Читать книгу Entspannungsgeschichten zur Weihnachtszeit - Uta Darmer und Katrin Hennings - Страница 3

Lege dich gemütlich hin und konzentriere dich auf deinen Körper. Liegst du bequem? Drückt irgendwo noch etwas? Lasse deine Gedanken fallen und befreie dich für einen Moment von allen Sorgen. Folge meinen Worten und versuche, dich dabei zu entspannen. Wir machen nun eine kleine Traumreise durch den 1. Advent.

Heute ist der 1. Advent. Draußen liegt Schnee, es ist frostig kalt und du hast dich zusammen mit deiner Mama auf demSofa eingekuschelt. Ihr trinkt eine heiße Schokolade, habt einige Duftkerzen angezündet und genießt die gemütliche, weihnachtliche Stimmung."Hast du Lust, Plätzchen zu backen?", fragt dich Mama. "Au Ja", antwortest du. "Am liebsten Zimtsterne, die riechen immer so gut". Gesagt, getan. Ihr macht euch auf den Weg in die Küche. Mama holt die Zutaten aus dem Kühlschrank und ihr beginnt damit, den Teig zuzubereiten. Mandeln, Zucker, Eier, Zimt und die restlichen Zutaten kommen in eine Schüssel und werden verrührt. Du kannst es dir nicht verkneifen und stipizt ein wenig von der leckeren Teigmischung. Es schmeckt einfach köstlich! Ihr rollt den Teig aus und du schnappst dir ein Sternen – Förmchen zum ausstechen. Vorsichtig legst du die Sterne auf das Backblech und schiebst es in den vorgeheizten Ofen. "Super", sagt Mama. "Nun müssen wir noch einen Moment warten und dann können wir unsere leckeren Plätzchen vernaschen". Ein herrlicher Duft von Zimt macht sich in der ganzen Wohnung breit. Du atmest einmal tief ein und merkst wie du ruhig und entspannt wirst. "Die Plätzchen sind fertig", ruft Mama. Ihr holt das Blech aus dem Ofen. Jetzt muss noch der Puderzucker darauf. "Schau mal", sagt Mama. "Ich habe das schon vorbereitet. Hier ist ein Pinsel, du kannst den Puderzucker damit verstreichen". Vorsichtig verzierst du jedes Plätzchen und legst es zum trocknen wieder auf das Blech. In der Zwischenzeit ist auch Papa nach Hause gekommen. "Die sehen aber lecker aus", sagt er. "Setzt euch schon mal in`s Wohnzimmer. Ich bringe sie euch", sagt Mama. Jetzt kuschelt ihr euch zu dritt zusammen und genießt die leckeren Plätzchen.Ihr fühlt euch rundum wohl und zufrieden und freut euch auf das bevorstehende Weihnachtsfest.