Читать книгу Тотальная Защита - Александр Викторович Фирсов - Страница 11

Для пробивной силы удара, вам требуется бить «За поверхность цели», например: бьёте по доске, но удар наносите в воображаемую точку за доской! Эту психологическую технику как нельзя лучше можно было бы описать фразой Майка Тайсона, которую он озвучил в одном из интервью: «Я просто бью противника в затылок – через его голову (то есть через его лицо)».

Не держите свои руки всегда сжатыми в кулаки, а сжимайте кулаки только непосредственно перед ударом. В этом случае ваши действия не будут скованны, что придаст им ускорения и дополнительной силы вашим ударам. В связи с чем, хотелось бы написать пару слов о правильной технике нанесения ударов (как руками, так и ногами). При этом наилучший результат при отработке этой техники достигается в «Бою с тенью». Суть этой техники состоит в том, чтобы центр тяжести вашей бьющей руки (на завершающей стадии удара) перенести в кулак, который должен сжиматься в конце удара.

Условной проверкой правильности исполнения данной техники, должна быть наступившая сильная физическая усталость и внутренняя опустошённость (по крайней мере, на начальной стадии отработки этой техники). В момент исполнения ударов вы будете испытывать энергетический подъём, но после выполнения упражнения вы должны почувствовать сильную усталость. И связанно это будет именно с тем, что при соблюдении данной техники у вас будет происходить выброс внутренней энергии. В качестве же наглядного примера можно привести обычную батарейку, которая в результате расхода энергии садится. Впрочем, мы и сами являемся неплохим примером, ведь когда мы заряжены энергией, то испытываем внутренний подъём и невероятную бодрость. А когда мы расходуем энергию в результате какой-то своей активной деятельности, то испытываем упадок сил, а иногда и бессилие. Словами эту технику можно было бы охарактеризовать примерно так: «Отдай свою бьющую руку противнику – отбрось её от себя в его сторону».

Что же касается ударов ногами, то с ними вы могли бы использовать «энергию земли» для усиления вашего удара. Выполняется это следующим образом. Вы должны как бы зацепить (условно, конечно же) «энергию земли/пола» своей ногой перед нанесением удара (мысленно попытавшись её примагнить к своей ноге). И тут же, опять же, как бы отталкиваясь от пола, перенести «зацепленную» энергию в удар. Технически, от вас требуется максимально сократить время между вашей заземлённой ногой и ударом в цель. Представьте, что к вашей ноге прилипла бумага, которую вам максимально быстро (пока она не отлипла) нужно перенести на грудь вашему противнику.