Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Описание книги
Одиночество бывает разным. Может быть, вы чувствуете себя несчастными, потому что не можете найти партнера или компанию друзей. А может, вы душа компании, вот только не отпускает ощущение, что никто вас не понимает. Общество побуждает нас искать вторую половинку и расширять круг знакомств, но, когда мы остаемся наедине с собой после свидания или вечеринки, испытываем лишь разочарование и усиливающееся одиночество.
Юн Кан Чэнь понял, что одиночество возникает из-за внутреннего разлада, который невозможно залатать социальными связями. Его книга – для тех, кто способен сопереживать и учиться на чужом опыте: она содержит множество реальных историй и упражнений, которые помогут подключиться к внутреннему источнику любви, научиться ценить и понимать себя, устранить последствия негативного опыта и наладить прочную и искреннюю связь с другими людьми.
С точки зрения духовности мы есть любовь. Наша истинная сущность – сущность любви. Мы неотделимы от любви. Нас самих и других людей тоже ничто не разделяет, потому что мы одно целое. Мы всегда соединены благодаря этому универсальному источнику любви. Любовь всегда живет в нас и вокруг нас.
Для кого
Для всех, кому одиноко, кто хочет разобраться в себе и чувствует, что травмы из прошлого мешают встретить любимого человека и завести друзей. Для всех, кто увлекается популярной психологией и саморазвитием.
Оглавление
Юн Кан Чэнь. Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Рекомендуем книги по теме
Предисловие
Введение. Одиночество – это разлука с любовью
Часть I. Лицом к лицу с одиночеством
Глава 1. Не путайте одиночество и уединение
Глава 2. Как мы бежим от одиночества
Глава 3. Что делать, когда вам одиноко
Часть II. Как понять отключенность
Глава 4. Желание ни с кем не сливаться
Глава 5. События, которые нас ранят
Глава 6. Убеждения, которые не дают нам двигаться дальше
Глава 7. Привычки, которые укрепляют наше одиночество
Часть III. Как оставаться включенным
Глава 8. Как изменить историю эго
Глава 9. Как углубить нашу подключенность к любви
Глава 10. Как углубить нашу связь с другими людьми
Заключение
Понравилась ли вам эта книга?
Об авторе
Отрывок из книги
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Илсе Санд
.....
Большинство людей думает, что любовь приходит извне. Мы считаем, что мы одиноки потому, что нам не хватает любви. Поэтому мы уверены, что будем чувствовать себя не такими одинокими, если будем получать любовь, внимание или дружескую поддержку от кого-то еще. Правда заключается в том, что любовь всегда доступна нам, ведь она кроется у нас внутри.
Отключенность не означает, что любовь нам недоступна. Все наоборот. Это мы недоступны, неспособны воспринимать любовь, которая живет у нас в глубине души. Мы уделяем так много внимания нашим внутренним монологам, что захлопываем дверь перед любовью и перекрываем внутренний поток любви и тепла. Наши тела мерзнут и съеживаются.
.....