Оглавление
Вик Джонсон. 52 понедельника. Как за год добиться любых целей
Введение. За год может случиться много всякого
Понедельник 1
Упражнение № 1. Выбираем способ поддерживать свою мотивацию
Понедельник 2
Упражнение № 2. Великая сила календаря
Понедельник 3
Упражнение № 3. Формируем себе одну новую привычку
Понедельник 4
Упражнение № 4. Ежедневные аффирмации
Понедельник 5
Упражнение № 5. Укрепляем силу духа
Понедельник 6
Д-е-й-с-т-в-и-е
Упражнение № 6. Рискнем? Рискнем!
Понедельник 7
Упражнение № 7. Определяем десять благих перемен в жизни
Понедельник 8
Упражнение № 8. Прикоснемся к чаше ожидающих нас благ
Понедельник 9
Упражнение № 9. Строим панораму своего успеха
Понедельник 10
Упражнение № 10. Насладимся самим процессом
Понедельник 11
Упражнение № 11. Вдохновляемся
Понедельник 12
Именно такими я хочу видеть вас!
Упражнение № 12. Доказываем делом, что верим в свои силы
Понедельник 13
Упражнение № 13. Вдохновляемся, вдохновляя других
Понедельник 14
Упражнение № 14. Составляем контрольный список дел
Понедельник 15
Упражнение № 15. Вливаемся в группу
Понедельник 16
Упражнение № 16. Просто скажем «Нет». И точка
Понедельник 17
Упражнение № 17. Измеряем свои усилия
Понедельник 18
Упражнение № 18. Бросаем перчатку самим себе
Понедельник 19
Упражнение № 19. Совершаем невозможное
Понедельник 20
Упражнение № 20. Обзаводимся еще одной ежедневной привычкой
Понедельник 21
Упражнение № 21. Дополняем новую привычку действием
Понедельник 22
Упражнение № 22. Призовем на помощь силу цифр
Понедельник 23
Упражнение № 23. Подыскиваем себе товарища
Понедельник 24
Упражнение № 24. Учимся ценить каждую минуту
Понедельник 25
Упражнение № 25. Пообщаемся с объектом восхищения
Понедельник 26
Упражнение № 26. Привыкаем к новой роли
Понедельник 27
Упражнение № 27. Погружаемся в истинные реалии успеха
Понедельник 28
Упражнение № 28. Отважимся на риск!
Понедельник 29
Упражнение № 29. Визуализируем свой успех
Понедельник 30
Упражнение № 30. Начинаем новый отсчет!
Понедельник 31
Упражнение № 31. Включаем барометр настроения
Понедельник 32
Упражнение № 32. Читаем, чтобы расти
Понедельник 33
Упражнение № 33. Ищем приятный способ добиваться цели
Понедельник 34
Упражнение № 34. Определяем, ради чего мы добиваемся своей цели
Понедельник 35
Упражнение № 35. Выбираем по одному камушку на каждый день
Понедельник 36
Упражнение № 36. Тест-драйв своей мечты
Понедельник 37
Упражнение № 37. Сами выберем себе мучение
Понедельник 38
Упражнение № 38. Поделимся с теми, кто менее удачлив
Понедельник 39
Упражнение № 39. Попадемся в тенета своей одержимости
Понедельник 40
Упражнение № 40. Подключаемся к своему источнику вдохновения
Понедельник 41
Упражнение № 41. Пополним копилку новых привычек
Понедельник 42
Упражнение № 42. Отметаем все постороннее
Понедельник 43
Упражнение № 43. Повышаем ставки, идем ва-банк
Понедельник 44
Упражнение № 44. Заполняем лакуны времени позитивной энергией
Понедельник 45
Упражнение № 45. Используем свои 12 минут с умом!
Понедельник 46
Упражнение № 46. Готовимся добыть победу
Понедельник 47
Упражнение № 47. Записываем все, за что испытываем благодарность
Понедельник 48
Упражнение № 48. Напишем о человеке, которому вы признательны
Понедельник 49
Упражнение № 49. Сохраняем импульс движения
Понедельник 50
Упражнение № 50. Засеваем последние семена года
Понедельник 51
Упражнение № 51. Планируем цели на следующий год
Понедельник 52
Финальное упражнение. Празднуем победу!
Заключение. Следующий новый год
Настоятельная просьба!
Об авторе
Отрывок из книги
Смотрите бесплатно видео «Семь простых способов cделать каждый понедельник восхитительным» на My52Mondays.com
Что касается меня, то не раз случалось, что за один-единственный год в моей жизни круто менялось всё. Таким переломным, например, выдался 1997 год: у меня была семья из пятерых душ, и я должен был кормить-одевать их на весьма скудный годовой доход $14 027. А спустя 365 дней мой заработок выражался уже шестизначной цифрой. (Если среди моих читателей есть скептики, буду рад представить им копии соответствующих налоговых деклараций, ибо порой истина бывает куда как невероятнее, чем самый изощренный вымысел!)
.....
Запомните: те, кто многого добился в жизни, не дают себе поблажек и продолжают воплощать в жизнь решения, принятые в предыдущий Новый год, даже когда на дворе уже 31 декабря. Конечно, не самое простое это дело – посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны в делах, считайте, что весь мир у вас в кармане!
Я, например, начал добиваться одной из важнейших в моей жизни целей в ОКТЯБРЕ. В общем, необязательно отправляться в путь к своей цели в первый день года, месяца или даже недели.
.....
