Читать книгу Повелитель вдохновения. Позитив на каждый день - Виктория Лапина - Страница 4

Обида – это одна из вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей, у тех, кто не уверен в себе и часто зависит от чужого мнения, а также у людей, которые прибывают в депрессивных состояниях, так как в такие моменты на первую позицию выступает эго-состояние – ребёнок, который принимает всё очень близко к сердцу.

Сильные люди иначе реагируют на подобные жизненные ситуации. Они не копят в себе обиды, они просто рубят на корню своих обидчиков, объясняя, что так вести себя просто не приемлемо. Высказывают собеседнику все моменты, которые его задевают, и в чём, по его мнению, он был не прав. Взрослые люди всегда найдут слова, чтобы без оскорблений высказать свою позицию. Мы не обязаны терпеть от других то, что нам не нравится, а также соглашаться с чьим-то мнением, когда считаем с точностью наоборот. Мы свободные люди – мы личности, которые должны прежде всего думать о своём психоэмоциональном состоянии. Мы должны уметь говорить то, что нам неприятно.

Очень много обид тянется с раннего детства. По мере взросления обиды имеют свойство укореняться, и для человека становится нормой постоянно обижаться и уходить в себя. Часто окружающие, родители не понимают человека, начинают на него злиться, винить, говорить колкие фразы, которые ещё больше загоняют, и так загнанного в «психоадские» состояния. В такие моменты важно попытаться понять человека, и постараться ему помочь. Мы должны быть друг к другу добрее, мы родились людьми, и наша главная задача ими остаться. Оказать помощь, хотя бы моральную, ближнему, когда он в этом очень нуждается – это одно из первостепенных качеств сильного человека.

Главным этапом избавления от обид является выброс накипевших эмоций, а также проработка всех внутренних проблемных ситуаций и негативных установок. Только работая над собой можно прийти к хорошему результату и избавиться от кипы сплошных огорчений.

Так почему же мы всё-таки обижаемся?

Обида на самом деле нормальное человеческое чувство, как страх, гнев, разочарование и т.д., но, если человек обижается не очень часто. В основном обида проявляется из-за того, что мы получаем от другого то, чего не ожидаем, когда люди не оправдывают наших надежд, ожиданий, либо ведут себя по отношению к нам несправедливо. Обида, как будто парализует человека, грызет изнутри, приносит боль, тревожность, человек задаётся вопросом: " Почему со мной так поступили? За что?". Особенно часто такое происходит в отношениях, когда одна из половин их прерывает. Человек копит в себе негативные эмоции, ставит на повтор всё снова и снова слова и поступки, которые его ранили, тем самым закрепляет обиду, хотя человек, на которого обижаются абсолютно ничего не чувствует. Ему просто все равно. Вопрос: " Так зачем сжирать себя глупыми, не нужными, разрушительными обидами, если от неё кроме вреда для себя больше ничего не получишь?".

Для начала необходимо разрешить все внутренние комплексы и моменты, которые беспокоят, проработать внутреннего ребёнка, приступить к работе по развитию саногенного мышления, и всегда если, что-то не устраивает, стараться высказывать. Если вас обидели, не спешите дуться и злиться, подумайте почему человек мог так поступить. Возможно вы когда-то его тоже чем-то обидели, и это просто месть? Возможно человек страдает неврозом (раздражительный, вспыльчивый, агрессивный и т.д.), тогда явно ему необходима помощь и лечение. Начните изучать психологию. С её помощью можно много чего понять, а это, в свою очередь, поможет избежать и обиды, и злость, и расстройства по пустякам и многое другое.

Обида угнетает иммунитет и организм человека. Она, как паразит высасывает все соки, а в итоге не остаётся ни сил, ни энергии на положительные и счастливые моменты жизни. В последствии могут развиться осложнения в здоровье человека. Поэтому подумайте, что для вас важнее – вы и ваше здоровье, или ненужные обиды.

Мы должны жить для себя, и думать в первую очередь о себе. Поэтому главная задача – перестать копить обиды. Начать решать все вопросы по мере поступления. Если так не получается, всегда можно высказать человеку в другой раз, либо написать, позвонить. Если не получается высказать, просто забить и знать, что всё в этой жизни циклично, и каждый получит то, что заслужил. Поэтому не заморачивайтесь, выдохните, посочувствуйте тому, кто вас обидел и отпустите с миром и добром. Главное не зарываться в обиды с головой. Обижаться нет смысла, куда лучше быть счастливым, жить и добиваться успехов.

Не очерняйте свою жизнь копной вредных привычек. Прорабатывайте обиды, и живите во благо себе!