Читать книгу Виртуальные стероиды. Гипноз, спорт, котики - Алексей Алексеевич Ланской - Страница 7

Давайте бегло построим рабочую модель нашей с вами психики. Это будет очень упрощенная модель, и далеко не единственная из существующих, но работа с ней дает нам многие ценные возможности.

Все человеческое сознание принято условно подразделять на две части: сознательное и бессознательное.

Начнем с сознательного, самой заметной и знакомой нам части нашей психики.

Первый функциональный блок сознательного уровня – аналитика и планирование. Это та часть сознания, которая ежедневно анализирует происходящие вокруг процессы, видит проблемы и предлагает пути их решения («У машины кончился бензин, что делать?»). Здесь мы строим планы, научные концепции, придумываем себе цели и задачи.

Следующая составляющая этой части психики – рациональное мышление. Единственная его задача – объяснять. Мозг не воспринимает беспричинные действия и ситуации, видимое отсутствие этой самой причины может привести к серьезным психологическим проблемам. Однако у рационального мышления есть одно очень неприятное для нас свойство: оно старается объяснить все, даже то, что совершенно не понимает. Ему важно найти объяснение, а насколько оно верно – не важно. И если с объяснением физических явлений наш мозг справляется неплохо, то при рационализации наших состояний, мыслей и эмоций он почти всегда ошибается.

Третья важная часть нашего сознательного – это сила воли в ее бытовом понимании. Вопреки распространенному убеждению, сила воли не предназначена для коррекции нашего поведения, привычек и эмоций. Основные ее задачи – дать психике короткий мощный заряд энергии для сверхусилия в экстренной ситуации и перебороть инстинктивные автоматические реакции, если это требуется. Вы устали, хотите есть и спать, а надо написать еще несколько страниц – и тут Вы заставляете себя работать как раз с помощью силы воли. А вот отучать себя от вредной привычки с ее помощью – гиблое для психики дело.

И четвертый функциональный блок – это рабочая память. Имеется в виду та часть памяти, которой мы оперируем каждый день, данные, используемые нами в течение самого ближайшего отрезка жизни: планы на день, только что прочитанный рецепт, схема используемого участка метрополитена и так далее.

Теперь давайте так же ознакомительно поговорим о бессознательной части нашей психики. Это огромная, более глубокая и очень мощная часть, которая определяет, кем мы являемся, что мы делаем и какой образ жизни ведем.

Как и сознание, подсознание имеет характерные функциональные блоки.

Первый из них – убеждения и ценности, Я-концепция человека. Именно тут лежит основа нашего поведения, стратегии принятия решений, возможные и невозможные варианты будущего. Здесь же записан образ нашего тела, каким оно должно быть, как должно выглядеть, как двигаться и как развиваться.

Вся подсознательная система работает как компьютер с теми программами, которые устанавливаются в течение всей жизни с момента рождения. Подсознание управляет абсолютно всеми процессами, как психологическими, так и физиологическими. Именно подсознание контролирует как бьется наше сердце, кровь бегает по сосудам, работают внутренние органы. Функционирует иммунная система.

Далее идет долговременная память. Мы редко можем получить доступ к этому типу памяти сознательно, поэтому никто не может так просто так сходу вспомнить момент, как пошел в детский сад или школу, но подсознание активно использует абсолютно все воспоминания и формирует поведение, основываясь на нашем прошлом жизненном опыте.

Следующая большая составляющая подсознания – это эмоции. Эмоции появляются и исчезают без участия сознательной части и являются способом реакции психики на какое-либо внешнее раздражение, формируя и программируя наше поведение в той или иной ситуации.

Так как эмоции являются частью нашего подсознательного, что-либо делать с ними из обычного состояния сознания крайне сложно и неудобно. В лучшем случае удается замаскировать, подавить и вытеснить негативную эмоцию, что впоследствии может привезти к серьезным психосоматическим проблемам.

Еще одна важная функция подсознательного – защита. Оно постоянно стремится оградить нас от всевозможных опасностей. Столкнувшись с негативной стрессовой ситуацией, подсознание срочно пытается выработать контрмеры, чтобы подобное впредь не повторилось.

И последний из основных блоков подсознания, которые нам здесь интересны – привычки и различные автоматизмы нашего поведения. Все те действия, которые мы делаем «на автомате», неосознанно, записаны в этой части психики. Будь то отработанные движения гимнаста, этюд Шопена или просто навык водить автомобиль – отработанные до определенного уровня, они фиксируются в этой части подсознательного. С этого момента наша психика может получать к ним доступ практически моментально, без участия медлительной сознательной части.

Причем же тут транс? Все очень просто. Между сознательным и бессознательным существует еще один интересный функциональный элемент – критический фактор. Или, проще, критическое мышление. У него есть одна функция – не пускать в подсознания различные внешние по отношению к нему воздействия. Останавливать внушения, информацию, любое влияние. Это фильтр, шлюз, который тщательно отбирает и контролирует все происходящее между сознанием и подсознанием.

Говоря по-простому, он постоянно все критикует.

Пройти его можно несколькими способами. Некоторая информация в него «просачивается». Если какая-то мысль долго «крутится» в сознании, она постепенно становится частью бессознательный процессов. Хорошо «пробивают» критику эмоции – в состоянии страха мыслить почти невозможно. Любое сильно заряженное переживания – положительно или отрицательно – имеет тенденцию проходить сквозь критическое мышление. Сбивают критический фактор неожиданности, разрывы шаблона, скука, отвлечения внимания, чужой авторитет… Множество самых разных воздействий. И вот когда критический фактор у нас выключается мы получаем трансовое состояние.

Транс – это обход критического фактора и формирование выборочного внимания

В трансе мы можем влиять на наши бессознательные процессы. Перепрограммировать, изменять, добавлять, убирать… Становятся доступными многие многие функции и опции, в обычном состоянии нам закрытые. В общем, транс – это очень здорово.

Транс состояние полностью естественное. Более того, он необходим организму как сон и воздух! Ученые посчитали, что в течении дня человек примерно каждый час минут на 10 входит в измененное состояние, и такое выпадение в транс – залог нормальной работы психики.

Практически любой момент жизни человека содержит в себе гипнотический элемент. Просто мы его не замечаем.

В транс вы попадаете, когда долго ведете машину, сидите в кино, читаете любимую книгу. Такие переживания часто характерны различными изменениями восприятия. Например, искаженным чувством времени, или некоторой потерей памяти. Проехали на машине 60 км и не можете вспомнить ни момента из всей дороги.

Транс безопасен и полезен. Более того, его можно использовать для решения многих задач, связанных с работой психики. Да что там говорить, все обучение просто построено на разной форме трансовых состояний! И в течении нашего небольшого курса мы будем транс активно использовать. Ибо полезно, эффективно и здорово ускоряет процесс.