Читать книгу Вода – твой друг: как научить ребёнка плавать и быть в безопасности - Алексей Лихобабин - Страница 4

Когда речь заходит о воде, многие родители рассуждают просто: если ребёнка научить плавать, значит, он будет в безопасности. Однако безопасность определяется не только тем, насколько быстро ребёнок умеет плыть: куда важнее, способен ли он трезво оценить ситуацию, выбрать правильное действие и вовремя среагировать.

Ежедневно, сами того не замечая, родители формируют у ребёнка представление о том, что опасно, а что допустимо. Когда родители раз за разом повторяют ребёнку простые правила – «Не подходи к плите: горячо», «Не выбегай на дорогу», «Переходи только на зелёный», – у него постепенно вырабатывается привычка соблюдать ограничения, даже если рядом никого нет.

Важно, чтобы правила у воды были не словами, а устойчивой привычкой, которую взрослые постоянно подтверждают действиями. Для этого ребёнок должен заранее понимать, где находится взрослый, почему нельзя заплывать глубже без вашего присутствия, чем опасна переоценка сил и почему надувной круг остаётся игрушкой, а не гарантией безопасности. Если этого нет, значит, у ребёнка не складывается культура безопасного поведения у воды.

Дети мыслят эмоциями и игрой, а не рисками. Они копируют поведение взрослых: если взрослые лежат спокойно на берегу и говорят «Иди, поплавай сам», значит, для ребёнка такая ситуация становится нормой. Если же вы подошли, встали рядом, объяснили, поддержали, такая ситуация тоже становится нормой, потому что привычки формируются действиями, а не словами. Поэтому так важно формировать культуру безопасности у воды.

Чтобы культура безопасности действительно закреплялась, лучше начать с нескольких коротких правил и повторять их каждый раз, когда семья приходит к воде; при этом полезно разыгрывать с ребёнком простые сценарии «а что ты сделаешь, если…», а в первые минуты у воды оставаться рядом особенно внимательно, поскольку именно тогда дети чаще переоценивают силы.

Что взрослые делают не так у воды

Ошибки родителей у воды чаще связаны не с равнодушием, а с неверным представлением о контроле. Взрослому кажется, что достаточно просто находиться рядом или видеть ребёнка издалека, но внимание легко уходит в телефон или разговор – и риск незаметно растёт. Если заранее договориться, кто именно наблюдает, убрать отвлекающие факторы и помнить, что «умеет плавать» в бассейне не означает «умеет выживать» на открытой воде, вероятность критического момента заметно снижается.

1. «Я же рядом»

Многие родители считают, что физическое присутствие кажется гарантией безопасности, но статистика показывает обратное: многие случаи утопления происходят на расстоянии 5—10 метров от взрослого. Проблема в том, что взрослый не смотрит: он сидит в телефоне, болтает с друзьями или отвлекается на младшего ребёнка.

Утопление происходит бесшумно – вы не услышите крика, потому что ребёнок не сможет звать на помощь и просто молча погружается за 20—30 секунд.

Чтобы снизить риск, стоит заранее договориться, кто из взрослых наблюдает за детьми в воде и не отвлекается ни на телефон, ни на разговоры; при длительном купании наблюдающего лучше менять через 10—20 минут, чтобы внимание не притуплялось.

2. «Он умеет плавать»

Хорошо, что ребёнок научился двигаться в воде, но возникает вопрос: где он учился? В бассейне, в шапочке, очках и плавках, под присмотром тренера?

Куда важнее понять, как ребёнок поведёт себя, если вода окажется холодной и мутной, поднимутся волны, а сам он будет в одежде и обуви или испугается и устанет. Если у него не было такой тренировки – он не умеет плавать в реальных условиях.

Поэтому разумнее относиться к разрядам и медалям как к спортивным достижениям, а не как к гарантии безопасности, и параллельно формировать у ребёнка прикладные навыки: уметь отдыхать на спине, подавать сигнал взрослым, восстанавливать дыхание и не поддаваться панике.

