Читать книгу Der schlank Code - Juliette Renate Stauber - Страница 12

† Wir haben alles, was wir brauchen schon in uns.

Jeder hat in sich das Potential zu wachsen und zu lernen. Auch Sie! Es kann sein, dass Sie im Moment noch nicht über alle Ihre Ressourcen verfügen, um Schlank zu werden. Hier lernen Sie, auf diese Ressourcen zurück zugreifen, wenn Sie Ihre Ressourcen brauchen. Zum Beispiel: sich immer wieder motivieren, sich in gute

Gefühle bringen und vieles mehr.

† Jedes Verhalten hat für die jeweilige Person eine positive Absicht

Die positive Absicht nennt man im NLP Sekundärgewinn. Das heißt, das ist der Nutzen, den jemand aus einem bestimmten Verhalten zieht. Hier beim Übergewicht zum Beispiel: Schutz aufbauen, Aufmerksamkeit bekommen,

eine gewisse Größe nach Außen haben oder Langeweile überbrücken.

† Wir geben ein Verhalten oder Gefühl erst auf, wenn wir etwas Besseres gefunden haben

Erst wenn wir erkennen, welche Gefühle oder Verhalten uns unterstützen locker und leicht abzunehmen, sind wir bereit alte Gefühle oder altes Verhalten

aufzugeben. Zum Beispiel: wenn wir lernen uns wertvoll zu fühlen, verändern wir auch unser Essverhalten, weil das Essen uns nicht mehr tröstet.

† Körper, Geist und Seele hängen miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.

Die ganzheitliche Medizin baut darauf auf, dass der Geist den Körper beeinflusst und der Körper wiederum den Geist. Das schlankMODELING Modell hilft Menschen diese innere Balance zu erreichen und zu leben. Wenn man in Balance ist, ist alles ein fließender Prozess. Wir sind in Verbindung mit unserer Mitte und empfinden Gefühle wie: Frieden, Liebe, Wichtig sein.

† Das Modellieren von Erfolgsstrategien führt zum Erfolg

Das Herzstück der Veränderungsarbeit ist das Modellieren. So können hier zum Beispiel die Erfolgsstrategien von Schlanken in das eigene Verhalten übernommen werden. Zum Beispiel: Essen, wenn ich Hunger habe – aufhören, wenn ich satt bin. In den Körper hineinspüren, wie es sich anfühlt, wenn ich diese Speise gegessen habe, um dann zu entscheiden, ob es die richtige Nahrung für mich ist.

† Die Landkarte ist nicht das Gebiet

Wir nehmen Informationen von außen über die Sinne auf. Sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen. Dann wird von unserem Gehirn aus dieser äußeren Wahrnehmung eine innere Darstellung angefertigt. Bilder, Geräusche, Gefühle.

Dies nennt man eine eigene Landkarte aufbauen. Diese Anlegung ist bei jedem Menschen anders. Das bedeutet, dass jeder von uns eine sehr individuelle Landkarte der Welt im Kopf hat. Menschen reagieren dann gemäß ihrer Landkarte, die sie in ihrem Kopf haben. Das schlankMODELING Modell

arbeitet individuell, es hilft Wünsche und Aufforderungen so zu formulieren, dass sie im Angesprochenen das Gefühl von Alternativen erzeugen. „Ich habe die Wahl“.

Innerhalb dieses Rahmens der NLP Grundannahmen werden folgende Fähigkeiten für die äußere und innere Kommunikation entwickelt.