Читать книгу Как переписать сценарий своей жизни и построить капитал любви (Часть 1) - Александр Волков - Страница 2

Когда мы начинаем любое строительство, первое, что ложится на стол, – это не кирпичи и не мешки с цементом, а чистый, пугающе белый лист бумаги, на котором должен появиться генеральный план. В психологии человеческой судьбы этот этап является самым игнорируемым, и именно в этом кроется причина большинства жизненных катастроф, которые мы привыкли называть «невезением» или «злым роком». Мы врываемся в отношения, бросаемся в карьерные авантюры и заводим семьи, совершенно не понимая, на какой почве мы стоим и что именно мы пытаемся возвести. Генеральный план души – это глубокое, честное и порой беспощадное исследование того, кто ты есть на самом деле, когда с тебя сняты все социальные роли, ожидания родителей и маски «успешной женщины». Представь себе женщину по имени Елена, которая долгие годы считала, что ее главная цель – это создание идеальной семьи. Она строила свою жизнь вокруг интересов мужа, подбирала обои, которые нравились ему, готовила завтраки, которые любил он, и даже выбирала хобби, которые одобрял круг его друзей. Но однажды, сидя на своей идеально обставленной кухне в полном одиночестве, она вдруг осознала, что не знает, какой вкус у ее собственного утра, если его не нужно подстраивать под чужой ритм. Она обнаружила, что ее «генеральный план» был нарисован карандашом ее матери, которая всегда твердила, что женщина счастлива только в служении. Елена строила не свой дом, она возводила памятник чужим убеждениям, и в этом строении ей самой не нашлось места.

Чтобы составить истинный план своей души, нужно научиться отличать свои подлинные ценности от интроектов – тех чужеродных идей, которые мы проглотили в детстве, не разжевывая. Эти идеи живут внутри нас как скрытые архитектурные дефекты: они заставляют нас выбирать партнеров, которые нас не ценят, или работу, которая выпивает все соки, просто потому что «так надо» или «все так живут». Когда мы начинаем анализ текущего состояния, мы должны задать себе вопрос, который многих пугает своей простотой: «Если бы завтра исчезло мнение всех окружающих меня людей, что бы я оставила в своей жизни?» Этот вопрос действует как мощный растворитель для фальшивых конструкций. Мы часто обнаруживаем, что тратим колоссальное количество энергии на поддержание фасада, который нам даже не нравится. Мы инвестируем свои чувства в отношения, которые напоминают аварийное жилье, надеясь, что если мы будем достаточно сильно любить, то гнилые балки сами собой заменятся на стальные опоры. Но архитектура души не терпит иллюзий. Если фундамент твоих ценностей состоит из страха одиночества и желания быть «хорошей девочкой», то какое бы роскошное здание ты ни построила сверху, оно будет вибрировать от каждого косого взгляда партнера или малейшей критики начальника.

Настоящий генеральный план начинается с инвентаризации внутренних ресурсов. Это не только твои таланты и навыки, но и твои «теневые» стороны, которые ты привыкла прятать в подвале. В психологии принято считать, что именно в подвале скрыто самое ценное топливо для трансформации. Те чувства, которые мы считаем «плохими» – гнев, зависть, амбиции, – на самом деле являются указателями на те зоны, где наше здание нуждается в расширении. Если ты чувствуешь зависть к подруге, которая открыла свой бизнес, это не значит, что ты плохой человек; это твой генеральный план сигнализирует о том, что в твоей нынешней конструкции не хватает мастерской для реализации собственного потенциала. Если ты чувствуешь глухую ярость, когда партнер в очередной раз нарушает твои границы, это не истерия, а звук сработавшей сигнализации, предупреждающей, что кто-то пытается снести твою несущую стену. Мы должны научиться читать эти сигналы как профессиональные чертежи. Каждая эмоция – это линия на бумаге, каждая неудовлетворенность – это запрос на перепланировку.

