Читать книгу Воображариум. Маленькая книга о большом гипнозе - Алексей Алексеевич Ланской - Страница 15
Самогипноз
Оглавление« – Нельзя же отрубить голову, если кроме головы ничего нет.
– Если есть голова, значит можно рубить!»
Льюис Кэрролл, «Алиса в Стране Чудес»
Каждый Проводник по Воображариуму должен владеть самогипнозом.
Это исключительно мое мнение, и кто-то может с ним не согласиться. Но я утверждаю, что если вы не знаете, как ощущается транс «изнутри», то все ваши инструкции, указания и внушения будут напоминать блуждание в темного по незнакомой местности.
Да и вообще, самогипноз – это легко и полезно!
Методов самогипноза огромное множество. Какие-то требуют предварительного обучения у другого гипнотизера, какие-то позволяют научиться самостоятельно. В любом случае, важно помнить, что самогипноз и вызываемые в нем трансовые феномены – это навыки! И, как и любые навыки, их надо осваивать, отрабатывать и тренировать. Только тогда все получится.
На первых порах ваши реакции могут быть слабыми, еле заметными. Нечеткая картинка, слабые ощущения в теле, неясные, глухие образы. Это нормально, психике требуется время научится работать с новыми задачами. Просто продолжайте тренироваться, и вы заметите результат.
Структуру работы в самогипнозе можно разделить на несколько шагов:
– идете в транс
– Ставите задачу, создаете нужный ДОС
– при необходимости углубляете транс или выходите из него
– даете задаче реализоваться.
Для некоторых задач вам нужно будет остаться в трансе или перейти из одного транса в другой. Для других – выйти в привычный режим внимания.