3. Он с кругом или нарукавниками

Это, пожалуй, самая распространённая иллюзия.

Круг может соскользнуть, ребёнок может перевернуться и оказаться вниз головой, а нарукавники – проколоться, сдуться или съехать с руки. Все эти предметы – игрушки, а не средства спасения или обеспечения безопасности.

Что делать:

– Относитесь к надувным изделиям как к вспомогательному реквизиту, а не гарантированной страховке.

– Объясните ребёнку, что надувные изделия – не «щит, который спасёт в воде», не гарантия, а просто опора чтобы начать.

– Не полагайтесь на круг: полагайтесь на себя и на своё внимание.

4. «Мы его видим»

Даже если взрослый смотрит в сторону воды, он может не распознать опасность, потому что под водой движения искажаются, а тонущий ребёнок иногда выглядит так, будто просто играет. Поэтому важно заранее знать признаки активного утопления и периодически проверять, что ребёнок отвечает взглядом и реагирует на обращение

Что делать:

– Изучите признаки активного утопления: голова назад, рот на уровне воды, вертикальное положение, отсутствие криков.

– Потренируйтесь распознавать признаки на видео.

– Проговорите с ребёнком заранее: «Если ты испугался – не пытайся быть героем. Подай сигнал, подними руку и смотри на нас. Мы рядом. Мы поможем.»

Как не пропустить опасный момент

Многие думают, что родительская ответственность у воды заключается в том, чтобы контролировать: стоять на берегу, командовать, говорить «не заплывай», «будь осторожен». Однако на практике внешний контроль – лишь отражение внутренних процессов, потому что настоящая защита начинается тогда, когда взрослый наблюдает и заранее замечает риск.

Разница заключается в том, что контроль срабатывает уже после того, как что-то произошло, тогда как наблюдение помогает заметить первые признаки проблемы ещё до того, как случится беда.

Почему мы часто упускаем опасный момент

Если говорить прямо, на пляже или у бассейна внимание почти всегда рассеивается: кто-то тянется к телефону, другого ребёнка зовут за мороженым, а сосед по шезлонгу заводит разговор. Подобная ситуация кажется невинной, потому что «ну я же рядом, я всё вижу». Трагедии чаще происходят не тогда, когда взрослый далеко, а тогда, когда он рядом, но мысленно занят другим.

Отдых расслабляет нас. Мы ждали его. Мы наконец-то позволили себе выдохнуть. И мозг воспринимает воду не как потенциальную угрозу, а как фон для семейной радости. Именно здесь – самая уязвимая точка.

Хорошая новость в том, что наблюдательность можно развивать: она не даётся «от природы», а формируется тренировкой и постепенно становится привычкой.

Я часто говорю родителям: наблюдать – значит смотреть на смысл, а не только на картинку, уметь увидеть в поведении ребёнка не просто «он играет», а понять, когда игра начинает превращаться в тревожный сигнал.

Как развивать наблюдательность у воды

Чтобы внимание не распадалось, полезно ещё до того, как ребёнок зайдёт в воду, прояснить для себя три вещи: кто именно из взрослых сейчас отвечает за наблюдение, какой план действий будет в случае опасности и какое одно простое правило вы можете сегодня отработать с ребёнком, чтобы наблюдение стало не запретом, а обучением.

1. Кто сейчас ответственный за наблюдение?

Здесь важно ответить не «кто-то из нас», а назвать конкретного человека. В группе отдыхающих должна быть договорённость: когда один наблюдает – другие отдыхают. Через 10—15 минут – меняются. Такой распорядок снимает иллюзию, что «все присматривают» (на практике в такие моменты никто не присматривает).

2. Есть ли у нас план на случай опасности?

Где ближайший пункт спасателей или медиков; есть ли у нас жилет для ребёнка, если он захочет поплавать дальше; кто из взрослых умеет оказать первую помощь? Ответы на эти вопросы должны быть готовы до того, как дети оказались в воде.

