Читать книгу Счастье в отношениях - Владимир Решетняк - Страница 2

Всё начинается с рождения человека. Новорожденный человек похож на личинку, и вся его жизнь – это процесс накопления еды и знаний. Еда приводит к формированию тела. Знания накапливаются в памяти и формируют модель поведения, привычки и слова. Ребенок рождается чистым и невинным. Всё, что он имеет, это результат накопления референтов на основании окружения людей, которые находятся.

Референс – с английского (reference) переводится как «образец» или «пример». То есть референсы – это базовый материал, который люди собирают и изучают. Человек собирает множество информации на протяжении всей жизни на основании людей в окружении, знаний из книг или фотографий и других источников. Копирование поведения других людей или подражание какой-то личности – это тоже накопление референтов. Все слова, которые мы говорим, включая акцент – это тоже референсы, которые мы накопили на протяжении всей своей жизни. Ваш язык тела также накапливает референты, копируя поведение других людей. Вы можете, к примеру, подцепить привычку сидеть на корточках и даже не осознавать, где вы её подцепили. Всё, что человек где-то увидел и в своей голове объединил – это всё он делает на основании своих референтов. Этого человека будут называть уникальным и говорить, что он это придумал, но он лишь объединил в своей голове то, что малоизвестно. Даже язык, который по всему миру создавался, он был создан из референсов, из звуков, как шумит вода, или как дует ветер, или воспроизводит звуки животных. Каждый человек может утверждать только на основании своих референтов. Если в разговоре уделить время и начать его слушать, можно много чего узнать. Человек транслирует мир только на основании своих референтов и своей призмы. Человек не может сказать то, чего не знает или когда-то раньше не слышал. Каждое слово, высказанное им утверждение в вашу сторону, означает, что не вы такие, а он такой.

Все слова – это накопление на основании его референсов и призмы, и к вам это не имеет никакого отношения. Ведь каждый человек, который говорит что-то о вас, он может говорить только то, что где-то услышал и узнал. Он не может говорить то, чего не знает.

Человек накапливает информацию об окружающем мире на основании 5 видов чувств:

– Глаза (зрение);

– Уши (слух);

– Язык (вкус);

– Нос (обоняние);

– Кожа (осязание).

Отождествляя себя с кем-то, вы попадаете в свою ловушку мышления. Если вы считаете себя добрым и умным, это значит, что в среде, основанной на конкуренции, вы добрые, а большинство злые. Если вы считаете себя умным, то большинство людей глупы. И при любой возможности вы не упустите возможность напомнить о том, что они злые и глупые. Утверждая о том, что вы считаете по отношению к другим, задайте себе главный вопрос: откуда у вас референт. Если вам что-то не нравится, это значит, что у вас этого много. Человек не может говорить о том, о чем не знает. Ведь кто-то ему ранее об этом сказал, и теперь возможно, он мстит, отыгрываясь на других. Я сам попал в такую ловушку, меня постоянно сравнивали с моим алкоголиком отцом. На протяжении большей части жизни я пытался доказать, что я не тупой алкоголик. Я очень много читал и много трудился, чтобы зарабатывать деньги, прикладывая много усилий. В один прекрасный момент я не заметил, как сам начал осуждать других и говорить, что они ничего не знают, занижая других. Накопление денег начало повышать мое чувство собственной значимости. Я попал в ловушку собственного мышления. Сначала в школе меня сравнивали с отцом и занижали, а потом я вырос, накопил деньги и знания, и начал сам занижать других. И тут произошло озарение, что я проживаю в долбаном мире конкуренции, и растрачиваю своё время и энергию вместо того, чтобы просто счастливо жить. Я понял, что мне ничего никому доказывать, так как родителей уже нет в живых.

Всё школьное образование, как и весь управленческий менеджмент во всех компаниях, построено на конкуренции. Как говорится, разделяй и властвуй. Но сила в объединении людей вокруг какой-то проблемы. Огромная сила людей в созидании. Как говорится: «Хочешь изменить мир, начни с себя». Чтобы жить счастливо, конкурировать ни с кем не надо, нужно просто дублировать счастливые моменты. Если ты сегодня кого-то унизил, то завтра тот человек, который почувствовал унижение от тебя, будет стараться всё тебе вернуть. Его жизнь будет полна смысла отомстить тебе, во что бы то ни стало.

