Читать книгу Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны - Александр Круглов - Страница 8

Для каждой цели используют свой инструмент. Стену ломают кувалдой, занозу достают пинцетом, а не наоборот. Также и с самообороной. Если ваша задача – обеспечить личную безопасность, то следует остановиться на стилях и направлениях, специально созданных для решения этой задачи. Они не научат вас мудрой восточной философии, не дадут оздоровительных практик, и не принесут славу выдающегося спортсмена. Но зато они как нельзя лучше подойдут для таких дел, с которыми не справятся ни спортивные, ни большая часть традиционных школ. Ниже представлены некоторые из подобных направлений. Некоторые довольно редки и малоизвестны, и даны лишь в качестве примера эффективного боевого искусства.

Крав-мага.

Начать обзор я бы хотел с израильской системы крав-мага. Это относительно простая, и при этом – очень эффективная система, созданная в середине прошлого века выдающимся израильским экспертов Имрихом Лихтенфельдом. Этот незаурядный человек прожил столь бурную и яркую жизнь, что давно пора снять о нем полноценный байопик. С детства занимаясь спортом, Лихтенфельд прошел боевое крещение в уличных поединках, где на своем опыте убедился в неэффективности спортивных единоборств. Набираясь опыта, он методично подбирал работающие техники, отсеивая ненужное. После образования государства Израиль, Имрих Лихтенфельд был назначен главным инструктором Армии обороны Израиля по физической подготовке и рукопашному бою. Будучи к тем годам уже мастером высокого уровня, он многому мог научить своих подопечных. В 1964 году Лихтенфельд вышел в отставку и занялся модификацией и распространением своей системы самозащиты для нужд полицейских и обычных граждан. Так крав-мага шагнула из армии в гражданскую жизнь, и быстро завоевала популярность своей простотой и эффективностью. Вскоре, крав-мага стала распространяться за пределами Израиля, находя сторонников как среди сотрудников силовых структур, так и среди обычных людей, в том числе – женщин и детей. То, что сперва было «уличной» смесью бокса и борьбы, быстро развивалось, обогащаясь новыми техниками, органично вплетавшимися в общие принципы.

Например, изначально Лихтенфельд не использовал удары ногами. Но однажды, тренируя группу солдат, он показывал защиту от удара ножом. И когда атакующий его военнослужащий, бросился на него всерьез, на большой скорости, Лихтенфельд инстинктивно ударил его ногой в пах. Убедившись в эффективности ударов ногами, он начла внедрять их в свою систему. Так в боях и жестких спаррингах, крав-мага совершенствовалась, принимая в себя все пригодные для реального боя элементы.

В настоящее время крав-мага бурно развивается, завоевывая вполне заслуженное признание во всем мире. Но споры вокруг этой системы не утихают, вызывая ожесточенные дебаты между горячими поклонниками и противниками. Одни преподносят ее до небес. Другие критикуют, называя солянкой запрещенных ударов. Часто раздаются такие аргументы: «Да эта твоя крав-мага —полная ерунда. Одевай перчатки, выходи в ринг, и убедишься, что бокс рулит». Бокс иногда меняется на самбо или каратэ, ринг – на ковер или татами. Но суть одна – представитель каждой системы единоборств, предлагает сразиться по своим правилам. Что можно им всем ответить? Конечно же, я не продержусь несколько раундов с профессиональным боксером. И самбист, весьма вероятно, быстро проведет победный бросок. Каратист нанесет точный маваши в голову, и т. д. Но адепты спортивных систем упускают из вида тот факт, что я и не собираюсь драться по их правилам. Я вообще не собираюсь драться по правилам, нравится это кому-нибудь, или нет. Я готовлюсь к таким ситуациям, в которых напрочь отсутствуют боксерские перчатки, правила, и судьи. Боксер не ждет, что ему нанесут удар ногой в колено. Борец будет очень удивлен тычку в горло, а каратист —входу в клинч, и сваливанию на землю. И все без исключения не обрадуются молниеносному удару в пах…

Таким образом, боец крав-маги – это универсал, готовый действовать эффективно и нестандартно, не обремененный правилами и ограничениями. Кто-то может возразить, мол, никто не мешает спортсмену освоить два-три «уличных» удара, и все – он готов к любым неожиданностям. Но не все так просто. В критической ситуации, люди, как известно, действуют в соответствии с выработанными рефлексами, и не способны «изобретать велосипед». Таким образом, спортсмен автоматически «включит» ту технику, которую он осваивал много лет в спортивном зале. Также поступит и адепт крав-мага, только его техника будет совсем другой – жизненной и эффективной. Нет, крав-мага не обещает чудес, и никто не отменял упорства и настойчивости. Но тот, кто готов преодолеть свою лень, и раздвинуть пределы возможностей, получит эффективное оружие, которое всегда будет при нем, и, возможно, однажды сослужит добрую службу.

