Читать книгу Как отражать оскорбление и управлять гневом. Серия «Новый тайм-менеджмент», книга 5, часть 4 - Владимир Токарев - Страница 4

Эмоции ревности, обиды, терзание себя чувством вины и стыда, страх, эмоция оскорбления, гнев и пр. могут нанести непоправимый вред вашему здоровью, а также явиться причиной ваших неоправданных действий в отношении других.

Этот проект краудфандинга имеет своей целью издание серии книг-практикумов, помогающих научиться управлять своими эмоциями и, т.о., сохранить свое физическое здоровье и жизнь и здоровье окружающих вас людей.

Содержание презентации проекта:

1. Представление автора проекта

2. Предыстория проекта

3. Цели проекта и вознаграждения спонсорам проекта

Главная цель проекта

Финансовая цель проекта

Вознаграждения спонсорам

Что дальше?

1. Представление автора проекта

Я директор консультационной фирмы «КЦ «Русский менеджмент», к.т.н., консультант по управлению, автор более 50 статей по менеджменту в профильных журналах, автор более 200 книг —

Рис. 2. Книги автора.

«Сила воли: как победить свою лень», «Воспитание силы воли без насилия», «Тренировка памяти», «Тренировка памяти и умения слушать», «Сказки для топ-менеджеров», «Три менеджмента в одном флаконе», «Русский менеджмент», «Стратегическое управление персоналом», «Стратегические секреты консультанта», журналов в книжном исполнении и др., в частности, 10 новых книг по менеджменту эмоций.

В настоящее время мной подготовлен большой офлайн практикум по управлению ключевыми эмоциями, по большинству которых уже изданы соответствующие книги.

Успешным был мой предпредыдущий проект краудфандинга по изданию серии книг «Русский менеджмент» – https://planeta.ru/campaigns/memo_8.

2. Предыстория проекта

Во второе издание моей книги по новому тайм-менеджменту (2001 год) входило описание управления только одной эмоцией – как не обижаться.

Рис. 3. Второе издание книги по новому тайм-менеджменту.

Но при проведении офлайн семинаров, тренингов и мастер-классов я рассказывал про управление большим числом эмоций (как перестать бояться, как не ревновать, не терзать себя чувством вины и стыда, как развить чувство юмора и победить стресс).

Некоторое время назад я начал готовить пятое издание книги по новому тайм-менеджменту и решил книгу по менеджменту эмоций расширить – описать то, чему я уже обучал других.

Но работа оказалось очень трудоемкой.

Сначала я книгу по менеджменту эмоций разбил на 2 части. Но и это не помогло.

Тогда я решил начать издавать «эмоции в розницу», описывая в отдельной книге управление только одной – двумя эмоциями.

Так появились первые три книги.

3. Эмоции в розницу

ОБИДА

Первая эмоция (книга) – «Как перестать обижаться» уже издана и ждет своего читателя. Глубокое переживание обиды может привести к соматическим (телесным) заболеваниям.

Рис. 4. Первая эмоция, «продаваемая в розницу», предлагается в 4 номере журнала «Новый тайм-менеджмент».

СТРЕСС

Следующей была издана книга про стресс и юмор —

Рис. 5. Вторая «эмоция, продаваемая в розницу», предлагается в 5 номере журнала «Новый тайм-менеджмент».

Стресс может быть опасен для здоровья не только самим своим явлением, но и опасными для здоровья, но распространенными, методами его снизить, – употреблением алкогольных напитков, например.

СТЫД

Затем вышла следующая книга – о том, как не нужно стыдиться. Не нужно мучить себя стыдом, даже за близких, – это не прибавит вам здоровья.

Рис. 6. Третья «эмоция, продаваемая в розницу», предлагается в 6 номере журнала «Новый тайм-менеджмент».

А поскольку в книге про менеджмент эмоций, что я планировал, предполагалось описание всего 6 эмоций, то можно говорить, что половина пути была пройдена.

Затем я продолжил работу по изданию книг серии «эмоции в розницу» —

СТРАХ

Писать про страх, было, конечно страшновато, не скрою. Бояться, когда не нужно, а потом переживать свое поведение, – это вряд ли полезно для вашего здоровья.

Рис. 7. Книга, которая пользуется особым спросом у читателей.

ВИНА

Рис. 8. Книга, которую задерживала публикация статьи на тему.

Следом была издана книга про борьбу с чувством вины, которую задерживали внешние обстоятельства – издание статьи —

у вас есть возможность бесплатно прочитать материал о том, как не терзать себя чувством вины по ссылке – https://www.e-xecutive.ru/career/lichnaya-effektivnost/1990405-menedzhment-emotsii-mozhno-li-povysit-svoi-emotsionalnyi-intellekt

Сохраняйте свое здоровье, управляя эмоциями. Раздумывая о своей вине, можно в некоторых случаях сойти с ума, надеюсь, вы этого не хотите. Берегите себя!

Это была предпоследняя книга серии, поскольку еще нужно было издать 6 книгу – про ревность —

РЕВНОСТЬ

Ревность может принести немало огорчений ревнивцу и тому, кого ревнуют необоснованно. Ревность может съедать ваше здоровье. Берегите себя и своих близких!

Рис. 9. Последняя книга серии «Эмоции в розницу».

Это была последняя книга серии «Эмоции в розницу».

после которой я приступил к верстке первой и второй части книги «Менеджмент эмоций» (первая и вторая часть вышли почти одновременно) —

ЭМОЦИИ МЕЛКИМ ОПТОМ

Менеджмент эмоций против эмоционального интеллекта

Рис. 10. Продукт краудфандингового проекта.

