Читать книгу #UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине - Юрий Зачек - Страница 8

В результате своих поисков я пришел к тому, что нужно правильно задавать вопросы и работать в первую очередь со своим состоянием. Это был как раз тот ответ, который не нашел Сергей (мой герой, погибший в авиакатастрофе), но который все-таки нашел я сам.

Сейчас, я думаю, что роман «Крякл», несмотря на то, что не был дописан, сыграл очень важную роль в моей жизни. Он помог мне настолько четко сформулировать вопросы, что я сумел в итоге найти для себя верное решение.

Без вопроса нет ответа. Те триста страниц, которые я написал, были одним большим вопросом. Правильно поставленный вопрос способен трансформировать жизнь. Я узнал это, освоив коучинг. Вопрос – это, на самом деле, и есть ответ. Так что спасибо «Кряклу» за правильно поставленные вопросы!

Вопросы получились такие:

– В чем смысл тех действий, которые вы совершаете каждый день?

– Что управляет вами в жизни?

– Чем вы руководствуетесь? Каковы ваши жизненные ценности и приоритеты?

– Почему они для вас важны?

– Каковы ваши истинные отношения с обществом и окружающими вас людьми?

– Что полезного вы можете сделать для людей?

– Каковы ваши отношения со Вселенной/Богом?

– Каковы ваши отношения с собственным телом?

– Как вы можете вести здоровый образ жизни, при этом не теряя качества жизни?

– Каковы ваши истинные отношения с семьей, с супругой (ом) и детьми?

– Как обычный человек может найти себя?

– Как найти и использовать свои таланты?

– Как перестать бояться чужих мнений и спокойно относиться к критике?

– Как вырваться из «золотых наручников»?

– Как научиться зарабатывать своими талантами?

– Как обрести радость в жизни?

– Что такое счастье?

– Как перестать постоянно быть несчастным и как стать счастливым?

– Что конкретно нужно сделать, чтобы вдохнуть в свою жизнь новые силы?

– Как найти в себе силы вырваться из рутины и изменить течение жизни?

– Как справиться с ограничениями?

– С чего начать?

Эта книга разделена на три части, соответствующие трем самым важным вопросам, с которых начинаются любые перемены:

– Где вы сейчас, и как вы тут оказались?

– Куда вы хотите попасть?

– Как вам попасть туда, куда вы хотите?

Третья часть описывает конкретные шаги в семи ключевых сферах жизни, которые помогут вам попасть туда, куда вы хотите. Вот эти сферы:

– Тело.

– Мысли и эмоции.

– Отношения.

– Время.

– Работа.

– Деньги.

– Личностный рост и развитие.

В конце глав я предлагаю упражнения и вопросы, призванные помочь вам лучше разобраться в вашей ситуации и понять, как решить ту или иную задачу. Наиболее эффективный вариант работы, если кто-то, кому вы доверяете, будет задавать вам эти вопросы и слушать ваши ответы. Вы с удивлением заметите, что мозг начинает работать по-другому, когда вам приходится обосновывать свои слова. Ответы становятся более развернутыми и правдивыми, чем при разговоре с самим собой. Именно так работает коучинг.

Если же у вас нет возможности или желания работать с кем-то в паре, то рекомендую отвечать на вопросы письменно. Записывая ответы, вы проработаете их значительно глубже, чем если будете только проговаривать про себя. Таким образом повышается эффективность вашей работы.