Читать книгу Студенческая движуха. Педагог-организатор нового времени - Алина Горовенко - Страница 16

Работая с подростками, необходимо понимать, что они взрослые постольку-поскольку. Они стараются показаться таковыми, но ещё ими не являются. И многие боятся признаться в том, что у них есть какие-то внутренние комплексы, страхи. Чтобы это не стало для вас сюрпризом за десять минут до выступления, необходимо проводить профилактические мероприятия по работе со страхом.

Самое главное в нашей работе – это работа на сцене, на публику. Поэтому очень важно объяснить молодёжи простую истину – абсолютно все боятся публичных выступлений. Можно выступить ни один десяток раз, но страх будет присутствовать всегда. И это нормальное явление. Не боится только тот, кто лукавит. Поэтому ребятам необходимо давать рабочие инструменты по работе со страхом.

Донесите до них информацию о том, что страх – это не враг, он – наш союзник. Если человек испытывает страх, значит, он двигается в нужном направлении. Страх – то чувство, которое возникает в тот самый момент, когда выходишь из зоны комфорта. Выход из зоны комфорта – это всегда хорошо: это развитие!

Поэтому покажите, как можно быстро приструнить свой страх публичных выступлений: это обычные физические нагрузки. Страх – это зачастую выброс адреналина, и избавиться от него можно чисто физическим путём. Отжимания, приседания, мимическая гимнастика – вот простые и действенные способы совладать со своим страхом. Научите этим простым лайфхаком ребят, и никакие паники и резкие отказы от участия в мероприятии вам не грозят.