Читать книгу Лекарство от одиночества. Поиск эффективных решений на основе коучинговой модели GROW - Владимир Сергеевич Лавров - Страница 2

В этой небольшой книге описана технология решения такой распространённой проблемы, как одиночество. Технология основана на популярной коучинговой модели GROW, представляющей собой структуру типичной коучинговой беседы.

GROW – это аббревиатура, которая расшифровывается как:

• Goal – Цель (или тот Идеальный конечный результат, который вы хотите получить)

• Reality – Реальность (или тот контекст, в котором вы находитесь сейчас, включая ваши ресурсы)

• Options – Параметры (или те варианты и возможности, которые есть в вашем распоряжении)

• Will – Намерение (или тот план действий, который вы намерены реализовывать, чтобы получить результат)

Модель GROW

Как появилась модель GROW?

Во второй половине 1980-х годов консалтинговая компания «McKinsey» наняла группу коучей для повышения эффективности работы своих сотрудников. Результаты работы коучей превзошли все ожидания, – выросла эффективность работы как команд в целом, так и отдельных сотрудников. Но когда коучей попросили описать модель их работы, чтобы понять, как они добились этого результата, то оказалось, что у них такой модели не было.

Тогда одну из групповых сессий засняли на видео и показали её эксперту по НЛП. Он посмотрел запись и описал алгоритм, по которому работал коучи. Именно этот алгоритм позднее получил название «модель GROW» и был описан в книге Джона Уитмора «Коучинг высокой эффективности». Уитмор был одним из тех самых коучей, которых нанимала компания «McKinsey». И хотя он не был автором методики, но именно он популяризировал модель GROW в своей книге.

Модель GROW очень простая, поэтому может использоваться в любой сфере, – от здоровья и спорта до обучения и управления командой. Предприниматель с помощью этой модели может искать новые идеи и увеличивать доходы. Руководитель с помощью этой модели может принимать оптимальные решения и помогать своим подчинённым повышать производительность труда. Наёмный сотрудник с помощью этой модели может осваивать новые навыки и расти по карьерной лестнице. А вы – можете избавиться от одиночества и решить множество других проблем.

С помощью изложенной в книге модели GROW и технологии высокоэффективного мышления POSERSE вы можете найти решение абсолютно любой проблемы. Поэтому берите в руки карандаш, лист бумаги и ищите решение! Превратите свои ресурсы в нужные вам результаты и скажите «прощай» своему одиночеству!

Обратите внимание на то, что в книге совершенно нет теории1. Только практика, практика и практика. Каждый вопрос – это тренажёр для вашего мозга, с помощью которого вы можете самостоятельно отыскать в себе ресурс и разобраться с тем, что делать дальше. Даже без помощи коуча, тренера или психолога.

Помните, что ваша жизнь – в ваших руках. Поэтому никогда не опускайте руки. Из любой ситуации всегда есть выход. Одиночество – не клеймо на всю жизнь. Это решаемо. Просто начните над этим работать. И результат непременно будет!