Читать книгу СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь - Алёна Пузанова - Страница 8

Итак, причина, по которой слово ОСОЗНАННОСТЬ стало таким модным, состоит в том, что современный образ жизни практически ее уничтожает, и нам необходимо за нее бороться, чтобы сохранить.

Очень грубо говоря, у нас есть два типа внимания:

– то, которое автоматически привлекается на внешние раздражители, то есть реагирующее или реактивное;

– то, которым мы управляем, то есть осознанное.