Читать книгу Gesund alt werden - Alexander Arlandt - Страница 5

Wir wissen, dass übermäßige Sonnenbäder nicht nur die Haut schneller altern lässt, sondern langfristig zu Hautkrebs führen kann. Hinzu kommen weitere bekannte Risikofaktoren. Das Rauchen zum Beispiel lässt ebenfalls unsere Haut altern. Aber der Nikotinkonsum hat noch andere Nachteile. Krebsgefahr für die Lunge und ein noch schnelleres Sterben der Zellen sind weitere vorzeitige Alterungsgründe. Starker Alkoholkonsum schadet ebenfalls den Zellen. Bekannt ist auch, dass Stress die Zellen schneller sterben lässt. Zu fettreiche Ernährung führt zu Kalkablagerungen in den Arterien (Arteriosklerose) bis hin zu gefährlichen Verstopfungen (Thrombosen). In beiden Fällen kommt es zu einer Übersäuerung des Organismus, sodass der Körper, um seinen pH-Wert auf einem gesunden Pegel zu halten (leicht basisch), sich seiner körpereigenen Depots bedingt, wie beispielsweise den Knochen Magnesium entzieht. Auch zu viel Zucker in unserer Nahrung und zu wenig Bewegung sind weitere Gründe für ein vorzeitiges Altern. Das alles sind gefährliche Stressfaktoren für unseren Körper.

Die neuere Kenntnis all dieser Risikofaktoren hat daraus Konzepte erarbeitet, wie wir gesünder und damit auch länger leben. Bessere Medikamente, neue Erkenntnisse speziell zur Ernährung bis hin zu neuartigen Heilmethoden führen unter anderem dazu, dass wir auch immer länger leben.

Vor allem ist die Wissenschaft dem Alterungsprozess auf der Spur und schon manch einer träumt vom ewigen Jungbrunnen. In der Tat, wenn man den Prozess der Verkürzung von Chromosomen-Enden entschlüsseln und stoppen könnte, würde das nahezu ewiges Leben bedeuten. Forscher glauben, das in einigen Jahren schaffen zu können.