Читать книгу Как помочь тревожному ребенку - Виола Ражкова - Страница 8

Учитывая теоретическую связь, установленную когнитивной теорией между ошибочными или неадаптивными когнициями, субъективным переживанием тревоги и тревожным поведением, одним из основных компонентов КПТ при детской тревоге является когнитивная реструктуризация тревожных когниций. Для этого нужно, чтобы ребенок сначала явно осознал свой «разговор с самим собой», а затем понял связь между разговором и симптомами. Часто используется мониторинг в ситуациях, провоцирующих тревогу, чтобы помочь ребенку определить специфические дезадаптивные когнитивные способности. Реструктуризация может принимать форму прямого обсуждения или управляемого открытия, чтобы поставить под сомнение обоснованность мысли или убеждения. Это обсуждение может принимать несколько форм, но основной подход резюмируется в четыре этапа, рекомендованных Падески. К ним относятся: (1) задание вопросов для выявления мысли и поиска данных для проверки правдивости мысли, (2) эмпатическое слушание, (3) обобщение (4) использование синтезирующих или аналитических вопросов, чтобы помочь ребенку прийти в себя. Конечно, чисто познавательные упражнения могут быть трудными для выполнения в зависимости от возраста и умственного развития ребенка. В таких случаях поведенческие эксперименты могут быть особенно эффективными методами когнитивной реструктуризации.

Поведенческие эксперименты можно использовать для нацеливания на конкретное познание, например, «если я попрошу ребенка поиграть со мной, он будет смеяться надо мной». В этом случае ребенок и терапевт разработают эксперимент, предлагая сверстнику поиграть с явной целью проверить достоверность убеждений ребенка. Ребенка просят принять участие в эксперименте с явной целью «сбора данных». Почти все методы КПТ для лечения тревожных расстройств у молодежи используют те или иные формы когнитивной реструктуризации. В большинстве программ будет компонент, в котором ребенок сначала отслеживает мысли, чтобы определить те, которые вызывают симптомы, затем активно оспаривает эти мысли сначала с терапевтом, а затем развивает новые, более адаптивные мысли.