Читать книгу Красота и здоровье женщины - Вера Соловьева, Владислав Лифляндский, Юлия Дрибноход - Страница 6

Множество женщин на протяжении всей жизни стараются найти и раскрыть секреты молодости, успеха и счастья.

А секреты эти лежат на поверхности понимания, они давно известны, просты и доступны всем:

• соблюдать правильный режим дня, уметь работать и отдыхать;

• поддерживать внутреннюю и внешнюю чистоту тела;

• отказаться от курения, алкоголя и наркотиков;

• правильно питаться;

• вести физически активную жизнь;

• закаливать свой организм;

• позитивно мыслить и уметь управлять собственными эмоциями.

Женщину, соблюдающую эти простые правила, отличают свежий цвет лица, легкость в движениях, изящность фигуры, спокойствие, кроткий и веселый нрав. Только здоровый образ жизни обеспечит ваше гармоничное развитие, повысит работоспособность, сохранит хорошее самочувствие, молодость и красоту.

В народе говорят: «Здоровому всё здорово!» Об этой истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои, и мы вынуждены обращаться к врачам.