Читать книгу 50 и 1 способ повысить самооценку и уровень любви к себе - Анастасия Алексеевна Залога - Страница 4

Данное тестирование позволит определить уровень вашей самооценки и любви к себе. Прочитайте утверждения, поставьте галочки напротив тех пунктов, которые характеризуют вас:

Подсчитайте количество выбранных вами утверждений. Ознакомьтесь с результатами теста.

9—10

Главный враг для себя – это вы сами. Вам не нравится решительно всё: работа, окружение, внешность. Ненависть к себе – это то чувство, которое мешает вам двигаться по жизни. Порой вам кажется, что весь мир против вас, никто вас не любит и не понимает.

Вы испытываете острую потребность в любви, вам хочется, чтобы кто-нибудь вас обогрел. Но вместо этого окружающие люди относятся к вам гораздо хуже, чем вы заслуживаете. Вы регулярно сравниваете себя с другими и лишний раз убеждаетесь, как всё плохо в вашей жизни.

Считаете себя неудачницей, у вас есть ощущение, что всё против вас, а выхода нет. Вы обвиняете себя в ошибках прошлого и не можете простить себя за свои проступки.

Вам обязательно нужно прочитать эту книгу от корки до корки. И выполнить каждое упражнение. Невозможно и дальше оставлять в вашей жизни всё как есть!

7—8

Вы бываете излишне придирчивы к себе. Сколько бы вы не старались, вы не можете принять себя такой, какая вы есть. Увы, вам свойственны приступы агрессии по отношению к себе. Не признаёте свои заслуги и достижения, всё воспринимаете как само собой разумеющееся. При этом вам сложно отказать другим людям, даже если вы не хотите выполнять их просьбу.

Ваше отношение к себе построено на «неконструктивной критике», что может приводить к тому, что иногда возникает ощущение «ненужности». Отсутствует понимание и осознание собственной уникальности. Вы постоянно делаете то, что не любите, работаете на нелюбимой работе, общаетесь с людьми, которые вам неприятны.

Прошлое человека – фундамент, на котором строится настоящее. Однако ваш фундамент шаткий, так как вы не до конца отпустили своё прошлое. Эта книга совершенно точно станет для вас полезной! Если вы воспользуетесь советами, которые найдете на ее страницах, всё обязательно изменится!

4—6

На ваше отношение к себе, как правило, могут повлиять другие люди и внешние обстоятельства. Любовь к себе напрямую связана с вашими достижениями: «Я люблю себя, когда у меня всё получается». Иногда, глядя в зеркало, вы находите привлекательные черты. Вместе с тем, можете быть чем-то недовольны в своей внешности.

Вас можно считать вполне успешным человеком, однако ваши требования к себе чаще завышены. Иногда можете себя поругать, быть чем-то недовольной в себе. Ваше окружение относится к вам по-разному: есть и комфортные люди. Но до сих пор встречаются те, кто может на некоторое время выбить вас из колеи.

Временами вы излишне сконцентрированы на своих недостатках и не замечаете достоинств. Применить ряд способов для повышения самооценки, описанных в этой книге, вам всё-таки стоит.

2—3

Иногда вы можете быть собой недовольны, но не уходите в тотальную самокритику. Вы знаете о своих недостатках, но не концентрируете на них чрезмерное внимание. Ваше отражение в зеркале чаще кажется вам привлекательным. Окружающие люди относятся к вам с уважением.

Вы пресекаете на корню любые попытки «потоптаться в вашей душе». Вы объективно оцениваете себя и сравниваете только с собой. Отмечаете даже небольшие свои успехи, неудачи же стремитесь быстрее оставить во вчерашнем дне.

Вы стремитесь свести к минимуму общение с неприятными вам людьми. Стараетесь не раздражаться по мелочам и проще относиться к неудачам. Вы можете назвать себя своим другом. Книга может стать для вас полезной и окончательно выведет ваше отношение к себе на должный уровень.

0—1

Вас можно поздравить, вы – редкое исключение из правил. Вы, безусловно, себе нравитесь и испытываете удовольствие от жизни. Считаете себя интересной и привлекательной девушкой. Мужчины нередко засматриваются на вас. Окружающие люди любят и ценят вас. Вы чувствуете себя особенным человеком, работаете на любимой работе.

Вы – хозяйка своей жизни, и выстраиваете её по своим правилам. В вашей жизни уже много свершений и есть то, чем можно по-настоящему гордиться. Вам комфортно как наедине с собой, так и в обществе других людей. Вы самодостаточная и целостная личность, которая благодарна жизни за то, что в ней есть.

Вам совершенно все равно, что думают о вас другие люди, ведь вы уверены в себе и знаете себе цену. Временами вы испытываете к себе приступы влюбленности и восхищения. Вам всё же стоит внимательно прочитать книгу и выбрать интересные упражнения. От них вы получите массу удовольствия.