Читать книгу Моя неидеальная кожа - Уитни Боу - Страница 6

Вы здесь, потому что хотите узнать секрет красивой сияющей кожи. Всю жизнь я работала над тем, чтобы найти этот секрет и готова поделиться им с вами. Может показаться, что я скажу нечто совершенно новое, но это совсем не так. Наука о безупречной коже сегодня очень быстро развивается благодаря растущему объему информации о роли микробиома человека. Современное понимание микробиома превосходит знания, которыми мы располагали сто лет назад. Самое главное, что сегодня мы научились пользоваться этими знаниями на благо своей кожи и всего организма. Взаимосвязь желудочно-кишечного тракта, мозга и кожи больше не кажется таинственной.

В первой части книги мы отправимся на экскурсию в музей передовых исследований, от открытий прошлого к современным. Мы даже попробуем заглянуть в будущее, чтобы вы заранее знали, как извлечь из него выгоду. Я изложу эту увлекательную информацию просто и доступно, чтобы новые знания сразу навели вас на размышления. Вы сможете обдумать то, как вы живете день за днем, и можете сразу же применить полученные знания на практике. У вас появится желание не откладывая приступить к выполнению моей трехнедельной программы. К концу первой части вы заново осмыслите взаимосвязь всех систем человеческого организма, включая микробиом. Сегодня достоверно известно, что кожа подобно зеркалу отражает качество питания, продолжительность сна, степень подверженности стрессу, режим тренировок и, разумеется, состояние здоровья микробиома. Когда вы имеете красивую кожу, то обретаете уверенность и общее прекрасное самочувствие. Меня очень радует возможность поделиться с вами своими знаниями. Знания – это не только сила, это пропуск в мир внутренней и внешней красоты. Ваше преображение начинается здесь.