Читать книгу Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий - А. А. Синельникова - Страница 6

Нарушения метаболизма – очень опасные состояния. Они лежат в основе всех функциональных и органических повреждений, которые, в свою очередь, ведут к возникновению заболеваний.

Нарушения обмена веществ могут происходить на одном из четырех уровней: молекулярном, клеточном, органном или тканевом – и на уровне всего организма. В любом из этих случаев нарушения метаболизма могут быть первичными или вторичными.

Первичные нарушения – врожденные, обусловленные наследственностью, вторичные – приобретенные, они являются следствием других заболеваний, окружающих условий, приема медикаментов и т. п.

К нарушению метаболизма могут приводить как внешние, так и внутренние факторы.

Внешние факторы

• Изменения качества и количества пищи.

• Поступление в организм чужеродных токсичных веществ (например, бактериальных токсинов).

• Попадание в организм патогенных микроорганизмов и вирусов.

• Недостаток незаменимых аминокислот и жирных кислот, микроэлементов, витаминов, несбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов в пище, несоответствие количественного и качественного состава пищи реальным энергозатратам организма, появление в атмосфере угарного газа и других токсичных газов, попадание в организм ионов тяжелых металлов, соединений мышьяка, цианидов, канцерогенов и др. – все эти факторы также ведут к нарушениям метаболизма.

Внутренние факторы

К подобным факторам относят генетически обусловленные нарушения синтеза ферментов, транспортных (например, гемоглобина) и иммунных белков, белковых и пептидных гормонов, структурных белков биомембран и др.

Справка

В результате генетически обусловленного блокирования какого-либо фермента (или группы ферментов) в организме накапливаются их непревращенные субстраты, что, по сути, предшествует нарушению метаболизма. Например, блокирование гидролитических ферментов ведет к развитию так называемых болезней накопления (гликогенная болезнь, гликогеноз).

В организме человека могут накапливаться метаболиты, которые замедляют действие ферментов и тем самым отравляют организм. Нарушение производства некоторых особенно важных белков, например, таких, как гемоглобин, ведет к тяжелому кислородному голоданию тканей организма и к другим опасным состояниям.

Нарушения метаболизма можно предотвратить. Самое главное, что вы можете сделать, – это правильно питаться, соблюдая баланс потребленных белков, жиров и углеводов, и помнить о важности витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание крайне важно для здоровья, и мы еще вспомним об этом факте, когда будем говорить о диетах.

К профилактическим мерам также относятся защита окружающей среды от попадания в нее токсичных веществ, профилактика инфекционных заболеваний, профилактика и преодоление стрессов, оптимальный режим работы и отдыха.

Болезни обмена веществ нельзя вылечить самостоятельно. Необходимо обратиться к врачу: комплексное лечение нарушений метаболизма включает в себя индивидуальный подбор рациона, гормональную терапию и специфическую терапию того заболевания, которое было вызвано нарушением метаболизма.