#ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Василий Попов. #ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1
ОТ АВТОРА
ДИСЦИПЛИНА
ТЕЛО
ЭНЕРГИЯ
БЕЛКИ (ПРОТЕИНЫ)
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ (ЛИПИДЫ)
КАЛОРИЙНОСТЬ
Правило такое
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (МЕТАБОЛИЗМ)
ВОДА
ГОРМОНЫ
ГОРМОН ЛЕПТИН
ГОРМОН КОРТИЗОЛ
ГОРМОН АДРЕНАЛИН
ГОРМОН КАЛЬЦИТРОЛ
ГОРМОН АДИПОНЕКТИН
ГОРМОН ЭСТРОГЕН
ГОРМОН ТЕСТОСТЕРОН
ГОРМОН ГРЕЛИН
ГОРМОН РОСТА
ТЕРОИДНЫЕ ГОРМОНЫ
НЕЙРОГОРМОН НОРЭПИНЕФРИН
ГОРМОН ИНСУЛИН
ГОРМОН ГЛЮКАГОН
ГОРМОН МЕЛАТОНИН
ЛИПОТРОПНЫЙ ГОРМОН
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
ДИЕТЫ
КЛЕТЧАТКА
ПОЛИФЕНОЛЫ
УТРО
ОМЕГА-3
ПЕЧЕНЬ
ВИТАМИНЫ
ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ)
ВИТАМИН D (КАЛЬЦИФЕРОЛЫ)
ВИТАМИН Е (ТОКОФЕРОЛ)
ВИТАМИН К, (НАФТОХИНОН, ФИЛЛОХИНОН)
ВИТАМИН В1 (ТИАМИН)
ВИТАМИН В2 (РИБОФЛАВИН)
ВИТАМИН В3 (НИАЦИН, НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА, РР)
ВИТАМИН В5 (ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА)
ВИТАМИН В6 (ПИРИДОКСИН)
ВИТАМИН В9, Вс (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА)
ВИТАМИН В12 (ЦИАНКОБАЛАМИН)
ВИТАМИН Р (РУТИН)
ВИТАМИН В7, Н, (БИОТИН)
ВИТАМИН С (АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА)
ВИТАМИН В4 (ХОЛИН)
ВИТАМИН В15 (ПАНГАМОВАЯ КИСЛОТА)
ВИТАМИН В13 (ОРОТОВАЯ КИСЛОТА)
Убихинон (Кофермент Q)
ВИТАМИН Вт (КАРНИТИН)
ВИТАМИН U (S-метил – метионин)
ВИТАМИН F (ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА)
ВИТАМИН ПАБК (Парааминобензойная кислота)
ВИТАМИН В8 (ИНОЗИТ)
Основные принципы, которые быстро помогают сбросить лишний вес
ИТОГИ
Заключение
Результат
Отрывок из книги
По всей вероятности, тело – это единственное чем мы владеем и это то, что у нас не отобрать.
Владеть значит иметь что-либо в своей собственности, а также иметь в соей власти, распоряжаться, повелевать. Владеть – это умело обращаться с чем-либо, хорошо знать, умело пользоваться чем-либо.
.....
Эта программа основана на предмете биохимии организма, а не на всяких белково-углеводных чередованиях.
Тело – это ваш инструмент, чтоб вас видели, когда вы что-то делаете. Люди всегда смотрят в сторону красоты и эстетики. Всем нам приятно, когда на нас смотрят и восхищаются нами!
.....