Читать книгу Мельница осознания. Практика Пробуждения - Александр Малашевский - Страница 5

А) Оптимальное время выполнения.

Для каждого упражнения дано оптимальное время суток, но, по большому счету, для тренингов наиболее подходящим является то время, в которое вы начали занятия. Вам не нужно создавать идеальные условия для занятий. Наоборот, самыми ценными являются именно те внутренние и внешние факторы, которые вам мешают заниматься!

Вы можете делать упражнения тогда, когда у вас есть желание. Или у вас может быть свое оптимальное время, связанное с вашим распорядком. Но всё же я бы рекомендовал попробовать выбранное мной время, которое соответствует естественным процессам, происходящим в нашей психике в соответствии с ритмами смены дня и ночи.

Б) Направление внимания.

При достаточной степени концентрации ваше сознание должно следовать за вашим вниманием. Но, на практике, вы увидите, что ваше внимание вам не подчиняется и устремляется вслед за потоком сознания. Вы не сможете изменить основное направление вашего сознания, которое зависит от потока энергии, в котором вы находитесь, но вы можете осознать его. Привнесение осознанности во внутренний мир – это своеобразная форма контроля, в которой нет насилия, но есть понимание, принятие и одобрение. Это очень важный и тонкий навык, который вам предстоит изучать всю жизнь. Спешка здесь неуместна.

Необходимо только небольшое, но точно направленное усилие. Усилие, но не насилие! Именно в следовании за естественными процессами нашей психики, без насилия и самообмана, в доверии своему подсознанию – особенность описанного мной метода самоанализа.

В) Взаимодействие энергетических потоков.

Всё что существует в материальном и духовном мирах создано тремя божественными силами: Намерением (силой Земли), Осознанием (силой Неба) и некой уравновешивающей силой, которую я не знаю как точно назвать, так как она совершенно непознаваема для ума. Эту силу иногда называют божественной Любовью. Писать об этой мистической силе в книге глупо и даже немного кощунственно. Поэтому я буду в основном рассказывать только о двух силах, каждая из которых может проявляться как прямой и обратный поток. Прямой поток идёт от Источника всего сущего, обратный поток возвращает всё созданное во всех мирах в Небытие. Для силы Осознания прямым является нисходящий поток, для силы Намерения – восходящий. Прямой поток силы Осознания достигает максимума в полдень, силы Намерения – перед закатом, в сумерках. Обратный поток силы Осознания наиболее силён в полночь, силы Намерения – на рассвете.

Г) Базовая установка для рационального ума.

Весь тот опыт, который вы получите в результате занятий, не может быть понят в полной мере вашим рациональным умом. Почти невозможно передать его на словах, и тем более трудно изложить его кратко. Тем не менее, я даю для каждого тренинга краткую установку. Пусть ваш ум получит то, что ему так хочется!