Читать книгу Социально-бытовая ориентировка. 7 класс - В. П. Субчева - Страница 2

Понятие внешней красоты относительно и изменчиво, постоянных эталонов здесь не существует. Но нормальный здоровый человек, следящий за своей внешностью, всегда красив. Тренированное подвижное тело без излишних жировых накоплений, чистая ухоженная кожа, аккуратная, к лицу, прическа, белоснежные зубы в сочетании с сердечностью и теплотой – и в любом возрасте человек будет привлекательным, даже если природой ему не даны правильные черты лица и формы тела. Еще в древности повторяли: красота и здоровье неразделимы. Значит, чтобы быть красивым, нужно заботиться о хорошем физическом и психическом самочувствии и вести здоровый образ жизни. Что же это такое – «здоровый образ жизни»?

Во-первых, это разумное чередование труда и отдыха; во-вторых, полноценный, достаточный по количеству часов отдых; в-третьих, рациональное питание; в-четвертых, занятие физкультурой; в-пятых, использование солнца, воздуха, воды, холодного закаливания.

Именно так, с учетом всех составляющих здорового образа жизни, строится жизненный распорядок детей в детских учреждениях. Вы перестанете обижаться на своих родителей и педагогов за то, что они слишком рано отправляют вас спать, настаивают на том, чтобы вы делали утреннюю гимнастику, умывались холодной водой по утрам и съедали в столовой все, что положили повара. Ведь благодаря этим «строгим» мерам вы вырастаете здоровыми, а значит, красивыми.

Вопросы

1. Какого человека можно назвать красивым и почему?

2. Что значит вести здоровый образ жизни?

3. Для чего во всех детских учреждениях существует режим дня?

Словарь

рациональное питание, полноценный отдых, холодное закаливание