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Vorwort Leben oder existieren
ОглавлениеZiel dieses Buches soll es sein, verständlich und anwendbar Wissen zu vermitteln, mit dem Sie selbstbestimmt und in Eigenverantwortung Ihre Lebensqualität verbessern können. Hierzu gehört ein fundiertes Wissen um die Funktionsweise Ihrer Organsysteme, speziell dem Organ Gehirn, Ihrer Psyche und der Muskulatur sowie deren stetigem Wechselwirkungskreislauf. Gehen Sie in diesem Buch auf eine Reise und erleben und erkennen Sie das Zusammenspiel von Gehirn, Psyche und Muskulatur. Lernen Sie zu verstehen, warum Sie in mancher Situation nicht können `können` und warum Sie Ihre Emotionen kommunizieren müssen, um am Ende nicht unter chronischen Schmerzbildern zu leiden.
Alles Äußere folgt dem Inneren. Dies beschreibt auch das Gesetz der Anziehung. Es wird von einem bestehenden Verhältnis zwischen der Innen- (Gehirn, Psyche, Geist) und der Außenwelt unseres Körpers (Umwelt und unser Umfeld) ausgegangen. Diese Vorstellung bezieht sich speziell auf das Verhältnis zwischen der Gedanken- und Gefühlswelt einer Person und ihren äußeren Lebensbedingungen. Wenn ich also meine Schmerzen fokussiere und mich immer nur mit den Schmerzen auseinandersetze ohne die Ursachen zu ergründen, so werde ich immer nur Schmerzen erleben. Ich muss also den Grund für meine Schmerzen erkennen und mich hinterfragen, was ich dazu beigetragen habe, dass mich mein Körper boykottiert. Reines Funktionieren, hineingepresst in gesellschaftlich anerkannte Rollen, ohne dass Sie die Signale Ihres Körpers und Ihrer Psyche beachten, wird am Ende immer einen langen qualvollen Leidensweg nachsichziehen - gepaart mit Antriebsverlust und heftigen Schmerzen, für welche sich keine physiologischen Ursachen finden lassen. Was muss ich verändern, damit mein Körper aufhört, Schmerzsignale zu senden?
Ursache = Wirkung
Dieses physikalische Grundgesetz lässt sich auf alle physischen und psychischen Belastungs- und Schmerzmuster anwenden. Es hilft also nicht, wenn ich mich nur den Symptomen und Ihren Auswirkungen hingebe. Ich muss die Ursachen kennen und zielgerichtet, auch mit Hilfe anderer, an der Verbesserung meiner Lebensqualität arbeiten. Das ist der Grund, warum es mir und meinem Team an unseren Standorten wie auch in diesem Buch ein Bedürfnis ist, Ihnen die Ursachen und Wirkungsweisen im Körper verständlich und anwendbar zu erläutern. Alles Wissen ist nichts wert, wenn es nicht angewendet wird. Ich wünsche Ihnen den Mut und das Vertrauen zu sich selbst, um sich den Ursachen zu stellen - und verlassen Sie sich darauf, dass Sie sich - während Sie dieses Buch lesen - ein Stück neu kennenlernen werden. Alles verändert sich, alles ist in Bewegung. Dies ist ein Naturgesetz und wir dürfen davor nicht die Augen verschließen und denken, dass die Veränderungen an uns vorbeiziehen, ohne ihre Spuren bei uns zu hinterlassen. Auch in diesem wie schon in meinem ersten Buch „Ich und meine Gesundheit“ gilt eine Regel unabdingbar:
Verständnis --> Erkenntnis --> Anwendung
Nur wenn Sie das Wissen verinnerlichen und es anwenden, wird Ihnen neues Wissen zuteil werden. Dann sind Sie mitten drin im Naturgesetz der Bewegung, nicht nur körperlich sondern vor allem auch geistig. Trennen Sie sich von eingeschliffenen Bewegungs- und Denkmustern. Öffnen Sie sich, stellen Sie sich in den Fokus und lassen Sie anderer Leute Meinung egal sein. Sie leben ja nur dieses eine Leben. Wie Sie Ihr Leben verleben, das entscheiden Sie ganz allein.