Боевая система Фэйрберна. Метод подготовки коммандос и гражданская самооборона.

Не секрет, что многие из современных боевых систем, имеют армейское происхождение. Причем, некоторые из них напрямую связаны с самыми кровопролитными войнами. Как правило, за ними стоят люди, прошедшие огонь и воду. Один из них – британский офицер Уильям Фэйрберн. Это легендарная в определенных кругах личность, человек, о жизни которого можно снять биографический экшен, насыщенный боевыми сценами, и приключениями. Фэйрберн принимал участие во Второй мировой войне, служил в Шанхайской полиции, и в Интерполе. Был инструктором по рукопашному бою, подготовившим огромное количество учеников. Кроме того, является разработчиком знаменитого боевого кинжала, и авторской системы самообороны. О ней и пойдет речь дальше.

Будучи практиком, прошедшим через огромное множество боев, Фэйрберн знал толк в хорошей драке. Он изучал большое количество боевых искусств – как западных, так и восточных. Приоритетом для него всегда был реальный бой, подтверждением чему является фраза: «На войне вы не можете позволить себе роскошь быть щепетильным. Здесь либо вы убьете врага, либо вас убьют».

Система Фэйрберна, в некоторых источниках называемая «дефендю», изначально была рассчитана на военное применение. Об этом говорят включенные в нее приемы связывания, конвоирования, снятия часового, а также – специфические техники, вроде ударов двумя ногами в прыжке по лежащему противнику.

В целом, стиль Фэйрберна, как и все армейские системы, отличается простотой, эффективностью, и жесткостью. Акцент делается на удары, направленные в уязвимые точки. Из ударных поверхностей часто применяется ладонь, колено, ребро обутой стопы. Броски используются самые простейшие. Разработаны методы освобождения от захватов, а также заломы, и воздействие на суставы. Главный принцип – как можно скорее и любой ценой закончить поединок. Джентльменские правила при этом отбрасываются, как непригодные для выполнения поставленных задач.

Несмотря на то, что система боя Фэйрберна была разработана для нужд военных, автор допускал ее применение и для гражданской самообороны: «каждый современный гражданский человек… который может оказаться на безлюдной дороге в полночь… должен ознакомиться с этой инструкцией».

Много внимания Фэйрберн уделял и ножевому бою, став разработчиком знаменитых боевых ножей, один из которых- боевой нож Эпплгейта-Фэйрберна – входит в число лучших образцов короткоклинкового оружия.

После окончания войны, Фэйрберн занимался подготовкой спецподразделений полиции. Его методы долгое время с успехом применялись, но затем от них отказались, как от чрезмерно жестоких. Эволюционировать, и приспособиться к гражданской жизни система Фэйрберна не смогла. В отличие от той же крав-мага, которая весьма успешно шагнула от военного применения к гражданским условиям. Хотя, интерес к его наследию, до сих пор имеется. Отдельные энтузиасты продолжают искать и возрождать техники боя Фэйрберна, и даже идет речь о съемках фильма.

Несмотря на отсутствие школ, мне кажется, что система Фэйрберна живет и здравствует, являясь прототипом многих современных боевых стилей. Ученики мастера, и ученики учеников, продолжают распространять его идеи, которые воплощаются под множеством других названий.

«Американский рукопашный бой» Джона Кари. Тактильность, ярость, и минимализм.

Американский рукопашный бой – современная система самозащиты, разработанная бывшим американским военнослужащим, Джоном Кари. Он был морским пехотинцем, воевавшим во Вьетнаме, где и потерял зрение. Подорвавшись на взрывном устройстве, и ослепнув, Кари был вынужден уйти со службы. Но тренировки он не оставил, После долгих поисков, Кари нашел группы дзю-дзюцу и карате, в которых начал упорно тренироваться. Через несколько лет, он получил черный пояс в обеих дисциплинах. Но со временем, Кари понял, что полученных навыков ему мало, и продолжил поиски.

Джон Кари был человеком с железной волей, который не собирался сдаваться. И его упорство было вознаграждено. Кари познакомился с «Гэнг Хо Цюань» – объединением инструкторов рукопашного боя ветеранов вооруженных сил. В этой организации изучали систему, созданную двумя известными экспертами- майором британской армии Уильям Фэйрбэйрном, и американским полковником Рексом Эпплгейтом. Это была простая и эффективная система для обучения военнослужащих. Фэйрберн и Эпплгейт были легендарными личностями, имевшими огромный практический опыт. Пройдя курс обучение Кари стал инструктором, и начал преподавать.

