Читать книгу Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС - Владимир Звягин - Страница 9

Предлагаю восстановить в памяти, где происходили ваши первые опыты употребления алкогольных напитков, что вы тогда обычно выпивали и в каком количестве. Вспомнили? Тогда пойдем дальше и пробежимся по тем случаям употребления спиртного из последних лет, когда вы были близки к собственному рекорду. Сколько вам приходилось максимально принимать на грудь за сутки? Давайте рассчитаем, во сколько раз возросла ваша устойчивость к алкоголю. На языке врачей-наркологов это называется ростом толерантности. Чтобы вам было легче понять принцип расчета, я приведу произвольный пример. Допустим, в старших классах вы впервые выпили 100 граммов крепленого вина. Этого вполне хватило, чтобы на протяжении всего вечера быть в состоянии алкогольной эйфории. В пересчете на водку это около 50 граммов. А совсем недавно вы были, например, с друзьями на рыбалке. Каждый взял с собой по бутылке водки, но пока дело дошло до вечерней ухи, уже и выпивки-то не осталось. Так возле костра всю ночь и сокрушались, что надо было брать не по одной, а по две бутылки на человека. Другими словами, сегодня для вас пол-литра стало как когда-то в молодости 100 грамм. Из этого примера следует, что ваша переносимость спиртного возросла в десять раз (500: 50 = 10)!

Многим, наверное, доводилось слышать историю, как Григорий Распутин, опасаясь отравления, приучал себя к яду. Он начал с маленьких доз, а потом постепенно их увеличивал. Это и есть рост толерантности. То же самое и с алкогольными напитками. Если, например, шампанского на выпускном вечере вы выпили только один бокал, а сегодня легко можете выпить бутылку, то ваша толерантность возросла более чем в четыре раза. Процесс, как говорится, пошел. Важно не то, сколько вы сейчас выпиваете, а тот «прирост», который получен за годы употребления спиртного.

И все же для любителей определенности и точности я предлагаю еще один расчет. В космонавтике и авиации, например, особо важные узлы дублируют. Когда при аварии отказывает один, автоматически в работу вступает другой. Этот же принцип дублирования работает и в человеческом организме. Так, например, серое вещество мозга в обычных условиях используется всего на 5%. Представляете, какой запас прочности заложила в него природа! Впрочем, что касается других органов и систем, то там она была не так щедра. В среднем организм выдерживает девятикратную перегрузку, а дальше наступают необратимые изменения.

Для предстоящего расчета необходимо знать границу той возможной концентрации алкоголя в крови человека, которая еще не оказывает чрезмерно токсического действия на его организм. Она составляет от 0,2 до 0,5 промилле. При освидетельствовании на опьянение для определения количества выпитого используется формула Видмарка: A = в × c × k, где: A – общее количество алкоголя; в – вес человека в килограммах; c – концентрация алкоголя в крови; k – константа, означающая вес части тела, которая служит растворителем для алкоголя (для мужчин она определена в 0,68, для женщин – в 0,55). Давайте возьмем из этой формулы верхнюю границу относительно допустимой концентрации алкоголя в 0,5 промилле. Расчет мы будем проводить в отношении среднестатистического мужчины весом 70 килограммов.

Вы поняли, что это значит? Оказывается, согласно используемой наркологами формуле Видмарка, в организм человека не должно попадать более 23,8 грамма абсолютного алкоголя. Это около 50 грамм водки, которые содержатся в обычной рюмке! Столько же алкоголя содержится в бутылке пива или в фужере шампанского! Но это не норма, а самый верхний предел того допустимого количества алкоголя, который организм людей потенциально может переработать без выраженных негативных последствий. Тогда для характеристики привычного употребления уже двух таких рюмочек можно смело использовать такой символический термин, как «удар по печени». А если при каждом пьяном застолье будет выпиваться по три рюмки, то такие люди в возрасте где-то 35—45 лет с большой степенью вероятности сталкиваются с такими весьма опасными болезнями сердечно-сосудистой системы, как гипертония, инфаркт миокарда и приступы аритмии. После этого большинство из них, если они вовремя не откажутся раз и навсегда от употребления алкоголя, скорее всего, не доживут даже до пенсионного возраста.

В этой связи весьма показательно, что в современной России в первой половине января умирает на 18 тыс. россиян больше, чем за целый месяц в любой другой период года. Понятно, что это прямой результат праздничных новогодних попоек, во время которых умирают в основном люди с хроническими заболеваниями. Но еще печальнее то, что в последнее десятилетие в это же время все больше регистрируется смертей среди молодых людей. Причем именно среди тех, которые впервые в своей жизни употребили алкоголь. В таких случаях к смертельному отравлению приводит разовое употребление следующей дозы алкогольного яда. Рассчитать ее легко, если тот объем чистого алкоголя, который печень с трудом, но без катастрофических последствий для себя еще может переработать (23,8 грамма), умножить на девятикратное превышение этой дозы. В результате получаем 214,8 грамма чистого спирта, или около пол-литра водки. Это и становится смертельной дозой для не привыкшего к пьянству человека.