В этой книге представлены первые три эмоции (инструменты по управлению ими) —

Обида, Вина и Стыд.

Менеджмент эмоций. Часть 2.

Рис. 11. Продукт краудфандингового проекта.

Во второй книге представлены Страх, Ревность и Борьба со стрессом (плюс развитие чувства юмора).

Но история на том не закончилась. Я решил издать еще одну часть по менеджменту эмоций, но также сначала серией «Эмоции в розницу».

Эмоции в розницу 2

Итак, проект был выполнен. Все запланированные книги изданы. Но, однако, эмоции остались. Тогда было принято решение издать еще одну книгу – по управлению завистью —

ЗАВИСТЬ

Рис. 12. Первая книга по теме зависти.

Зависть приносит большие огорчения тому, кто завидует. Иногда это ведет даже к преступлениям. Намного лучше – научиться управлять своей завистью.

ГОРДОСТЬ

Но зависть всегда ходит рядом с гордостью, так вышла книга про Гордость кота в сапогах —

Рис. 13. Вторая книга по теме зависти.

ЕЩЕ ОДНА КНИГА ЭМОЦИИ МЕЛКИМ ОПТОМ

В конечном итоге, эти две последние книги были выпущены в одном издании – третьей части книги по менеджменту эмоций —

Рис. 14. Книга из серии «Эмоции мелким оптом».

Как победить зависть.

Эмоции в розницу 3

Но, однако, две очень важные эмоции остались.

ОСКОРБЛЕНИЕ

Оскорбление может приносить большие физические и психические страдания, а переживания оскорбления являться причиной неуправляемых реакций – взаимного оскорбления и гнева.

Рис. 15. Еще одна книга серии «Эмоции в розницу».

Книга «Как отразить оскорбление» уже издана.

УКРОЩЕНИЕ ГНЕВА

Целью данного проекта является издание еще одной книги серии «эмоции в розницу» – «Укрощение гнева».

Рис. 16. Эта книга – цель проекта краудфандинга.

Часто нам бывает стыдно после реакции гнева. Гнев разрушает человека, он опасен и для человека и его окружающих.

3. ЦЕЛИ ПРОЕКТА И ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ СПОНСОРАМ ПРОЕКТА

Итак, целью данного проекта является издание еще одной книги серии «эмоции в розницу» – – «Укрощение гнева».

ФИНАНСОВАЯ ЦЕЛЬ ПРОЕКТА

Собранные средства пойдут на оплату работы автора проекта.

Если будет собрана требуемая сумма – это значит, достаточно большое число акционеров проекта выбрали для себя путь повышения своей личной эффективности и успеха своей карьеры.

Достижение большей финансовой цели будет использовано для подготовки других книг этой серии книг (см. параграф «Что дальше?).

Вознаграждения спонсорам

АКЦИЯ «Эмоции в розницу»

Акция включает в себя одну из 10 книг серии «Эмоции в розницу»:

1. Как перестать обижаться. ТМ 1 (4)

2. Как победить стресс и депрессию. ТМ – 5

3. Не нужно стыдиться. ТМ6

4. Как стать бесстрашным. ТМ7

5. Не терзайте себя чувством вины. ТМ8.

6. Как перестать ревновать. ТМ9.

7. Зависть. ТМ10.

8. Гордость Кота в сапогах. ТМ11

9. Как отразить оскорбление. ТМ12.

10. Укрощение гнева.

(Прим. ТМ – это Тайм-менеджмент).

на усмотрение спонсора.

Спонсор выбирает одно любое вознаграждение из десяти, но может также выбрать большее число разных вознаграждений, приобретая несколько акций этой номинации.

По умолчанию (если спонсор не сообщит о своем выборе одной из книг серии эмоции в розницу) он получит книгу «Как стать бесстрашным. ТМ7».

АКЦИЯ/Вознаграждение «Эмоции мелким оптом»

Акция включает в себя одну из книг серии «Эмоции мелким оптом»:

1. Менеджмент эмоций против эмоционального интеллекта. Часть 1.

2. Менеджмент эмоций. Часть 2.

3. Как победить зависть. Менеджмент эмоций. Часть 3.

АКЦИЯ/Вознаграждение «Эмоции крупным оптом»

Она включает в себя все книги серии «Эмоции мелким оптом»:

1. Менеджмент эмоций против эмоционального интеллекта. Часть 1

2. Менеджмент эмоций. Часть 2.

3. Как победить зависть. Менеджмент эмоций. Часть 3,

а также

2 книги серии «Эмоции в розницу»:

1. Как отразить оскорбление»

2. Укрощение гнева.

Примечания:

1. 25% любой уже изданной книги автора (это 9 книг из 10) можно прочитать по ссылке – https://www.litres.ru/vladimir-tokarev/#avtor-alphabet&lfrom=11412595 их дегко найти по алфавиту.

2. Все представленные книги проекта – это не просто книги для чтения – это практикумы для тренировки управления ключевыми эмоциями человека.

Что дальше?

Книги «Как отразить оскорбление» и «Укрощение гнева» вместе составят книгу Как отразить оскорбление и укротить гнев.

Рис. 17. Четвертая книга (в планах) серии «Эмоции мелким оптом».

А тем временем мы начинаем офлайн практикумы в бизнес-школе «Практика 2.0» по менеджменту эмоций, книги по которым уже изданы.