Читать книгу Тотальная Защита - Александр Викторович Фирсов - Страница 6

1). Кулак. Хоть и классический «инструмент», но не всегда лучший, кроме, конечно же, случаев, когда вы бьёте в челюсть или через одежду.

Из-за того что большинство обывателей не имеют отработанного удара – они часто ломают себе запястья, когда бьют со всей силы, будучи уверенными в своих возможностях. Поэтому чтобы вам этого избежать, необходимо в момент удара напрягать своё запястье и держать его на одной прямой с кулаком Фото № 5.

При этом чтобы не сломать себе пальцы – бить вам необходимо костяшками указательного и среднего пальцев Фото № 6.

2). Нижняя часть ладони. Имеет ряд преимуществ, таких как безопасность (исключающая факторы риска при ударе кулаком), если бьёте без перегиба запястья вверх и мощность удара Фото № 7. А также возможность после блокировки удара, вашей открытой рукой сразу же произвести захват противника за одежду или конечность для последующего применения приёма.

3). Ребро ладони – ими удобно поражать противника в боковую часть шеи Фото № 8.

4). Локти, колени и голова (кроме виска) – удобны и эффективны для применения в ближнем бою.

5). Предплечья – ими вы можете нанести достаточно мощные и хлёсткие удары Фото № 9.

6). Пятки (задняя часть стоп) или вся поверхность стоп Фото №10. Рёбра стоп Фото №11 и подушечки под пальцами ног Фото №12.

7). Подъёмы стоп и голени (для маховых ударов) Фото №13.

8). Фаланги согнутых пальцев – ими можно поражать противника в мягкие части тела, такие как шея, солнечное сплетение или кадык Фото № 14.

Желательно научиться в 2-3 удара, вырубать любого противника, прежде чем он успеет воспользоваться своими навыками и силой, поэтому на такой случай всегда имейте любимую заготовку из серии «сокрушительных ударов» по болевым точкам, отработанную вами до автоматизма!!! Как говорил Брюс Ли: «Я не боюсь того, кто отрабатывает десять тысяч ударов – я боюсь того, кто отрабатывает один удар десять тысяч раз»…