Читать книгу Шопоголизм - Юлия Никитина - Страница 1

Все мы знаем кого-то, кто любит хороший шопинг, и многие из нас шутили о «шоппинг-терапии» как о быстром способе взбодриться. Но для тех, кто борется с шопоголизмом, это безобидное увлечение может стать серьёзной проблемой, которая выходит из-под контроля. С ростом популярности онлайн-шопинга шопоголизм становится всё более распространённым и, как считается, затрагивает до 16% жителей Великобритании. Последствия шопоголизма выходят далеко за рамки финансовых потерь, и, если его не контролировать, он может разрушить ваше счастье, здоровье и будущее.

Ониомания – странное название для распространённой проблемы: шопоголизма.

Некоторые люди сами себя загоняют в зависимость. Алкоголик может бросить пить, игрок может отказаться от игровых автоматов, но шопинг необходим. Именно это делает ониоманию таким пагубным расстройством. Однажды вы смотрите на свой шкаф, и он оказывается завален бесконечными вещами, или вы в долгах, или вы украли деньги, чтобы удовлетворить свою привычку.

Ониоманию можно считать одним из проявлений расстройства контроля над импульсами или обсессивно-компульсивного расстройства. Недавние исследования показали, что ониомания стала серьёзной проблемой в нашем обществе, наравне с такими зависимостями, как алкоголизм, расстройства пищевого поведения и злоупотребление психоактивными веществами.

Шопинг, возможно, является одной из самых социально приемлемых зависимостей, но это все еще очень сильная зависимость, с которой борются до 6% населения. Нейромедиатор дофамин (который также активируется, когда мы употребляем вещества, вызывающие зависимость, например, алкоголь, или вступаем в пагубные привычку, например, пристрастие к азартным играм) переполняет нашу систему, когда мы покупаем новые вещи.

Ониомания, является преимущественно женским расстройством: около 90% страдающих ею – женщины (хотя эта демографическая ситуация может измениться в связи с растущей популярностью онлайн-шопинга). Расстройство часто начинается в конце подросткового возраста или в начале двадцатых годов и имеет хронический характер. У людей, страдающих компульсивным шопингом, значительно чаще встречаются депрессия, тревожность, злоупотребление психоактивными веществами, компульсивное переедание и нарушения контроля над импульсами.

Наиболее распространённым временем для покупок по исследованиям – послеобеденное время (46%), а затем вечер (24%). Непосредственно перед покупкой большинство людей испытывали грусть и одиночество, хотя некоторые сообщали о чувствах счастья и восторга. Чаще всего покупали одежду, обувь, компакт-диски/пластинки и украшения.

Зависимость от шопинга, также известная как «ониомания» или компульсивное расстройство покупок, подразумевает неконтролируемое желание совершать покупки, несмотря на негативные последствия, такие как долги или напряженные отношения.

Симптомы включают постоянные мысли о покупках, использование покупок для борьбы с негативными эмоциями, сокрытие покупок, накопление долгов и возникновение конфликтов в отношениях из-за привычек тратить деньги.

Факторами, способствующими возникновению зависимости от шопинга, могут быть генетическая предрасположенность, стрессовые жизненные ситуации, общественное давление, низкая самооценка, навязчивый маркетинг и сопутствующие проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожность и депрессия.

Лечение обычно включает в себя реабилитацию, направленную на устранение основных эмоциональных триггеров и разработку более здоровых механизмов преодоления трудностей, за которыми следуют программы последующего ухода, такие как групповая терапия, для поддержки долгосрочного восстановления.