Читать книгу 00:00. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - Валентина Кляйн - Страница 18

Фрэнсин Шапиро, автор метода, описывает следующий случай из практики. Приведу его цитатой из ее книги.

«Проблемы со зрением.

Есть несколько сообщений о клиентках с повреждениями зрения, ослепших в результате применения движений глаз. Это произошло в практике психотерапевта, не достаточно подготовленного к использованию ДПДГ. Хотя клиенты неоднократно жаловались на боли в глазах, психотерапевт, не обладавший знанием о возможных эффектах ДПДГ, продолжал проводить серии движений глаз. Помните, что, если клиент говорит о боли в глазах, использование техники ДПДГ ни при каких обстоятельствах не должно продолжаться. В этом случае клиента следует направить к врачу-окулисту, который даст рекомендации о том, какого рода движения глаз может выполнять этот человек. Только специалист может оценить, в какой мере клиент способен выполнять эти движения, и вынести решение о желательности их использования.

Некоторые индивиды не способны продолжать движения глаз из-за усталости глазных мышц. Их также следует направить к окулисту для исследования и, если они [клиенты] будут признаны пригодными [для ДПДГ], получить инструкции об упражнениях для глаз, увеличивающих силу мышц, необходимую для продолжения движений глаз при ДПДГ.

Клиенты, пользующиеся контактными линзами, должны принести с собой футляры для линз, чтобы во время сеанса линзы можно было снять при первых же признаках пересыхания глаз или раздражении. Многим клиентам лучше избегать использования ДПДГ в то время, когда они носят контактные линзы.

Если движения глаз не могут быть применены, то психотерапевту необходимо использовать альтернативные формы стимуляции, такие как постукивание по руке или звуки».

В моей собственной практике также были ситуации, когда начинались проблемы со зрением. Одна клиентка пожаловалась, что глаза начали немного уставать минут после 30 техники ДПДГ. На этом мы завершили, и я попросила ее посетить окулиста, прежде чем приходить на следующий сеанс ДПДГ.

Окулист обозначил ей, что движения подобного характера конкретно в ее случае никаким образом не могут ей повредить, и мы продолжили работу.

Также мои эксперименты над самой собой тоже однажды привели меня к врачу-офтальмологу. Видя, какой колоссальный эффект я получаю от ДПДГ, я начала «разгоняться». Сначала это было минут по 10–20 в день. Потом полчаса, потом час-полтора. И так дошло однажды до 4,5 часов за один раз. И тут мое зрение стало давать сбой – стало мутно видеть вблизи, чего у меня не было никогда.

Жить я планирую долго, и хотелось бы в старости жить качественно, со зрением. Поэтому к офтальмологу я бежала рысцой на следующий же день, обгоняя автобусы. Мое зрение проверяли вдоль и поперёк в течение 2,5 часов в клинике микрохирургии глаза и выдали заключение: идеальное зрение, лучше не бывает.

На вопрос, почему все же глаза видели мутно вблизи вчера, врач обозначил, что раньше, возможно, запас прочности 100 % зрения мог держаться, допустим, если часов 5 подряд читать книгу, а сейчас 100 % зрение держится только часа 2 подряд, и потом нужен отдых для восстановления. Но в целом для моего 41 года это хорошее зрение.

На всякий случай я решила больше полутора часов подряд не делать ДПДГ. Или иногда заменять визуальную стимуляцию на упражнение «Бабочка», о котором будет рассказано ниже.

И ещё один важный момент для профилактики хорошего зрения во время ДПДГ.

Зрение устаёт намного меньше, если чередовать расстояние от глаз до точек, на которые смотришь. Например, минут 10 смотришь по очереди то на левую, то на правую свою коленку. То есть полметра примерно до точек фокусировки. А потом минут 10 смотришь по очереди на 2 угла окна, которое от тебя в 2-х метрах.

Также зрение устаёт меньше, если менять траекторию движения глаз. Можно водить взглядом по прямой линии, можно восьмеркой, можно большим овалом, можно по диагоналям. Иллюстрации данных упражнений вы увидите ниже в соответствующем разделе.

Некоторым людям вообще некомфортно двигать глазами. Тогда можно зрение совсем не использовать.

Моим мужу и детям также не удалось избежать участи стать осчастливленными моими открытиями нового для меня метода ДПДГ.

Вопреки закону психологов «никогда не работать с родственниками», я все-таки догнала и нанесла им добро средней тяжести. Сын и муж оба категорически отказались двигать глазами. А вот с закрытыми глазами, поочередно прикасаясь то к левому, то к правому плечу и щёлкая кнопкой ручки то под левым, то под правым ухом, травмы были переработаны.

Как активировать тактильные и аудиальные каналы при работе с ДПДГ, более подробно описано в четвёртой части данной книги.