Вспомним историю Ольги, успешного финансового аналитика, которая пришла ко мне с ощущением полного выгорания. Она жила в ритме бесконечных дедлайнов, цифр и графиков, считая, что ее ценность напрямую зависит от размера ее годового бонуса. Ее генеральный план был ориентирован на достижение финансовой крепости, которая должна была защитить ее от всех жизненных невзгод. Но внутри этой крепости было холодно и темно. В ходе нашей работы мы обнаружили, что ее истинная ценность, зарытая глубоко под слоями отчетов, – это эстетика и создание красоты. Она подавляла в себе художницу, считая это несерьезным занятием, которое не прокормит. Она строила банк вместо галереи, и ее душа протестовала против этого несоответствия через телесные болезни и депрессию. Когда она разрешила себе внести изменения в план – сначала просто как хобби, а затем и как смену вектора деятельности, – ее энергия вернулась. Это и есть работа архитектора: увидеть, где форма не соответствует содержанию, и иметь смелость перерисовать линии.

Проектирование новой жизни требует понимания того, что такое «фундаментальные ценности». Это не лозунги из книг по мотивации, а те невидимые нити, которые связывают твое прошлое, настоящее и будущее. Если одной из твоих ценностей является свобода, ты никогда не сможешь построить счастливый союз с человеком, который склонен к тотальному контролю, даже если он обеспечивает тебя золотом с ног до головы. Если твоя ценность – развитие, ты неизбежно начнешь разрушать любые отношения, в которых партнер застыл в статике. Ошибка многих женщин в том, что они пытаются подстроить свои ценности под текущие обстоятельства. Они говорят: «Ну, он хороший человек, ради него я могу пожертвовать своим желанием путешествовать или учиться». Но это равносильно тому, чтобы отпилить кусок фундамента, потому что он не влезает в участок. Рано или поздно здание даст крен. Твой генеральный план должен быть бескомпромиссным в главном. Ты должна знать свои «несущие конструкции» – те принципы, отказ от которых приведет к обрушению твоей личности.

Когда мы приступаем к разметке этого плана, мы должны учитывать и ландшафт. Твой ландшафт – это твоя реальность сегодня: твои дети, твои обязательства, твое состояние здоровья, твой возраст. Невозможно построить средиземноморскую виллу на вечной мерзлоте, не учитывая особенностей почвы. Многие женщины совершают ошибку, пытаясь копировать чужие планы жизни, увиденные в глянцевых журналах или в историях успеха других людей, игнорируя свои стартовые условия. Но мудрость архитектора души в том, чтобы использовать особенности ландшафта как преимущества. Твой опыт развода, твои ошибки в прошлом, твои шрамы – это не дефекты участка, это его рельеф, который придает будущему зданию уникальный характер. Дом, построенный женщиной, которая познала горечь потерь и нашла в себе силы подняться, обладает гораздо большей прочностью и глубиной, чем типовая постройка человека, не знавшего испытаний. Мы не маскируем рельеф, мы вписываем в него нашу новую жизнь, делая ее органичной и живой.

Процесс создания генерального плана души – это еще и диалог с будущим. Мы должны увидеть не только то, где мы будем жить завтра, но и то, как мы будем чувствовать себя в этом пространстве через десять, двадцать лет. Мы часто строим «однокомнатные» жизни, ориентированные на сиюминутное утоление голода по любви или признанию, забывая о том, что наша личность имеет свойство расти. Настоящий план предусматривает возможность расширения, наличие террас для отдыха и больших окон для света. Это означает, что в твои планы должно быть заложено время для тишины, пространство для творчества и право на ошибку. Мы должны перестать проектировать свою судьбу как тюрьму строгого режима, где каждый шаг регламентирован страхом «что подумают люди». Вместо этого мы создаем пространство для жизни – дышащее, меняющееся, теплое. Это и есть первый шаг к архитектуре счастья: осознать, что ты и есть главный архитектор, и в твоих руках сейчас находится карандаш, способный изменить любой, даже самый безнадежный на первый взгляд, сценарий. Начинай рисовать, дорогая. Не бойся размашистых линий и смелых решений. Твое будущее стоит того, чтобы план был грандиозным.