Читать книгу Моя профессия – мозгоправ. Трансформация через коучинг и самокоучинг - Яна Уайт - Страница 5

По-английски коуч, это – тренер.

Если вы занимаетесь художественной гимнастикой, вам нужен тренер. Да, конечно, можно просмотреть тонну роликов выступлений российской сборной, можно до посинения пытаться повторить самые красивые движения, но олимпийским чемпионом вы вряд ли станете.

Но давайте без метафор. Конкретика.

Кто такой спортивный тренер все более или менее знают. Особенно те, кто занимаются с тренером.

А кто такой тренер по жизни, то есть life coach?

А вот этого никто не знает. Даже сами коучи. Так как профессия новая, не регулируется и каждый специалист разрабатывает и применяет собственную методику.

Здесь основной вопрос не что такое coach, а что такое life.

Да уж, что такое жизнь?

Есть такое ошибочное утверждение – жизнь идет. Соответственно, когда человек рождается, говорят: «Он сейчас пойдет по жизни маленькими ножками». Когда человек умирает, говорят: «Человек прошёл долгий жизненный путь».

Так вот, жизнь – это не дорога, а скорее всего река, море, поток. Соответственно, мы по ней не идём, а плывём.

Разница между рекой и дорогой очень простая. Дорога – это понятие статичное, река – динамичное.

Да, жизнь очень динамичная штука. То есть не только присутствует направление, но и движение, которое зачастую от нас не зависит. Как в любой реке, движение может само по себе остановиться, образуя омут, где мы попадаем в штиль и пытаемся понять, как сделать так, чтобы ветер подул в паруса. А бывает с точностью наоборот – периодически нас штормит.

Тот, кто когда-либо ходил под парусом понимает, что я имею в виду. Какими бы качествами и навыками хождения на яхте ты не обладал, вода всегда непредсказуема. Как человек, который участвовал в регатах, я знаю, что говорю.

Но я обещала без метафор.

Это и не метафора. Это объяснение сущности жизни.

Итак, жизнь – динамичная штука. Давайте это утверждение примем как аксиому.

Некоторые люди на нашей планетке успешные, а некоторые нет. Вот это уже факт.

Теперь давайте присмотримся к успешным людям и не успешным.

В чьей жизни происходит больше событий? У успешных.

Кто лучше контролирует динамику собственной жизни? Тоже явно успешные.

В прошлом тысячелетии я занималась конным спортом. Знаете, лошади – это очень красивые животные. Но вот, так только залезаешь к ним на хребет, перспектива резко меняется. Во-первых, ты понимаешь, что у лошади толстые бока, так что упереться пятками довольно-таки трудно. То есть сразу возникает паника, как бы не упасть, так как лететь тебе метра полтора и прямо под копыта. А во-вторых, ты сразу понимаешь, что у лошади есть свое собственное мнение куда и каким аллюром бежать. Трагедия заключается в том, что она это тоже понимает. Ребята, ездить на лошади это реально страшно. Ты оказываешься во власти сильного зверя.

Мой тренер по конному спорт сказал на первом занятии гениальную фразу, которую я помню уже 25 лет: «Или ты контролируешь лошадь или лошадь контролирует тебя».

То же самое с жизнью. Или ты контролируешь жизнь, или жизнь контролирует тебя.

Ну, саму жизнь контролировать сложно, точнее невозможно. Если завтра Северная Корея бабахнет по Вашингтону ядерной боеголовкой, то ты этому не слишком сможешь помешать. А вот под раздачу плюшек, то есть под последствия, попасть можешь очень просто.

Жизнь – это поток. Сам поток контролировать нельзя, а вот наше перемещение по этому потоку, назовем это условно управление лодкой, контролировать можно и нужно.

То есть контролировать жизнь – бесполезно, а вот свою реакцию на ищменения контролировать можно и нужно.

Можно еще немного больше узнать про поток жизни. Например, можно научиться оценивать насколько далеко нам надо плыть через бури или штили. Ведь можно выбрать маршрут полегче и поприятнее.

Ну, это я опять в метафоры ударилась. Давайте обратно к конкретике.

Итак, успешные люди контролируют свою жизнь, а точнее свои перемещения в её потоке.

Что же такое коуч? Это человек, который учит, как правильно и эффективно перемещаться по жизни.

Так как профессия коуча (пока) не регулируется, то коучем может назваться любой человек, который работает с жизненными навыками и/или проблемами. Коучем может быть тренер, который помогает вам приобретать конкретные навыки. Консультат, который решает конкретные проблемы. Ментор, который помогает преодолевать конкретные препятствия. Даже психолог, который просто назвался модным словом «коуч». Психология, психотерапия и остальные психо- с производными – тоже очень юные науки, так что с коучингом они два сапога пара.