В 1990 г.,Кари разработал свою собственную систему, взяв за основу все то, чему обучался ранее. Свое детище он назвал «американский рукопашный бой». Система Кари состоит всего из 10 элементов, и ее азы можно освоить за один день. Очевидно, что американский рукопашный бой (АРБ) – простейшая, даже, можно сказать, примитивная система. Но в этом кроются и ее плюсы: человек, пожелавший обучиться азам самообороны, не может себе позволить долгое время изучать огромное количество техник. Вот из чего состоит АРБ Джона Кари:

– удар в челюсть основанием ладони;

удар локтем;

– удар рукой, сложенной в форме «лодочки»;

– удар ребром ладони;

– удар кистью с полусогнутыми согнутыми пальцами;

– удар ступней по голени;

– удар коленом в пах;

– топчущий удар ступней;

– две техники для сбивания противника с ног.

На таком багаже особо не разбежишься. Но для поставленных задач, этого вполне достаточно. Похожим образов выглядят, например, система «дефендю» Фэйрберна и Эпплгейта, советская САМБОУД, и дзюкадо Брюса Тэгнера. Большинство технических действий строится на основе вышеуказанных элементов. На более высоком уровне, изучают сложные приемы, и технику работы с ножом, саперной лопаткой, палкой.

В чем состоят особенности системы Джона Кари? Если коротко, то они состоят в следующем:

1. В АРБ отсутствует атака корпуса. Бьют либо по верхнему уровню, либо по нижнему. Тело солдата, скорее всего, будет защищено бронежилетом, так что атаковать его не стоит.

2. Кулаком не бьют, используя другие ударные формы —основание и ребро ладони, локоть.

3. Приоритетная дистанция – ближняя, позволяющая ударить локтем или коленом.

4. Тактильная чувствительность – ключ к победе. Кари говорит, что это помогает ему побеждать зрячих бойцов. «В ближнем бою нельзя полагаться на глаза. Противника надо чувствовать».

5. Психологическая подготовка—важнее техники. Только агрессивная, бескомпромиссная атака, без всяких полумер.

6. Важность первого удара. Кто бьет первым – у того преимущество.

Сегодня американский рукопашный преподается в силовых структурах, а также простым гражданам, желающим научиться постоять за себя. Система Джона Кари подходит для этого как нельзя лучше.

Urban Combatives от Ли Моррисона. Брутальная боевая система от бывшего бандита и вышибалы.

В мире современной самообороны, Ли Моррисон является легендарной личностью, и непререкаемым авторитетом. И это неспроста. Он не проводил десятки лет в шаолиньском монастыре, не обучался в клановой школе айки-дзюцу, и не тренировался в тайском тренировочном кемпе. Но его опыт —бесценен.

Ли Моррисон – человек, побывавший на самом дне Лондона, бывший преступник и вышибала. Человек, участвовавший в бесчисленных уличных стычках, и сохранивший в них жизнь и здоровье. Отойдя от криминальной деятельности, Моррисон сосредоточился на преподавании уличной системы боя, которую разработал сам. На сегодняшний день, он – востребованный эксперт по личной безопасности, который постоянно проводит семинары по всему миру, автор множеств книг и видеоуроков.

Хорошее представление о взглядах Моррисона на уличный бой дают фразы из многочисленных интервью, которые могут служить своеобразным пособием. Вот некоторые из них:

– Если вы можете избежать драки – избегайте;

– Прячьте свои слабости от противника, не показывайте ему свои страх и боль;

– Если ты выглядишь, как еда, однажды тебя кто-нибудь сожрет;

– Психологический настрой важнее техники;

– Будьте наблюдательны к тому, что творится вокруг;

– Мое понимание насилия пришло с улицы, и работы вышибалой;

– Всегда атакуйте серией ударов;

– Я буду драться за то, чтобы жить, и за тех, кого я люблю;

– Urban Combatives – не система и не стиль, а это образ мышления и набор эффективных принципов борьбы;

– Бейте первым.

Технический арсенал Urban Combatives, крайне прост, как и у любой другой подобной системы. Основу его составляют удары ладонью – прямой и боковой; удар локтем; удар коленом; удар кулаком-молотом; топчущий удар ногой; рывковое сваливание противника.

Судя по востребованности Ли Моррисона, и количеству его учеников, система реально работает, а его опыт по-прежнему актуален.

Дзюкадо. Сплав традиционных единоборств для уличной самообороны.

