Читать книгу Werde dein eigener Guru - Gary Quinn - Страница 7

Nach der globalen Covid-19-Pandemie wird das Arbeitsumfeld für viele von uns nie mehr so sein wie zuvor. Jeder Aspekt sowohl unseres Berufs- als auch unseres Privatlebens hat sich für immer verändert. Covid-19 war und ist die bedeutsamste und vielleicht traumatischste Erfahrung dieses Jahrzehnts. Die Pandemie wird für uns als Individuen, aber auch für die Gesellschaft und die globale Arbeitswelt gewaltige Auswirkungen haben. Millionen Menschen leben länger und besser als jemals zuvor. Jeder kann ein höheres Maß an Leistung erbringen und erfolgreich sein. Die meisten Menschen haben jedoch nie von den bewährten Werkzeugen zur Selbstermächtigung und den lange erprobten Strategien erfahren, die Grundlagen für den persönlichen und beruflichen Erfolg sind. Du bist der Schöpfer deiner Träume. Du bist der Spurensucher, der mit Mut und Lust den Schlüssel für deinen persönlichen Erfolg suchen und finden wird. Du bist nicht nur die Summe deines materiellen Besitzes, deiner Arbeit oder deiner Erfolge. Du bist kein »tätiger Mensch«, sondern ein »menschliches Wesen«.

Jeder stößt auf seinem Weg zum Erfolg auf Schwierigkeiten und Hürden. Es ist unmöglich, schwere Arbeit zu vermeiden, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen. Du kannst dich nur darauf konzentrieren, diszipliniert zu sein, dir dein Ziel immer wieder vor Augen zu führen und dein Glaubenssystem dem anzupassen. Alles beginnt mit dir. Sobald du deine Gedanken, Worte und Taten modifizierst, beginnt sich deine Selbstwahrnehmung zu verändern. Ob du es merkst oder nicht, dein Leben wird von den Entscheidungen bestimmt, die du triffst. Dieses Buch soll dich befähigen, deine Entscheidungen bewusster zu treffen, und dir aus der Angst und Verwirrung heraushelfen, in der die meisten Menschen leben. Du lernst, endlich das Gleichgewicht zu finden und einen Durchbruch in deinem Leben zu erfahren.

Dieser Leitfaden thematisiert die entscheidenden Wegstrecken und ermuntert uns, einen gesunden Lebensstil anzunehmen, der unser Leben ins Gleichgewicht bringt und eine Blaupause für dauerhaften Erfolg darstellt. Am Ende weißt du, wie du die volle Verantwortung für deine Gedanken übernimmst und Veränderungen, die eine lebenslange Wirkung auf dein berufliches und privates Leben haben, vornehmen kannst. Ein großer Teil dieses Buches beschäftigt sich damit, wie du deine Alltagsgedanken und dein Handeln umprogrammieren kannst. Ein bewährtes Erfolgsmodell besteht darin, jeden Tag aktiv einige Schritte zu unternehmen, um ein Ziel zu erreichen, und dabei deine einzigartigen Fähigkeiten zu verstärken, indem du erprobte Methoden wie Neurolinguistisches Programmieren, gute Ernährung, Meditation, Yoga, Affirmationen und Stressreduktionsübungen einsetzt. Dein Ziel ist es, ruhiger und konzentrierter zu werden und mit weniger Ängsten und Sorgen belastet zu sein.

Ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist, die Macht der Verstärkung zu erlernen, damit du dir deine Wünsche erfüllst und Selbstsicherheit und Selbstliebe bekundest. Deine Hauptstrategie sollte es werden, dein eindrucksvolles Selbst am Arbeitsplatz einzubringen. Bewusste Denkmuster, mit der Kraft der Verstärkung regelmäßig durchgeführte Übungen und tägliche Meditation sind drei Dreh- und Angelpunkte für ein ausgewogenes Verhältnis von Körper, Geist und Beruf, die MIND BODY WORK BALANCE. Wenn du dem von mir hier dargestellten Plan folgst, wirst du diese drei Techniken für dich und deine Entwicklung nutzen. Es handelt sich um einen begrenzten, gut durchführbaren Aktionsplan, den du Schritt für Schritt umsetzen kannst. Ich schlage dir vor, die Gedanken- und Sprachmuster sowie die Übungen und Information über Meditation genau zu befolgen, aber bitte bedenke, dass du nicht auf einen Schlag zum strengen Puristen wirst. Wir leben in der realen Welt. Du musst nichts weiter tun, als bewusst und achtsam Entscheidungen treffen und begreifen, welch persönliche Macht du hinsichtlich dieser Entscheidungen besitzt. Erkennst du die Macht der Wahl, ziehst du mehr gute Dinge, mehr Menschen und Chancen in dein Leben. Wenn wir authentischer sind, beginnen wir nicht nur besser auszusehen und uns besser zu fühlen. Wir handeln besser. Wir sind besser.

Die ersten Tage werden dich herausfordern. Bedenke, dass du gerade beschlossen hast, diesem Plan zu folgen, und deine Begeisterung wird am Anfang am größten sein. Die schwierigste Zeit kommt erst etwa in der Mitte. Vielleicht wirst du von Selbstzweifeln geplagt oder bist es einfach leid, so diszipliniert und konsequent zu sein. Man braucht 21 Tage, um sich selbst auf elementarster Ebene an Veränderungen anzupassen. Und einige dieser Veränderungen könnten für viele von uns recht drastisch sein. Ich fordere dich auf, nicht aufzugeben. Du wirst eine Sorglosigkeit spüren, die du vielleicht seit deiner Kindheit nicht mehr gespürt hast. Dein Körper wird auf Zellebene auf die positiven neuen Gedanken, die neue Ernährung und die Übungen reagieren. Dein Geist wird ruhiger, und du nimmst eine Klarheit und ein Gefühl der Ruhe wahr, die du vielleicht für unmöglich gehalten hast.

Wir alle müssen akzeptieren, dass wir Teil des großen Lebensplans sind und dass universelle Gesetze für unseren Körper, unseren Geist, unser Denken und unsere Seelen gelten. Mind Body Work Balance wird dich in die Lage versetzen, dich wieder mit der positiven Energie zu verbinden, die von Natur aus durch das Universum strömt. Diese Energie steht uns allen jederzeit zur Verfügung. Wir müssen nur bereit, offen und lernfähig sein. Es liegt an dir, tätig zu werden. Du kannst sofort damit beginnen, indem du deine Zeit in dieses Buch investierst, nach dem du gegriffen hast, weil du nach einem Leitfaden für deinen Erfolg suchtest. Ich vertraue darauf, dass Mind Body Work Balance eine Quelle der Inspiration und des Wissens ist und dir hilft, tagtäglich dein ganzes Wesen am Arbeitsplatz einzubringen.

»Um anzufangen, muss man aufhören zu reden und sich ans Werk machen.«

WALT DISNEY