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ÍNDICE

PRESENTACIÓN del Dr. Sebastián Urgarte

¿Llegó la hora de la “filosofía de la urgencia”?

PRÓLOGO

Una brújula, un mapa orientador para la inmunidad en medio de la niebla

I PARTE: Un testimonio

Bitácora de una peste global

II PARTE: Herramientas estratégicas

1. Cómo procesar el día y meditar en tiempos de pandemia

2. Protocolo para el autocuidado humano

3. 21 requisitos legales para bien morir (y de paso derrotar al virus)

III PARTE: Una propuesta

Rehumanizar la vida desde la pequeña comuna

Propuesta de modelo de rehumanización postpandemia

POSTSCRIPTUM

Una nota inquietante