Читать книгу Жизнь в Настоящем - Юлия Стоун - Страница 3

Одно из основных измерений нашего мира – это время. Вся история мира и наша жизнь в том числе разворачивается во времени.

Еще в начале Средневековья философ Августин различает три части времени: настоящее, прошлое и будущее. Прошлое, по его словам, дано в памяти, а будущее в ожидании (в том числе в страхе или в надежде)[1].

В нашем сознании время представляется линейным, и мы привыкли воспринимать свою жизнь с позиции прошлого, настоящего и будущего. При этом зачастую в сознании бо́льшую часть занимают мысли о прошлом (воспоминания, сожаления) или будущем (планы, мечты, страхи, опасения), Настоящее же часто кажется чем-то обыденным, почти незаметным.

Возможно, дело в том, что мозг устроен так, что склонен концентрироваться на прошлом и будущем, нежели на настоящем (по выводам некоторых ученых-психологов).

Возможно, это происходит благодаря свойству современного мира ставить во главу угла мысль, разум, – ведь именно благодаря возможностям человеческой мысли наша цивилизация так развилась. И возможно, именно из-за этого наш разум постоянно отправляется в прошлое для анализа ошибок и суммирования опыта, и в будущее для рационального предопределения своих действий.

Однако мы все знаем, и это очевидно, что жизнь всегда происходит сейчас, а прошлое и будущее живет лишь в нашем уме.

Подумайте: все, что было до этого момента – находится лишь в нашей памяти. Иными словами, мы над этим уже не властны. Точно так же мы не можем быть в полной мере властны над будущим, которое то и дело вносит свои смелые коррективы в наши планы, и к тому же часто настигает нас самым неожиданным образом.

И сколько бы мы ни сожалели о прошлом, сколько бы ни беспокоились о будущем, – все это будет лишь забирать у нас энергию и не только не принесет пользы, но будет «отнимать» у нас Настоящее и ту радость, которую мы можем испытывать лишь в Настоящем (а когда же еще?). К тому же:

Согласитесь, что все, что мы можем сделать, сказать или подумать, – мы можем лишь сейчас, и нет никакого другого времени для этого.

Получается, что наша жизнь – это всего лишь один момент «сейчас», но нашему уму, привыкшему барахтаться в мыслях о прошлом и будущем, пока очень сложно это уяснить. Тем не менее, это факт. Как только мы хотя бы на минуту признаём этот факт, все становится гораздо проще.

Если наша жизнь – это одно лишь мгновение, стало быть, с этим гораздо легче справиться, чем с целым грузом воспоминаний, сожалений и опасений, не так ли?

Получается, что все, абсолютно все зависит от нашего «сейчас». Какое это «сейчас»? Радостное или безрадостное, осознанное или нет, продуктивное или нет? Какое?

Прошлое уже в прошлом, и уж точно нет смысла о нем сожалеть. Будущее в будущем, и мы не можем его полностью предугадать.

Здесь можно возразить: но ведь мы сами создаем свое будущее. Да, это верно. Но как мы его создаем? Только действиями, которые мы совершаем в Настоящем. Больше никакого другого времени для этого нет. И как к нам приходит это будущее? Только в виде Настоящего, которое всегда застает нас именно сейчас. Вывод:

Сейчас – это единственная реальность, которая существует, и которая нам подвластна.

Все мы так или иначе строим планы, ставим цели, о чем-то мечтаем, вольно или невольно рисуя себе наше идеальное будущее, и это вполне нормально. Но часто случается, что эта красивая картинка так и маячит где-то впереди годами, а мы все пытаемся начать «что-то делать», нередко откладывая наше «начало новой жизни» на завтра, на понедельник, на первое число месяца…

Но правда в том, что, постоянно откладывая свою жизнь и живя таким образом «в будущем», – мы теряем Настоящее – единственное место, где могут воплотиться все наши мечты и где мы можем быть счастливы.

Каким ты хочешь видеть свое «сейчас»? Что ты хочешь делать, какие чувства испытывать, какие события пережить? И, вообще, каким способом ты взаимодействуешь с этим «сейчас»?

Ключевой способ взаимодействия с жизнью, окружающим миром, а значит, и Настоящим моментом, как мы уже выяснили, – это наше внимание.

Так вот, рассеивая свое внимание на мысли о прошлом и будущем, главным образом на сожаления, опасения и прочие их вариации, мы как раз теряем то Настоящее, которое имеем сейчас. Мы теряем с ним связь, и с этой минуты уже несчастны.

Помните поговорку: «Счастливые часов не наблюдают»? Таквот, как только мы вновь возвращаем наше Внимание в Настоящее, мы снова счастливы, и это Настоящее становится для нас лучшим домом и лучшим другом.

Более того, это и есть высшее волшебство, на которое мы способны. Но об этом далее.