Читать книгу Методы борьбы с курением - Алексей Сабадырь - Страница 4

Остановка методом постепенного отрыва. Если вы знаете курильщика, которого они по-настоящему презирают, вы должны активно поощрять их придерживаться постепенного подхода «урезания» отряда. Позвоните им ежедневно и скажите им, чтобы просто покончить с одной сигаретой.

То есть, если они обычно курят сорок в день, просто выкурите тридцать девять в первый день попытки бросить курить. На следующий день им нужно дать курить только тридцать восемь, затем тридцать семь на следующий день и так далее.

Затем вы должны ежедневно звонить этим людям, чтобы поздравить их и призвать их продолжать. Я должен еще раз подчеркнуть, что это должно быть сделано только для курильщика, которого вы по-настоящему презираете.

Немного за один раз

Большинство курильщиков согласятся с этим планом атаки. Звучит так просто – каждый день курить меньше. 39 сигарет на две пачки в день курильщик выглядит как ничто. Хитрость заключается в том, чтобы убедить человека в том, что вы просто пытаетесь ему помочь.

В течение первой или двух недель единственным недостатком является то, что вы должны верить, чтобы любить человека, и вы должны ежедневно разговаривать с ним. Они тоже не будут сильно скулить.

Когда им будет тридцать с сорока, они могут начать немного жаловаться. Вы действительно не будете веселиться еще. Когда выплата наступает, это около 3 недель в аферу. Теперь у вас их меньше, чем половина их нормального количества. Они находятся в умеренном уходе изо дня в день.