Оглавление
Дмитрий Бухер. ReStart-Перезагрузка. Как заставить свой мозг следовать твоим желаниям и достигать любых целей
От автора
Благодарность мозгу
Почему с мозгом надо подружиться?
Часть 1. Друг мой Мозг
Крокодил, кошка и дельфин
Часть 2. Чемоданчик с инструментами
Мозг и тело: нам не жить друг без друга!
Телесные практики и телесно-ориентированная терапия
Медитация
Гипноз
Восточный ветер
Семь цветов нашего тела
Удобрения для тела
Кислород
Вода
Пища для ума
Цвет, свет, звук, аромат
Лечение цветом
Гармоничные вибрации
Часть 3. Расслабление Мозга: практика
Тренинг «Расслабление Мозга»
Практика «Разговор с Мозгом»
Практика «Выгрузка Мозга»
Притча о беспокойном уме
Практика «Освобождение от Мыслей»
Практика «Три Стадии Расслабления Мозга»
Практика «Осознанная Концентрация»
Синергия Расслабления Тела и Мозга
Практика «Осознанность»
Ода Воде
Часть 4. Новая программа для Мозга
Целеполагание
Практика «Список Целей»
Все по полочкам
Практика «Ощущение Здоровья»
Притча о двух врачевателях: добром и мудром
Телесный симптом как послание
Программа «Реакция на События»
Притча о двух монахах
Программа «Чувство Времени»
Притча о времени
Программа «Память»
Притча Сократа о памяти
Программа «Умение Отключаться»
Притча о медитации
Технология «Закладка Программы»
Что дальше? И снова о теле
Список недугов
Тренинг «Чувство Тела»
Новые ощущения
Что делать, если все идет не так, как хочется?
Грандиозный результат
Приятный бонус в помощь (краткое содержание методики. и подсказки)
Закладка программы
Программы и цели из рода
Примеры программ
Отрывок из книги
Путь к этой книге начался еще в 2002 году. Как это часто бывает в жизни: когда нужно сделать что-то мощное и нестандартное, судьба подкидывает вызов и испытание.
Был 2002 год. Я жил обычной жизнью молодого человека – работа, увлечения. И вот – автомобильная авария. Один миг – и вот уже я в реанимации. Серьезная черепно-мозговая травма, нейрохирургия, долгое и медленное восстановление.
.....
Параллельно принял решение поменять профессию и освоить еще и сферу финансов. И здесь, применяя уже опробованные практики, я увидел, что могу снова запоминать большие объемы информации, оперировать ими, анализировать.
Да и в остальных сферах жизни все стало налаживаться: здоровье полностью восстановилось, появились новые знакомства, новые крутые проекты.
.....
