Разрушая навязанное. Свобода быть собой

Оглавление

Юлия Столярова. Разрушая навязанное. Свобода быть собой

Слово автора

Что ждет вас в книге?

Глава 1

Фокус внимания

Как продиагностировать, чего в данный период времени в вашей жизни больше всего?

Как успевать больше?

Можно ли совместить мультизадачность, повседневные хлопоты и наслаждение жизнью?

Базовые принципы мироустройства

Мужской и женский типы энергии

Эра Водолея. Что нужно знать о ней?

Спам-фильтр, или Как работать с информацией

Женщина как стихия

Нас не учили чувствовать, но учили думать

Очищение, обнуление, наполнение, углубление: идеальный путь трансформации

Очищение внешнего пространства

Я продолжатель родовой системы или трансформатор?

Роль мамы в становлении личности

Стадии сепарации с мамой

Роль отца в становлении личности

Как исцелить саму себя

Как рождается ребенок со здоровой самооценкой

Уровни самооценки

Любовь к себе

Гармоничная ли вы личность?

Для чего я делаю то, что делаю? Сила внутренней мотивации

Умение желать как навык

Что помогает нам расти и развиваться?

Что делать, чтобы в жизни все сбывалось?

Цели и намерения

Что во мне, то и вовне

Как работать со страхами

Про страх ошибки

Личные границы. Как сохранить, не предавая себя и не нарушая границы других

Как складывается наша картина мира

Я личность или женщина?

Стадии взросления женщины

Я хочу разобраться с проблемами!

Мама «задавила» женскую природу

Как стать «крутой» женщиной и «заполучить крутого мужчину»

Психологически взрослая женщина

Хочу готового мужчину

Свобода или вседозволенность?

Доверчивость или доверие?

Женский магнетизм

Нет мужчины. Где взять?

Что во мне говорит о том, что я женственна?

Женские практики

Как накапливать энергию

Я выбираю радость или печаль?

Женская чувственность

Секс – это стыдно?

Мифы о женской сексуальности

Миф 1. Быть сексуальной – это значит быть распущенной

Миф 2. Сексуальность – это то, что дано или не дано. Если ее нет, никакие советы не помогут

Миф 3. Сексуальной может быть только красивая женщина

Миф 4. Девочек нужно ограждать от темы секса вплоть до совершеннолетия, чтобы они выросли «приличными»

Четыре уровня цельности женского здоровья и наполненности

Женские циклы и Луна

Как вернуть связь со своей природой

Женские архетипы

Как включать и развивать архетипы

Женская «поточность»

Как найти дело по душе

Диагностика: насколько вы пробуждены

Зачем мы живем

Как найти свой путь

Суть трансформации

Будьте собой. Это самое главное

Глава 2

Путь мастера

Начало пути

Воспоминания (редакция 2018 г.)

Точка «сейчас»

Мои ключи к внутренней свободе

Дополнение

Отрывок из книги

– Какой была твоя первая мысль, когда мы предложили тебе переиздать эту книгу? – спрашивает меня редактор, ерзающий на стуле от нетерпения узнать, что изменилось за пять лет с момента выпуска книги в мир.

– Я хотела ее сжечь, – с улыбкой отвечаю я.

.....

• Детская позиция «дайте все и сразу». Это то, на что берут многообещающие марафоны и курсы: сделаем быстро, работать не нужно, думать тоже, нужно только захотеть. В итоге вы не видите сразу результат или не всегда видите, а хочется срочно и сразу все. От этого хаос в голове, тревожность в теле, полный автомат по жизни, одинаково серые будни. Из-за этого вы часто не заканчиваете курсы или важные дела, потом на новом импульсе начинаете новый курс или дело и его тоже не заканчиваете по тем же самым причинам. Вы разочаровываетесь в курсах, в себе, и в следующий раз боитесь начать заново, потому что накопилось много незавершенных дел и они сосут энергию. И происходит главное – потеря веры в себя и остановка движения в развитии.

Умелое жонглирование делами – навык, и его можно привить себе. Когда вы освоите эту технику, вам не придется тратить много сил и энергии на распределение. Навык станет таким же естественным, как почистить зубы и поесть.

.....