Читать книгу Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить - Александр Рей - Страница 10

Существует всего лишь две разновидности проблем:

1. Когда у меня или в моей жизни чего-то нет, но я ХОЧУ, чтобы оно было, это проблема? Да.

Например, я живу с родителями, они меня достают своими нотациями или дурацкими, на мой взгляд, правилами, а я хочу свое отдельное жилье. Я буду жить, постоянно мечтая об отдельном жилище. Особо интенсивно я буду мечтать в моменты, когда мозг кипит от очередной претензией с их стороны. Или я также могу расти в детском доме, так как у меня вообще нет родителей, а я хочу, чтобы они у меня были. И тогда уже их отсутствие становится проблемой.

2. Когда у меня или в моей жизни что-то есть, но я ХОЧУ, чтобы этого не было или было другим, – проблема? Очевидно, что да.

Возвращаясь к примеру с родителями… Например, моя мать не такая, как мне хотелось бы. Или начальник – «чтоб его черти побрали!». Или долг. Да мало ли… Проблемы у каждого свои. Кто-то миллион долларов потерял, кто-то способность ходить, кто-то ребенка, кто-то проездной на автобус, а кто-то кошку… Не имеет значения, насколько огромна или мала твоя проблема, – главное, что она есть. В независимости от интенсивности и разновидности проблем корень они имеют один, и его можно свести к такой формуле:

Я не хочу, чтобы было так, как оно есть.

Я отказываюсь принимать то, что есть.

Должно быть по-другому.

«хочу так, НО оно не так»

Потерявший близкого человека (смерть, развод или измена – неважно) отказывается принять эту потерю, считая её несправедливой или несвоевременной. Уставший работник отказывается принять характер начальника, считая, что он должен быть другим. Ребенок отказывается принимать требование мыть посуду после ужина, не желая этого делать.

Всю свою жизнь ты сопротивляешься всему. Тому, что есть, и тому, чего нет. В твоем несчастном умишке уже давно выстроена картина, каким должен быть мир. И если действительность хотя бы на миллиметр отличается от картины в твоих мозгах – всё!!! – налицо проблема: «Должно быть так, НО оно по-другому».

Именно это самое «НО» и есть воплощение твоих проблем (заметь, не причина, а воплощение!). «НО» означает, что есть какое-то препятствие, не позволяющее твоему желанию, твоему «хочу» осуществиться.

«Хочу переехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег. Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один. Хочу поступить в университет, НО не знаю, на какой факультет. Хочу больше получать, НО не желаю много работать».

Сами твои мозги построены на таких вот мысленных установках. Проще говоря, они полностью состоят из проблем. И каждый раз, когда ты ими пользуешься, будь готов к геморрою.

Прямо сейчас подумай о самых актуальных для тебя проблемах, о том, что не дает тебе покоя, заставляет страдать и мучиться, и подведи их под вышеуказанную формулу. Я хочу, чтобы ты прямо сейчас увидел, как ты хочешь, чтобы было, а как в действительности обстоят дела. Например, «начальник у меня такой, но я хочу, чтобы он был такой – и это проблема». Давай, оторвись от книги и погрузись в размышления о делах насущных. Еще лучше, если ты возьмешь ручку и запишешь все свои проблемы: в отношениях, работе, быту, мечтах, не дающее покоя прошлое и т. д. Тебе на это пять минут…

Хорошо. Ты можешь заметить: когда всего лишь четко проведешь параллель между желанием и действительностью (хочу так, НО оно не так), проблема не кажется такой уж страшной и нерешаемой. Знаешь почему? Потому только, что ты на мгновение перестал думать о том, как оно ДОЛЖНО БЫТЬ, и столкнулся с тем, как оно ЕСТЬ в реальности, а не мире твоего разума. Можно сказать, что в то самое мгновение слои пыли с твоих очков, через которые ты привык смотреть на мир, спали, ты перестал бороться и просто понаблюдал за своим «хочу» – именно это и принесло тебе мимолетное облегчение.

Ладно, допустим, твои мозги усвоили мои разъяснения и теперь торопят меня – мол «мы хотим, чтобы ты поскорее перешел к тому, как добиться не «мимолетного облегчения», а насовсем избавиться от проблем». Я торопиться не буду, а пойду своим чередом. Для начала я хочу, чтобы ты увидел, насколько идиотскими и непродуктивными способами обычно ты пытаешься решать свои проблемы. А потом ещё и удивляешься, что они не решаются, повторяясь из раза в раз…