Читать книгу Я чувствую, значит, я существую. Практические шаги к осознанности только для тех, кто хочет - Юлия Каневцова - Страница 4

Мы все такие разные, и одновременно мы такие одинаковые. Мы телесные, мы эмоциональные, мы разумные, мы подсознательные. Мы адаптируемся к изменяющимся условиям жизни, начиная с внутриутробного периода.

Мы испытываем положительные и отрицательные эмоции, получаем подобные эмоции от других людей. Живем в потоке переживаний – приятных и не очень.

Человек как система избирательно подходит к поточной информации. Как же происходит, что одни события всплывают в памяти вплоть до запахов, а про другие мы не помним?

Могу загрузить вас терминами и научными фактами, но для более ясного и четкого представления о себе погоды это не сделает, поэтому давайте поговорим просто и ясно. Физически в мозге есть зоны, отвечающие за эмоции, от них идут рефлекторные дуги к мышцам и органам, порой к нескольким. Эта схема работает как в одну сторону (мозг – ткани тела), так и в обратную (ткани – мозг).

Вы замечали, что хорошие и приятные события и эмоции усваиваются нами полностью? Как лапша мягких сортов пшеницы или выпечка, все переварилось и растворилось в теле. Мы помним положительный эмоциональный флер, но без особых деталей. Возвращаемся к позитивным воспоминаниям редко, когда говорим о былом с друзьями или семьей, и если зацепил вас эмоциональный крючок, то логическая цепочка в памяти освежила то самое событие, вы о нем вспомните.

А что же с негативным опытом? Почему мы его все время отрицаем? Нервная система по-разному воспринимает негативные и позитивные эмоции и события, по-другому передает импульсы в ткани и складирует их в органах и ассоциированных областях тела. Природа для чего-то придумала различать и использовать эту отрицательную информацию, которую мы решили считать негативной. Скорее всего, для огранки своего внутреннего «я», для выхода из пресловутой зоны комфорта, для накопления чувственного опыта, который переоценивается нами благодаря ориентации на те залежи, которые мы не хотим доставать, так как они нам неприятны. Тогда отчего же нам не принимать эту часть природной программы? Давайте использовать эти схемы для самих себя, для улучшения себя качественных.