В связи с тем, что я учусь в британской Академии Коучинга, я исповедую английскую концепцию этой профессии.

Итак, какие основные заповеди английского коучинга.

Жизнь – это динамика. И какие-либо изменения в жизни соответственно являются динамическими.

Коучинг – это мягкий навык. Это не консультация, где людям дают готовые решения.

Коучинг – это не мотивационная техника. Соответственно, основная заповедь коучинга – клиент должен сам хотеть что-то поменять в своей жизни.

Коуч не мотивирует клиента. Это делает мотивационный спикер.

Коуч не советует клиенту. Это делает консультант.

Коуч не решает проблем клиента. Это делает траблшутер или ментор.

Коуч занимается активным слушанием.

Вот я бабушке расскажу про свои проблемы, вот она меня и выслушает! Кто же более активный слушатель, чем моя бабушка! Она пятнадцать раз вскочит, чтобы валерьянки напиться!

Нет, активное слушание это другое.

У каждого человека в голове сидит маленький человечек, который постоянно болтает. О прошлом, где вас обидели или недопохвалили, о настоящем, где ничего не происходит, а если просходит, то только в худшую сторону, о будущем, где с одной стороны какие-то непонятки, а с другой стороны в вашей голове уже построен замок вашей мечты, который переливается волшебными красками. И все это постоянно вертится в вашей голове и никогда не выходит наружу. Это называется внутренний диалог, что является ложным утверждением.

Во-первых никакой это не внутренний, потому что время от времени мы некоторые элементы выплескиваем наружу, а во-вторых это не диалог, а монолог.

И потом такой человек приходит на сессию к коучу.

В британской школе коучинга первая сессия всегда бесплатная. Почему? Потому, что не все готовы работать в режиме коучинга.

Иногда клиент просто приходит за советом. Коучинг – это не консультация.

Иногда клиент приходит за решением проблемы. Коучинг – это не траблшутинг.

А иногда клиент просто не готов.

Даже не финансово, хотя хороший коучинг стоит очень дорого. Во многих случаях у человека просто нет нужной энергии, подготовки или сознания, чтобы заниматься коучингом.

Теперь вернемся обратно к метафоре со спортивным тренером.

Моя дочка – талантливая футболистка и она ходит и в секцию, и на занятия с частным тренером. Да, эти занятия стоят копеечку, но зато Машка де факто – лучшая девочка-футболистка в округе.

Но в футбол-то играет она, а не тренер, правильно?

И изначально, ей надо ХОТЕТЬ ходить на футбол. Затем ей надо ХОТЕТЬ играть в футбол. И окончательно ей надо ХОТЕТЬ ВЫИГРЫВАТЬ очередные матчи.

В противном случае, деньги на тренера и на секции – выброшенные на ветер.

Но еще более изначально у нее должны быть определенные физические данные, чтобы заниматься футболом. Ну, я имею в виду, что должна быть хотя бы базовая физическая подготовка. А когда присутствует талант к данному виду спорта, так это вообще прекрасно.

Итак, это не является правдой, что все люди готовы и могут менять свою жизнь в режиме коучинга. Я довольно-таки часто отсылаю своих клиентов после первой сессии к другим специалистам – психологам, биоэнергетикам и другим. Также, как тренер Машки послал бы ее к врачу или спортивному психологу, если бы он у нее диагностировал какую-нибудь травму.

Коучинг не лечит ваших проблем, также как футбольный тренер не будет лечить вашу астму или перелом ноги. Он включит элемент астмы или вылеченный перелом в план тренировок, но лечить их не будет.

Так и лайф коуч (по крайней мере в британской концепции, которую я исповедую) занимается тем, что помогает людям быстрее и эффективнее добиться поставленной цели, но человек все делает сам.

Ибо человек сам лучше знает, что ему надо сделать, чтобы добиться заветной цели. Но ему надо помочь. Указать на слепую зону, убрать препятствие негативного мышления, скристаллизировать конкретные цели, помочь осознать поток жизни и сделать из него силу, которая поможет осуществить эти цели.

Во время сессий коучинга, коуч не копается в прошлом, а делает очень простую вещь. Узнает, что должно произойти в будущем, понимает, что происходит в настоящем и помогает клиенту составить план телодвижений, которые надо сделать, что бы сократить разницу между этими двумя точками.

Это концепция английского коучинга. Ее применяют во многих отраслях.

Есть коучинг для малого и среднего бизнеса. Есть коучинг для крупных корпораций. Есть коучинг в секторе образования или искусства. Есть коучинг для творческих людей. Принципы те же самые.

