Читать книгу Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - Валентина Титова - Страница 25
Глава 1. Здоровье
Диета. Выглядим лучше всех!
Диеты постоянные
Фаза № 4 – стабилизация.
ОглавлениеДля этой фазы существует два правила:
– съедать по 3 ст. л. овсяных отрубей каждый день;
– раз в неделю есть исключительно чистые протеины.
