Читать книгу Первая помощь при стрессе - Валентина Ерофеева - Страница 1

Стресс настолько плотно вошел в нашу жизнь, что сложно вспомнить день, когда мы не подвергались его влиянию. Конфликтные ситуации на работе, трудовые «запарки», нехватка материальных средств, семейные проблемы – всевозможные проблемы так и окружают нас на каждом шагу.

Далеко не всем удается разорвать «порочный» круг и оградить себя от переживаний. В основном, люди так и продолжают регулярно нервничать, мучиться тревогами и страдать от бессонницы.

Но те, кто овладевает техниками преодоления стресса, открывают для себя совершенно новый мир спокойствия!

Я предлагаю удивительно простые, доступные абсолютно каждому приемы снятия нервного напряжения, обретения спокойствия, которые отлично зарекомендовали себя в консультативной практике.

Ваша жизнь зависит только от Вас, от Вашей готовности изменить свой образ жизни, свои привычки!

Попробуйте! Результат не заставит Вас ждать!