Читать книгу Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС - Владимир Звягин - Страница 6

Насколько может быть действенной помощь системы СОС, проиллюстрирую на примере благотворительной акции под названием «Мама, брось курить!». С 9 по 17 октября 2002 года я провел ее в городе Петропавловске-Камчатском. Это было время апробации системы СОС применительно к курильщикам. Перед тем как запатентовать эту методику в Государственном реестре изобретений России, мне нужно было показать на практике, как она работает, в ходе проведения массового лечения. Такое очень непростое мероприятие мне помогли провести популярная камчатская радиостанция «Радио-3» и все ведущие областные газеты полуострова. Они же обнародовали и полученные результаты.

Для участия в акции требовалось выполнить два условия. Первым и главным из них было наличие искреннего желания бросить курить. Вторым – вести дневник самонаблюдения на протяжении всего процесса отказа от курения. Всего в акции приняли участие 126 женщин. Стаж курения у большинства превышал 15 лет. Среди них встречались случаи очень тяжелой зависимости от никотина. Например, для нескольких курильщиц суточной нормой являлось не менее трех пачек сигарет. Было много и тех, кто обязательно вставал ночью на перекур. В общем, контингент был достаточно серьезным. Тем не менее они все без исключения смогли уверенно и достойно решить свою проблему. Кроме того, многие из них успешно инициировали отказ от курения еще и у своих мужей, а также у знакомых. Вот только один конкретный, но достаточно типичный пример того, как это происходило.