Существует немало попыток синтезировать дзюдо и карате, с целью получения работающей боевой системы, и одной из них является дзюкадо.

Создателем дзюкадо является американский специалист Брюс Тэгнер. Он с детства занимался дзюдо и дзю-дзюцу, активно соревновался, работал тренером. Некоторое время Тэгнер был инструктором по рукопашному бою, готовя армейских и полицейских специалистов.

Тэгнер является автором ряда книг по карате и уличной самообороне. Неизвестно, насколько высок был его уровень в карате, однако это слово присутствовало в названии книг – возможно, как дань моде. Хотя, карате Тэгнер тоже обучался. А еще – айкидо, и другим системам.

В 1952 г. Тэгнер возглавил школу самозащиты. Наработав опыт, Тэгнер приходит к созданию собственной системы – дзюкадо. Как следует из названия, в качестве основных элементов используются дзюдо, карате, айкидо. Полное наименование звучит как «Дзюкадо, или модернизированное дзю-дзюцу».

Несмотря на простоту, система продумана и хорошо систематизирована. Курс обучения разделен на 6 этапов, каждый из который заканчивается экзаменом. Технический арсенал довольно прост. Он содержит удары руками и ногами, броски, болевые, удушения. В дзюкадо также входит работа дубинкой.

Ногами в дзюкадо бьют в основном по нижнему уровню. Любопытно, что удары в пах Тэгнер не поощрял, считая люди инстинктивно его защищают. Взамен, он предпочитал удар по коленному суставу. Броски используются самые простейшие. Интересно, что при таком стремлению к простоте, ударными формами рук являются не только основание и ребро ладони, но кончики трех сжатых вместе пальцев. А это уже более сложная техника. Также в дзюкадо бьют локтями и предплечьями.

В системе Тэгнера существует раздел защиты от угроз оружием, а также противодействие группе нападавших.

Взгляды на самооборону у Тэгнера отличались простотой и практичностью. Чем меньше у вас есть свободного времени, тем больше надо сосредотачиваться на главном. Тамэсивари и прочие изыски оставьте профессионалам.

На основании изложенного, очевидно, что дзюкадо не является тотальной, тщательной продуманной системой с огромным техническим арсеналом. Но оно прекрасно подходит для решения простейших задач – таких, как быстрое обучение азам элементарной самообороны. А для большинства уличных ситуаций, большего и не надо.

САМБОУД: забытая советская система самообороны.

Мало кто знает, что в Советском Союзе была разработана такая боевая система, как САМБОУД – самооборона без оружия ударами. Создали и внедряли ее энтузиасты—рукопашники из военных ВУЗов. В одних источниках упоминается Рязанское училище воздушно-десантных войск, в других – Военная академия имени Ф. Э. Дзержинского. В числе создателей называют И. А. Дворяка, А. В. Шуйского, В. Л. Гайдукова.

Как следует из названия, САМБОУД – это, преимущественно, ударное единоборство. Арсенал невелик, в основном, это смесь самых простых ударов из бокса и карате, направленных в самые уязвимые места. Защита осуществляется блоками, подставками, и стопорящими ударами.

Также, анализ технического арсенала школы позволяет предположить, что система может быть адаптирована для работы с оружием – прежде всего, с ножом и палкой.

Учитывая тогдашний бум на карате, система вполне могла бы иметь и другое название, ведь советское карате тех лет отличалось простотой техник, жесткостью, и прикладной эффективностью. Но авторы выбрали свой вариант.

Система задумывалась исключительно как боевая, отсюда – разработанная техника защиты от одного и нескольких нападающих, а также – противостояние вооруженному противнику. Поскольку считается, что боец САМБОУД будет вести бой при помощи ударов, не ввязываясь в борьбу, то это делает его более подвижным и непредсказуемым, позволяя успешно обороняться от нескольких противников.

Тренировки включают в себя общефизическую подготовку, изучение и отработку ударов, перемещений, бой с тенью, работу на снарядах, бой с одним и несколькими противниками.

Поскольку арсенал САМБОУД невелик, а техника – довольна проста, овладение системой не позволяет добиться запредельного уровня мастерства. Но такой задачи создатели перед собой и не ставили. Исходя из места создания системы, можно предположить, что САМБОУД – это система армейского рукопашного боя, призванная в сжатые сроки дать минимальные навыки ближнего боя. Помимо армии, САМБОУД вполне может применяться и для гражданской самообороны, заняв место в одном ряду с крав-магой, СПАСом, дзюкадо, и тому подобными системами. Идеи, пропагандируемые данными системами, схожие: защита от преступных посягательств при помощи простых и эффективных техник, акцент на реальное противостояние, четкое дистанцирование от спорта.

