Читать книгу Die zeitlose Ayurveda-Küche - Alexander Pollozek - Страница 67
Auswertung des Typtests
ОглавлениеV : Gesamtpunktzahl x 5 = (Dosha-Prozentanteil)
P : Gesamtpunktzahl x 5 = (Dosha-Prozentanteil)
K : Gesamtpunktzahl x 5 = (Dosha-Prozentanteil)
Festlegung der Prozent-Grenzwerte:
| 0 – 15 % | (0–3 Punkte) | = | nicht relevant | |
| 20 – 30 % | (4–6 Punkte) | = | 1 Konstitutionsanteil (z. B. V1) | Bitte die genauen |
| 35 – 60 % | (7–12 Punkte) | = | 2 Konstitutionsanteile (z. B. K2) | Prozentwerte im Ver- |
| 65 – 100 % | (13–20 Punkte) | = | 3 Konstitutionsanteile (z. B. P3) | hältnis errechnen. |
Es gibt sieben Grundtypen: V, P, K, VP, VK, PK und VPK
Exakte Zahlenrelationen ergeben über 50 Konstitutionstypen:
1. Die drei Monotypen:
Vata, Pitta oder Kapha dominiert alleine.
2. Die Dualtypen (das dominante Dosha zuerst)
| V3P1/2 | V2P1 | = VP |
| P3V1/2 | P2V1 | = PV |
| V3K1/2 | V2K1 | = VK |
| P3K1/2 | P2K1 | = PK |
| K3P1/2 | K2P1 | = KP |
| K3V1/2 | K2V1 | = KV |
3. Die Tridosha-Typen (in der anteiligen Reihenfolge)
| V3P3K2 | V3P3K1 | V3P2K2 | V3P2K1 | V3P1K1 | V2P1K1 |
| P3V3K2 | P3V3K1 | P3V2K2 | P3V2K1 | P3V1K1 | P2V1K1 |
| K3P3V2 | K3P3V1 | K3P2V2 | K3V2P1 | K3P1V1 | K2P1V1 |
| V3K3P2 | V3K3P1 | V3K2P2 | V3K2P1 | V3K1P1 | V2K1P1 |
| P3K3V2 | P3K3V1 | P3K2V2 | P3K2V1 | P3K1V1 | P2K1V1 |
| K3V3P2 | K3V3P1 | K3V2P2 | K3P2V1 | K3V1P1 | K2V1P1 |
Ihre Stoffwechselaktivität, also die Stärke Ihres genetisch determinierten Verdauungsfeuers (Agni),
entscheidet über Ihr Essverhalten, Ihre Darmtätigkeit, Ihren Appetit, Ihre seelische Verfassung und natürlich über Ihre Krankheitsanfälligkeit.
Hier gibt es eine enge Verknüpfung mit der persönlichen Lebensqualität.
Der Ayurveda lehrt, sich selbst zu erkennen. Im Folgenden geht es um unverhüllte und in Humor gepackte, schonungslose, aber nicht immer zutreffende Selbstspiegelungen mit dem Ziel der Selbstakzeptanz und Kraft zur Wandlung. Hier werden Ihre jeweiligen Schwachstellen mit Verlaub aufs Korn genommen.