Но в мире есть куча разных других концепций, о которых я не могу сказать ничего хорошего или плохого. Эти концепции просто другие.

Некоторые коучи работают как консультанты или психологи и реально копаются во внутреннем мире людей. Некоторые работают с энергиями и эзотерикой. Некоторые используют методики психологии или психотерапии. Некоторые работают с религией.

И все правы.

Вопрос другой. Какой коуч вам нужен?

А нужен ли вам коуч?

Я думаю, пока вы не попробуете, не узнаете. А как только попробуете, то ответ, скорее всего, будет да.

У каждого успешного человека есть коуч.

У каждого несчастливого человека есть отдушина: в зависимости от денежных ресурсов и других ресурсов это может быть психоаналитик, священник, друг, фейсбук или бутылка.

В первом случае поток жизни плывет вперед.

Во втором случае в вашей жизни начинается штиль или вас отбрасывает назад.

Выбор за вами.

Но как выбрать коуча, если все они такие разные? И к тому же их никто не регулирует?

Я не вижу никакого другого выхода как изначально посмотреть, послушать и почитать, что данный коуч имеет место сказать.

Вот с таким прононсом Раневской получился этот совет.

Если данный коуч имеет определенные ценности, которые созвучны с вашими, то это – ваш человек. Опять же, обратимся к изначальной метафоре хождения под парусом. Если на вашей лодке шкипер не знает, что делать или не в состоянии дать вам указаний, то будет беда. Я это говорю как человек, у которого на глазах сломался гик (это устройство, служащее для растягивания нижней части (шкаторина) косых парусов на яхте). Когда такое происходит посреди бушующего моря, становится реально страшно. Когда это произошло на моих глазах и яхта накренилась так, что было понятно, что вот-вот уйдет под воду, мне моментально стало очень жарко несмотря на то, что шли мы под парусом в разгар ледяного дождя. В самый последний момент шкипер наорал на нас, команду, таким матом, чтобы мы чудом вышли из крена и потом не меньшим чудом сумели дойти на моторе в порт.

Но если вы во всем полагаетесь на шкипера и просто хотите покататься как гламурная киса на лодочке, то вы явно ошиблись транспортным средством. Ваша жизненная лодка именно парусная яхта, а не моторная лодка. Всё зависит именно от вас и от слаженности вашей работы с более опытным шкипером.

Не факт, что какой-то звездный коуч вам подходит, а вы подходите ему. Не факт, что начинающий коуч – отстой и с ним нельзя работать. Все зависит от вас. Если вы разделяете с вашим коучем общие ценности, смело садитесь в лодку и начинайте путешествие.

Должен ли сам коуч быть успешным и богатым?

Знаете, как выглядит футбольный тренер Машки? Это толстый увалень. И он явно не играет за английскую сборную. Примеры спортивных тренеров, которые взращивали олимпийских чемпионов, хотя сами никогда не стояли на подиуме – миллионы. Но это никак не влияет на конечный результат.

У каждого человека свой жизненный путь. Некоторые коучи зарабатывают миллионы долларов и их книги выходят миллиардными тиражами. Некоторые совсем наоборот. Но ни один коуч не нищий. Основные базовые потребности у них всегда обеспеченны, в отличие от других мозгоправов, с которыми по-разному бывает.

Итак, вам просто надо попробовать и «примерить» данного тренера на себя, а там вы уже сами поймёте, работает это или нет. Или коуч вам скажет, является ли режим коучинга оптимальным для вашей жизни на данном этапе. Если нет, профессионал отошлёт вас к другому специалисту.

И есть еще один секретный вопрос к настоящему коучу – это как вопрос принцессе, которая спала на горошине. Этот секретный вопрос: а у кого ТЫ сейчас в коучинге?

Настоящая принцесса почувствует горошинку даже сквозь десять матрацев. Настоящий коуч всегда в коучинге у другого коуча. Тренер всегда тренируется с другим тренером.

Итак, удачи! Найдите своего коуча и вперед!

ЗАДАНИЕ НА ЗАВТРА

Ответьте на следующие вопросы:

1. У вас есть привычка ставить цели?

2. У вас есть план на жизнь?

3. На год?

4. На месяц?

5. Опишите в двух словах процесс (модель) как вы добиваетесь поставленных целей?

6. Как вы считаете, ваши цели труднодостижимы?

7. Насколько сильно вы хотите добиться ваших целей?

8. Часто так происходит, что вы не добиваетесь целей?

Найдите коуча (в интернете, соцсетях, по сарафанному радио) и договоритесь на бесплатную консультацию. Все коучи предоставляют первую бесплатную консультацию. Даже Тони Роббинс. Пройдите бесплатную консультацию.