Не делай того, что не хочешь получить сам, иначе получишь то, что делаешь сам. С тем человеком, с которым ты конкурируешь, когда он станет лучше, ты почувствуешь себя униженным и потеряешь всю энергию, которой преобладал ранее. Очень часто в отношениях мужчина конкурирует с женщиной. Это гибельный процесс, от которого вы будете получать стресс. Очень часто семьи, соседи конкурируют друг с другом. Если ваши соседи имеют лучшую машину или лучший дом или квартиру, вы будете страдать от этого. Не вступайте в конкуренцию, если вам нравится сравнивать, то сравнивайте себя с собой вчерашним. Это будет наиболее правильный отсчет вашего прогресса для счастья.

Когда вы смотрите на кого-то снизу вверх, вы преувеличиваете его достоинства, а когда смотрите сверху вниз – преувеличиваете недостатки. Но если вы просто смотрите, не ожидая увидеть что-то конкретное, то воспринимаете людей такими, какие они есть. И тогда ваша способность жить счастливо значительно возрастает. Вы когда-нибудь шли по ровной поверхности, ожидая наткнуться на ступеньку? Само ожидание ступеньки заставляет вас терять равновесие! Вот что значит двигаться по жизни внутри придуманного вами пейзажа, не имеющего отношения к реальности. Вы упадете на ровном месте! Если вы считаете что-то высшим, а что-то низшим, запускается весь этот механизм привязанности и отторжения, «нравится – не нравится». Но, смотря на мир с внутренней беспристрастностью, вы обнаруживаете улучшение во всех сферах жизни, будь то управление корпорацией или собственной семьей.

Открытость даёт и страх, и возможности. Открытость может вас убить, а может подкинуть вверх на пьедестал. Ты удивишься, когда, просто начав слушать человека, увидишь много референций и много точек зрения с утверждениями. Но это лишь его утверждения, они тебя не касаются никак. Будь внимателен, не посылай свои утверждения. Знай, что любое твоё утверждение всегда отразится от другого человека и вернётся тебе. Любое твоё настроение всегда отражается на другом человеке, неважно позитивное оно или негативное. Начнешь отдавать негатив в начале дня, знай, что к вечеру он обязательно к тебе вернётся. Всё работает по принципу эффекта зеркала или бумеранга. Всегда знай об этом и помни.

Открытый разум позволяет принимать и анализировать любую ситуацию не из точек зрения людей, а с точки зрения своего саморазвития и осознания. Всегда держите ум открытым, всегда допускай, что если ты ошибаешься. Никогда не доказывай с пеной со рта; посмотри на себя со стороны. Открытый разум – это прием не точек осуждения людей, а возможность посмотреть на них, как они мыслят, и поставить под сомнение своё личное восприятие и разобраться в себе.

У каждого в голове есть информация или знания. Из-за того, что мне отец не помогал, мне всё тяжело давалось, все осознания я добывал сам. Когда я повзрослел, у меня возник обратный эффект, и я начал всем рассказывать о своих достижениях, чтобы повысить своё чувство собственной важности, так как меня сравнивали с отцом и обесценивали. Когда я стал рассказывать друзьям свои осознания, меня начали обесценивать, чтобы не чувствовать себя глупыми. Я был похож на недооцененного ребёнка, который хочет всему миру показать, что я изменился. Отчасти из-за этого я тоже стал писателем, чтобы доказать всем, что я стал другим. Все успешные люди – это, как правило, люди с травматическим прошлым. Обычный здоровый человек не будет доказывать всему миру, что он изменился. Хорошо, что я это осознал в 38 лет, иначе мои доказательства привели бы меня в гроб.

Если вы хотите чему-нибудь научиться или кому-то доказать, будьте осторожны, не попадите в ловушку своего мышления. Если хотите научиться, то вам необходимо держать разум открытым. Вам необходимо разбираться в проблемах, а это не так уж и просто анализировать себя и менять что-то.

Психотерапия ломает людей. После психотерапии жизнь останавливается, и человек, который куда-то торопился, вдруг начинает жить осознанно. Особенность психотерапии в том, что она ломает все шаблоны человека, ломает все драйверы. Гениальный человек, который проходит сеансы психотерапии, он перестаёт быть гениальным. Разбирая свои проблемы, почему он таким стал, ломает его психику, и он перестанет быть таким. Чаще всего предпринимателями становятся из-за сложного детства. Например, когда нет отца, и ребёнку приходится делать всё самому.

Самые большие ошибки мы совершаем на пике славы, но самые лучшие уроки и инсайты мы получаем, когда мы на дне.