Читать книгу Развод – не приговор - Юлия Валерьевна Самусенкова - Страница 2

Я считаю, что вы должны немного знать теории, хотя эта информация будет скучная для вас, но вы должны понимать, что с вами происходит, раз вы оказались в ситуации развода либо расставания.

Женщина, переживающая развод/ расставание, проходит несколько стадий.

Первая стадия – это шок. Женщина не верит в происходящее, она теряет ощущение реальности. В моей практике был случай, когда женщина услышала о разводе, то не могла не только говорить несколько минут, но и двигаться. Такое сильное это было для нее потрясение.

Вторая стадия – гнев. Когда женщина/ девушка проживает данную стадию, то у неё могут быть неконтролируемые приступы агрессии, злости, ненависти. Одним словом, эмоции переполняют её. Это тоже достаточно тяжелый период, не только для женщины/девушки, но и для окружающих. Думаю, что объяснять почему не стоит. Тот кто столкнулся с разводом/расставанием понимает о чем я.

Третья стадия – торг. На этой стадии женщина/ девушка соглашается на всё, лишь бы вернуть супруга. Эта стадия самая сложная. Именно в этот момент женщина/ девушка делает очень много ошибок. Но об этом мы поговорим в следующей главе «Кодекс женщины». В этой главе я описываю, что можно делать, а что категорически нельзя. Раскрываю наиболее частые ошибки, которые совершаются в этот период, которые негативно сказываются в последствии не только на женщине/девушке, но и других людях.

Следующая четвёртая стадия – это осознание. На этой стадии происходит понимание происходящего. Очень часто здесь возникает депрессия, апатия, теряется смысл жизни. Обычно именно на этой стадии обращаются ко мне за помощью. Мы работаем не только над внутренним состоянием, но и выстраиваем жизнь. Да, именно так – выстраиваем. Приходится исправлять те ошибки, которые были допущены ранее. Поэтому, чем раньше Вы обратитесь, тем легче Вам же выбраться из этой ямы.

И последняя пятая стадия – это принятие. Женщина/ девушка принимает факт развода/расставания. Смиряется с действительностью и начинает строить жизнь дальше. Главное понимать, что хочется и как это воплотить в своей жизни. И слышать себя, свои внутренние желания. Но многие доходя до этой стадии, не понимают, не знают чего им хочется, как бы глупо это сейчас не звучало.

Независимо от того, на какой стадии вы сейчас находитесь, можно выделить общее.

Эмоциональный фон выражен плаксивостью, грустью, депрессией, вспыльчивостью, агрессией. Эмоции переполняют женщину. Что с ними делать и как справиться, она просто не понимает.

Физическое состояние выражено потерей энергии. Почему? Потому что много сил тратится на сдерживание эмоций, на приведение себя в порядок и своей жизни. Иногда это делается из последних сил.

Мысли, сомнения, опасения тоже накладывают свой отпечаток.

И как следствие, это изменение внешнего вида, физического состояния. Женщина перестаёт заниматься спортом и ухаживать за собой, перестаёт замечать, что в квартире недостаточно чисто.

Большая часть окружения уходит из жизни этой девушки, потому что, как правило, друзья и знакомые общие: кто-то больше общается с бывшим супругом после развода, кто-то остаётся на стороне женщины, а кто-то вовсе уходит из поля зрения, потому что не знает, как вести себя в этой ситуации, чью позицию занимать.

В этот период сложность состоит в том, что женщина по совету многих спешит развеяться в клубе с подружками или меняет образ. Но всё это не работает, а вгоняет женщину в больший дискомфорт, усиливается тяжелое эмоциональное состояние.

Какая ирония, не правда ли: ведь обычно наибольшую боль причиняет не враг, не злопыхатель, а тот, кто только вчера обещал подарить тебе счастье.

Олег Рой

Именно в этой книге я хочу предложить пошаговую помощь на протяжении 21 дня вам, раз вы переживаете данное состояние. Мы вместе выйдем из него.

Прежде чем вы приступите к дальнейшему изучению этой книги, я хочу отметить то, что независимо от того, на какой стадии вы сейчас находитесь, эта книга для вас! Она станет вашим помощником в выходе из данного состояния и поможет почувствовать жизнь заново.

В этой книге расписаны практики на каждый день. Я буду держать вас за руку 21 день. Ровно столько, по мнению психологов, требуется времени, чтобы запустить изменения в жизни, выйти из хаоса, выработать новые привычки.

«Это редкость – человек, понимающий чужую боль.» – Л. Толстой.