Читать книгу Психология оптимизма. Второе издание - Наталья Самоукина - Страница 22
Глава 3. ДЕПРЕССИЯ В ЖИЗНИ И НА РАБОТЕ
«Сладость» страдания
ОглавлениеЛюди с признаками депрессии склонны негативно трактовать события и жить в ожидании неудач и отвержения. Они часто говорят себе: «Если я делаю что-нибудь правильно, я не спешу радоваться этому».
Из книги Майкла Аргайла «Психология счастья»
Если человек длительное время живет в подавленном состоянии, возникает внутренняя привычка к тому, чтобы иметь сниженный жизненный тонус, мало радоваться жизни или не радоваться вообще. Неосознанно стремясь поддерживать привычное внутреннее состояние «средней депрессивной тяжести», человек может неосознанно избегать радостей и удовольствий.
Если в жизни наступает период, когда никаких отрицательных событий не происходит, человек может испытывать страх перед будущим: «Когда все хорошо, становится страшно, потому что в будущем наступит «черная полоса».
Такой страх – не что иное, как привычка быть озабоченным, подавленным, не совсем счастливым.