3. Чему я могу научить ребёнка сегодня?

Пусть будет одно маленькое правило или приём. Например: «Если испугаешься – перевернись на спину и дыши» или «Если потеряешь опору ногами – тянись к бортику». Так наблюдение превращается не в запрет, а в обучение.

Учитесь видеть не общую картину, а моменты

Обычно опасность проявляется не криком и брызгами, а тихими изменениями поведения: если ребёнок внезапно замолчал, слишком высоко поднимает подбородок, судорожно цепляется за игрушку или бортик и перестаёт активно работать ногами, это может означать усталость, озноб или начинающуюся панику, и именно тогда своевременная реакция взрослого становится решающей

Говорите ребёнку, что вы наблюдаете за ним

Не стесняйтесь проговаривать вслух:

– «Я за тобой наблюдаю»

– «Вижу, что ты замолчал – всё в порядке?»

– «Давай выйдем на минутку отдохнуть»

Для ребёнка не возникает давления, а приходит чувство, что он под защитой. Для вас такой подход помогает сохранять активное внимание.

Вместо вывода

Безопасность ребёнка у воды – не «задача секции» или «ответственность тренера», а ваш навык замечать раньше, чем придётся спасать, умение быть в моменте, а не на расстоянии в полуметре, но мысленно где-то в телефоне или в разговоре.

Если вы хотите быть уверены, что ваш ребёнок не просто умеет плыть, а способен выжить, понимая, что делать, когда что-то пошло не так, – начинайте с себя. Учитесь наблюдать, распознавать сигналы, действовать на опережение. И тогда вода перестанет быть пугающей стихией, а станет привычной, понятной и дружественной частью жизни вашей семьи.

Вопросы, на которые заранее нужно ответить

План действий на случай опасной ситуации стоит обсудить заранее, потому что в критический момент не остаётся времени на раздумья. Важно знать, кто именно вызывает помощь и кто действует у воды, где находится телефон и что сказать диспетчеру, какие предметы можно подать пострадавшему, кто умеет оказывать первую помощь и кто возьмёт на себя остальных детей, если помощь понадобится одному.

Попробуйте задать себе несколько проверочных вопросов:

– 1) Кто первый бросится в воду, если что-то случится? Я сам (а)? Другой взрослый? Спасатель? Мы это обсудили? У этого человека есть опыт?

– 2) Кто вызовет помощь, пока я действую? Кто знает, где лежит телефон, какой номер набирать, как объяснить, что произошло?

– 3) Есть ли рядом предметы, которые помогут вытянуть человека из воды? Палки, надувные игрушки, круги, доски – что-то, что можно подать.

– 4) Есть ли в нашей компании человек, который умеет делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца? Если нет – кто может помочь? Где ближайший пункт спасателей или медиков на пляже?

– 5) Если ребёнок запаниковал на глубине, знаю ли я, как безопасно подплыть к нему? Могу ли я удержать его и себя так, чтобы не стать вторым пострадавшим?

– 6) Если нет сил плыть с ребёнком до берега – что я буду делать? Смогу ли я повернуть его на спину, удерживать лицом вверх и ждать помощи?

– 7) Я знаю, как выглядит ребёнок в начале утопления? Смогу ли я распознать молчаливую борьбу за воздух, когда нет крика и брызг?

– 8) Что я скажу ребёнку, если он испугается или наглотается воды? Чтобы он не начал метаться, а выполнил простое действие: лечь на спину, тянуться к бортику, звать на помощь.

– 9) Если ситуация разовьётся очень быстро – кто возьмёт ответственность за остальных детей? Кто выведет их из воды, пока я помогаю одному?

Эти вопросы – как мысленная разминка. Если заранее на них ответить, то в критический момент действовать будет проще: не придётся искать спасателей взглядом, уточнять, кто умеет плавать, или вспоминать, где телефон.

Если такие ситуации уже были прожиты в голове, а в решающий момент вы просто сделаете то, что запланировали.