К сожалению, школа САМБОУД не получила официального признания, и достоверной информации по ней крайне мало. Но мне кажется, при условии хорошей физической и психологической подготовки бойца, а также отработке разных ситуаций нападения, система будет вполне пригодная для самообороны в реальных условиях. Ведь гражданам, желающим освоить навыки самозащиты, не нужен уровень мастеров традиционных единоборств. И спортивная слава их тоже не прельщает. А вот хорошо поставленный удар локтем в челюсть и коленом в пах, вполне себе пригодится.

Одним словом, если ваша задача – получение базовых боевых навыков без претензии на высокое мастерство, САМБОУД может сослужить вам хорошую службу.

Сеншидо: «городской рукопашный бой» от Ричарда Димитри.

Сеншидо – современный стиль самообороны, созданный Ричардом Димитри. Много практикуя боевые искусства, работая охранником и вышибалой, Димитри захотел приспособить технику традиционных единоборств для реальных прикладных целей. Но, видимо, в дальнейшем его цели изменились, и он решил создать собственную систему. К этому его подтолкнул тот факт, что уличная драка в корне отличается от тренировочного спарринга, и чтобы овладеть боевым искусством на более-менее подходящем уровне, требуется много лет упорных тренировок.

Проведенное им совместно с другим специалистом исследование показало, что успех в поединке на 85% зависит от психологической готовности и контроля над эмоциями, лишь на 15% – от техники и физических параметров. Отсюда – главная особенность сеншидо: акцент на психологическую подготовку, которая является безусловным приоритетом. Она включает в себя контроль над своим эмоциональным состоянием, установку на победу, привычку идти до конца, не обращая внимания на пропущенные удары и действия противника. Димитри подчеркивает, что боец должен всегда быть готов к любым неожиданностям, и нельзя позволять им выбить себя из колеи. Для этой цели проводятся отработки ситуации в различных смоделированных ситуациях, приближенных к условиям реального конфликта.

Реализм – еще одна особенность сеншидо. Тренировки бойцов проводятся не в комфортном додзё, а в реальных условиях —лифт, подъезд, улица с разными погодными условиями, автомобиль. Выделяется пять дистанций боя —дистанция метания предметов, ударов ногой, ударов рукой, ближнего боя, борьбы в обхвате. Основная – это дистанция плотного клинча, позволяющая бить локтями, коленями, и делать захваты. Техника школы требует наносить удары неожиданно, не позволяя противнику к ним подготовиться. Атаковать следует самые уязвимые части тела противника, ближайшей к противнику конечностью – это дает выигрыш в скорости, и позволяет сохранить эффект неожиданности. Ставка делается не на одиночный удар, а на серию, цель которой – довести противника до состояния невозможности вести бой. Отработка техники производится в различных ситуациях, включая жесткий контакт.

Но в плане техники в сеншидо есть еще один любопытный момент: в этой школе отсутствует единый для всех набор технических действий. Каждому ученику дают подходящий для него технический арсенал. В этом – главное отличие сеншидо от традиционных школ, жестко регламентирующих технику, которую следует воспроизводить с точностью до мельчайших деталей.

Главное, чему учит Ричард Димитри – это не как победить в бою, а как его избежать. Как говорится, лучший бой – это тот, которого не было. Если другие школы обучают лишь методам ведения поединка, то сеншидо объясняет, как от него уклониться. Для этого все средства хороши. Можно вступить с агрессором в диалог, убедить его изменить намерения, сбить с толку, и т. д.

Одним словом, сеншидо – это современная школа самообороны, с комплексным подходом к обучению бойцов. Во главу угла поставлена эмоциональная готовность к бою, ибо в любое оружие бесполезно в руках труса.

Нил Ознобишин- один из первопроходцев в создании комплексных боевых систем.

В мире боевых искусств, встречается немало людей, которые оказали большое влияние на становление и развитие единоборств, однако впоследствии оказались незаслуженно забыты. Одним из таких специалистов является Нил Ознобишин- эксперт с большим и разносторонним опытом, ставший одним из предшественников борьбы самбо.

Нил Ознобишин родился в богатой дворянской семье, и получил хорошее образование. Однако, несмотря на аристократическое происхождение, начал работать в цирке. Тут можно разглядеть сходство с судьбой другого эксперта по самообороне, создателя крав-мага Имриха Лихтенфельда. Правда, Лихтенфельд сам в цирке не выступал, этим занимался его отец, бывший цирковым акробатом, и разностороннее развитым спортсменом.