Еще раз повторю, что если за сутки вы введете в свой организм даже средний по устоявшимся сегодня в России меркам объем этилового спирта, то в печени, сердце и многих других внутренних органах сразу произойдут весьма серьезные нарушения. Поймите, даже если спиртные напитки будут хорошо очищены от целой палитры других сильнодействующих ядов, так называемых сивушных масел, то это никакого отношения не будет иметь к их основе – этиловому спирту. Представьте себе, например, коктейль из мощных ядов. Основой его является яд наркотика этанола, в который добавлены микроскопические дозы других ядовитых спиртов. Ну очистили вы этот коктейль от примеси сивухи, а самый главный наркотический яд этилового спирта решили выпить. Не правда ли, глупо? Но именно это вы и делаете, даже если разрешаете себе пить только самые дорогие сорта пива, виноградного вина, шампанского, ликеров, наливок, «марочных» крепленых вин, водки, коньяка или виски. Разницы-то нет! В конечном итоге все равно все сводится к этиловому спирту. Главное токсическое влияние на организм оказывает именно это химическое вещество, а не присутствующая в любом из алкогольных напитков вода с микроскопическими остатками сивушных масел и теми специфическими пищевыми вкраплениями, которые в конечном итоге и определяют вкус того или иного алкогольного напитка.

Важна не разновидность спиртного напитка, а то количество очень сильного наркотического яда, который попадет в ваш организм в форме этилового спирта (этанола). При этом я снова и снова называю этиловый спирт (этанол) ядом и наркотиком вовсе не для красного словца. Дело в том, что вся огромная палитра всевозможных названий, которые присваиваются различным алкогольным напиткам, – это завуалированный способ придать легализованному в большинстве стран мира этанолу как разновидности самых сильных наркотиков внешне благопристойный вид. Причем по мере того, как в последние десятилетия по всему миру наводится порядок в маркировке пищевых продуктов и табака, алкогольное лобби в правительствах большинства стран мира направляет такую маркировку в отношении спиртных напитков по заведомо ложному пути. В Советском Союзе, например, вся продукция, которая продавалась под эгидой Министерства пищевой промышленности, регламентировалась ГОСТом. В этой связи обратите внимание, как хитро чиновники поменяли суть этого очень серьезного нормативного документа в отношении именно этилового спирта.

Вот что было прописано еще в ГОСТе от 1972 года за номером 18300—72, пункт 5.1:

«Этиловый спирт – легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы».

А вот как выглядело это положение в ГОСТ 5964—93 уже в 1993 году, пункт 7.1:

«Этиловый спирт – легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом». И всё, больше ни слова!

Вам понятно? Из первоначального определения исчезла заключительная фраза: «относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы». Сегодня на этикетках бутылок с самыми разными алкогольными напитками подробно рассказывается об их вкусовых качествах и за счет чего это достигнуто. Такие тексты полностью отвечают выхолощенным требованиям ГОСТа от 1993 года. А ведь если бы алкогольное лобби заранее не продавило это изменение относительно ГОСТа от 1972 года, то тогда даже на бутылках пива и шампанского, как и на коробках сигарет, сегодня бы пришлось писать большими буквами: «Содержит (столько-то процентов) сильнодействующего наркотического яда».

Впрочем, хитроумные текстовые изменения в ГОСТе не могут влиять на официальный вердикт российской наркологической науки. Он однозначен и бескомпромиссен: «Алкоголь – этиловый спирт, относится к наркотическим средствам жирного (алифатического) ряда. По фармакологическим свойствам он приближается к эфиру и хлороформу, отличаясь от последних тем, что граница между наркотической и токсической концентрацией у алкоголя значительно шире». Теперь вам понятно, почему в клетках печени наступают самые серьезные обменные нарушения, если за сутки ей приходится перерабатывать более 25 грамм такого сильнодействующего наркотика? Любой наркотик – это яд, а этанол – сильнодействующий яд. Не важно, с каким алкогольным напитком он поступает в организм. Например, пиво содержит его в себе в концентрации 4%, шампанское – 11%, а водка – 40%. Как же глупо пытаться отыскивать безвредную для организма «норму» сильнодействующего наркотического яда. И уже совсем верх глупости даже по праздникам травиться этим ядом, с каждым годом приучая себя к большим его дозам!

Уяснив все это, давайте вернемся ко второй позиции нашего теста. Он характеризует тот этап привыкания к алкоголю, когда прямое отвращение к проглатыванию спиртосодержащих напитков заменилось у вас на вполне нейтральное отношение к самой возможности их употребления. Иначе говоря, на этапе загибания первого пальца вкус любого спиртного напитка был вам еще настолько неприятен, что во время застолий вы под разными предлогами отказывались от предлагаемой рюмки. А на этапе загибания второго пальца, особенно по праздникам, употребление алкогольных напитков стало для вас уже нормальным явлением. Другое дело, что во время прохождения этапа второго пальца вы обычно ограничивали себя лишь минимальной дозой какого-то легкого вина или пива. К сожалению, теперь об этом времени вы уже смело можете сказать словами А. С. Пушкина: «Дела давно минувших дней, преданье старины глубокой». Согласитесь, что вы уже давно не пытаетесь ограничивать себя только одной рюмкой водки или бокалом шампанского. Тогда во сколько в среднем возросла ваша толерантность к наркотическому яду этанола? Еще не забыли наши расчеты? Если в два раза и больше, то пора загибать второй палец. Сделайте это.

К вопросу о «норме» (из архива центра)

«Допустим, я с женой иду в ресторан на какой-то банкет. Понятно, что отдых в таком случае должен проходить с сознанием того, что на людях надо вести себя прилично и придерживаться нормы. Но придя домой, ты уже отрываешься по полной программе. Поэтому, сколько бы человек ни настраивал себя на определенную дозу, рано или поздно он все равно перешагнет через установленный себе барьер. Так что норма это только в тории для себя, а реально, на практике – это чистый самообман».

Мужчина, 48 лет, по образованию инженер. На момент телефонного опроса живет в состоянии абсолютной трезвости уже девять лет. Во время прохождения телефонного курса и САМОкодирования работал преподавателем в техникуме. Спустя три года стал директором этого заведения. Считает, что это произошло во многом из-за того, что он бросил пить.