Читать книгу Persönlichkeitsentwicklung - Torsten Stau - Страница 2
ОглавлениеInhaltsverzeichnis
Ziele setzen und Erfolge wahrnehmen
Deine Ziele mit einem Vision Board festhalten und erreichen
Das Layout deines Vision Boards
Analoge und digitale Ratgeber für dein Vision Board
Die OKR-Methode für dein Vision Board
Ignoriere deinen inneren Kritiker
Fazit: Auf dem Vision Board beginnt deine Erfolgsgeschichte
Aus Dankbarkeit wird Glück – Dein Dankbarkeitstagebuch
Dein Dankbarkeitstagebuch – Das Prinzip
Ideen für dein Dankbarkeitstagebuch
Dein Dankbarkeitstagebuch beginnen
Die Langzeitwirkung deines Dankbarkeitstagebuchs
Fazit: Offen und dankbar für Glücksmomente
Dein 3-Schritte-Plan für eine positive Wahrnehmung
Unterschied positives Denken und Naivität
Schritt 1 – Negative Einflüsse minimieren
Schritt 2 – Eigene Einstellung überprüfen
Schritt 3 – Langzeittraining des Unterbewusstseins
Fazit: Ohne Druck den 3-Schritte-Plan umsetzen
Selbstvertrauen stärken mit 5 einfachen Tipps
Definition: Was ist Selbstvertrauen?
Was sind die Ursachen eines geringen Selbstvertrauens?
Unterschied zwischen Menschen mit hohem und niedrigem Selbstvertrauen
5 Tipps, um mehr Selbstvertrauen aufzubauen
2. Notiere dir, was andere an dir schätzen
5. Stelle dir deinen Erfolg bildlich vor
Deine 4 Tricks für mehr Ordnung und Freiheit
Trick 1 – Den Sinn für das Entrümpeln verstehen
Trick 2 – Die richtige Methode finden
Die Schritt-für-Schritt-Methode
Trick 3 – Die richtigen Voraussetzungen schaffen
Trick 4 – Weggeben statt Wegschmeißen
