Читать книгу ЧЕЛоВЕЧЕ, осознавая, познавай. Серия «Я есмь». Книга IV - Владимир Фёдорович Ломаев - Страница 17
Если удается ночью попасть в осознанное сновидение, то с утра до полудня, а иногда и дольше чувствую себя слабым и разбитым независимо от содержания сна. С чем это связано? Что можно предпринять, чтобы не испытывать негативных ощущений после сна?
ОглавлениеРазбалансированное состояние после сновидения однозначно свидетельствует о том, что ваши энергетические тела не до конца вернулись в физическое тело из тонких миров. Для улучшения самочувствия необходимо собрать их воедино. В этом вам помогут следующие упражнения. Выбирайте наиболее приемлемое для себя.
Упражнение № 1. Лежа в кровати, представьте себя путником, идущим по пустыне и догоняющим самого себя. Приблизившись к себе первому, войдите в тело, шагающее впереди. На физическом плане вы можете почувствовать еле ощутимый толчок, означающий возврат одного из тел. Повторите проделанное пять-шесть раз, лишь тогда поднимайтесь с постели.
Упражнение № 2. Стоя с закрытыми глазами, сделайте подряд шесть вдохов без выдоха, отслеживая на каждом вдохе, что тела собираются в вас, как в матрешку. После седьмого вдоха резко выдохните с мысленной установкой, что все тела гармонично встраиваются в вашу тонкоэнергетическую систему.
При выполнении этих упражнений полезно произнести: «Север, Юг, Запад, Восток, Огонь, Земля, Воздух, Вода, скоординируйте меня, ибо я Есмь Здесь и Сейчас, я Есмь Ось, я Есмь Орбита». Такие методы восстановления энергоструктур после сновидений проверены мною не только на себе. Их успешно применяют многие последователи-энтузиасты, практикующие осознанные ночные путешествия.
