Читать книгу Раннее развитие для взрослых. Часть I: Поверь в себя - Тина Гайра - Страница 2

Раннее развитие стало трендом. Все спешат развить своего ребенка до неузнаваемости. Стремление создать Нового СверхЧеловека стало гонкой за титул «Самый хороший родитель года».

Методики плодятся, как кролики. Одна маркетинговая кампания настойчивее другой. Рынок досуговых и образовательных услуг стал стремительно перенасыщаться и чем-то напоминать продовольственный:

– Давай ко мне!

– Нет, ко мне!

– Они все дураки! У меня есть что-то, действительно, стоящее.

Если следовать условному делению всех владельцев рыночных площадей развивающих услуг на 3 группы, то я отношусь к третьей. Опережая твое возмущение, объяснюсь: эта книга для людей. В прямом смысле этого слова.

Мне важно, что из всего многообразия подходов к раннему развитию ты выберешь себя. Моя интерпретация – лишь часть этого многообразия. Идея моего подхода заключается в том, чтобы предложить тебе сместить фокус с развития ребенка на свое собственное. Поговори с собой начистоту: а кто я? Что мне нравится, а что не нравится в текущий момент? Хочу ли я что-то поменять, и если да – то почему не меняю? Я – хозяйка своей жизни, или в моих проблемах виноваты другие люди?

Это лишь малая часть вопросов, ответы на которые определяют качество жизни каждого из нас. Прочтение этой книги станет эффективным для тебя, если стараться на каждый мой вопрос найти ответ, задавая их себе напрямую и стремясь услышать свой внутренний голос: он всегда говорит правду! Поиск ответа на один вопрос может занять до недели и даже больше, поэтому тут важно не спешить: от своевременности нахождения ответов на вопросы будет зависеть, насколько эффективна будет вторая и последующие страницы этой книги.

Зачем я написала эту книгу:

– Предложить тебе альтернативный взгляд на развитие детей 0—3 года: Создание экологичной обстановки вокруг себя (взрослого) как ключ к успешному развитию малыша в его первые годы жизни.

Причем, моя книга будет полезна не только мамам, тетям, бабушкам и специалистам, работающим с детьми, но и просто развивающимся девушкам, женщинам, кто задумывается о более качественном подходе в общении с малышами.

Основная идея моей концепции – выбрать ежедневное качество общения с людьми приоритетом и довести этот навык до автоматизма. Сделать уважительное общение таким же естественным и простым процессом, как и чистка зубов.

Механически натренировать не получится, именно поэтому технику я описываю в последнюю очередь, в 5й главе, а начинаю с азов: понимания человеческой природы (базовых психологических потребностей), понимания себя. Первой частью я намерена раcчехлить советскую идеологию: превосходство внешнего над внутренним. На многих примерах докажу тебе, почему забота о себе, любовь к себе (умение ставить себя на первое место в своей собственной жизни) и самоподдержка – ключевые навыки, которыми должен обладать современный человек, особенно – женщина.

Во второй части мы поговорим про самооценку: расскажу, как она формируется в детстве, и как ты можешь выстроить ее заново, самостоятельно. Детство каждого из нас имеет огромное значение, и, одновременно, никакого значения вовсе. Имеет, когда ты воспитываешь своих детей, но уже не важно, если мы говорим о твоем собственном прошлом: ты уже выросла, и можешь слепить себя заново сама!;)

В третьей части затрону тему границ: помогу тебе найти и научиться оберегать свои собственные, и интуитивно уважать чужие. Даже не представляешь, сколько недоразумений сможешь избежать и сколько минут своего комфорта сохранить, если будешь в этом разбираться.

Часть номер 4 будет про одну из самых сложных для российского менталитета тему: чувства. Поделюсь с тобой лайфхаками по работе с собственными эмоциями, реакцией на чужие, и покажу, чем эта область заслуживает твоего отдельного внимания. У тебя появится возможность управлять своими эмоциями и оборачивать даже самую негативную в свою пользу.

В последней части я обращу твое внимание на теорию безопасной коммуникации: как именно технически это реализовать, и какое место в ней занимают темы веры в себя, самооценки, границ и чувств.

По прочтении всех 5 частей, у тебя будет уникальная возможность вывести свою жизнь на новый уровень просто благодаря осознанному, вдумчивому общению со всеми окружающими тебя людьми (с собой прежде всего), с каждым днем повышая свой комфорт и ощущение счастья в моменте.

Экологичная обстановка – это атмосфера позитива и безопасности. Для ее создания важно научиться здоровому общению, а для этого – подружиться с самой собой. Весь секрет экологичного общения скрыт в умении создать безопасную и позитивную среду для себя и помочь в этом собеседнику. Осмелюсь сказать, что в большинстве случаев человеческого общения коммуникации как таковой даже не происходит. То, что принято называть общением, таковым и не является, а есть взаимодействие защитных «панцирей» человеческих детенышей 18+.

Есть 3 шага, которые необходимо сделать для успешной реализации моей методики в ходе прочтения всех 5 частей:

1. Выбрать качество жизни для себя лично;

2. Понять себя и подружиться с собой: прочувствовать, как выстраиваются здоровые отношения с собой, и перенести это ощущение на общение с другими;

3. Вникнуть в технику экологичной коммуникации и ввести ее в практику.

Для первого шага нужна лишь твоя инициатива. Сделай выбор в пользу себя, ведь ты этого заслуживаешь! Здоровый эгоизм способствует повышению качества твоей собственной жизни. Выбирая себя, ты выбираешь своих близких. Семья – это система. Если один из ее членов выходит на желаемый для себя уровень, то остальным участникам процесса будет гораздо проще продвинуться вперед.

Для второго шага я обращу твое внимание на базовые потребности души всех людей: любовь без условий, принятие и понимание без осуждения, удовольствие от себя. Понимание человеческой природы несколько упростит весь процесс работы над собой.

Я верю, что большинство сложностей в нашей жизни появляются и исчезают на пустом месте. Эмоции приходят и уходят, а мы, часто, даже не успеваем их осознать. Годами живем на рефлексах. Редко, когда задумываемся, а что же входит в понятие Человек и чем он отличается от животного? Годами стремимся достичь того, что может и не являться нашим истинным желанием: огромное количество стереотипов приклеиваются к нам с детства из семьи, от друзей и коллег по работе.

Как только появляется понимание себя и отношения с собой начинают выстраиваться, можно переходить к выстраиванию отношений с внешним миром: освоению техники уважительного общения. Здесь больше формального, но эта внешняя оболочка крайне важна для корректного восприятия внутреннего качества. Можно быть добрым и порядочным, а люди и догадываться не будут. В этом и есть ключевая роль коммуникации. Твое добро внутри может остаться незамеченным, если о нем не сказать в нужной форме.