Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни - Айлин С. Розен - Страница 8

Рост интереса и уважения к йоге в нашем обществе привел к появлению различных возможностей ею заниматься. Здорово, что так много людей могут двигаться, растягиваться и потеть, практикуя йогические позы. Но что же происходит, когда занятие заканчивается? Как мы можем использовать йогу в полном объеме – всю систему, не ограничивающуюся упражнениями, – чтобы поддерживать здоровье, не только находясь на коврике?

Йога обычно понимается как спорт, однако она гораздо шире, практиковать ее в оздоровительных целях можно где и когда угодно. Это прекрасная, богатая, старинная, мудрая традиция, это история, помогающая улучшить состояние именно вашего здоровья. Жемчужины мудрости Древней Индии, передаваемые от учителя к ученику через поколения и континенты, и составляют ваш путь через эту книгу.